木瓜丰胸没有科学依据
李颖是公认的丰胸狂人，只要是同丰胸沾边的食品，不管是公认的丰胸圣品木瓜，还是中药制成的丰胸药膳，都是她的心头好。就连外出吃饭，都要点一道丰胸料理来吃。在李颖看来，自己吃下去的不是食物，而是既天然又神奇的丰胸圣品。可在历时两年吃了无数新鲜木瓜、喝了无数碗药膳之后，李颖绝望地发现自己的胸部并没有丝毫增大。是自己的体质不适合食疗丰胸，还是网上的人在作假?
记者发现，网络上关于木瓜丰胸的解释是：木瓜含有木瓜酵素、维生素A以及维生素C，这些都能促使乳房发育。这到底是不是真的呢?并不是体质不适合食疗丰胸，而是因为那些所谓的丰胸食品根本没有丰胸的功能。河南中医学院第一附属医院整形美容科主任赵绛波一语道破，单就木瓜而言，在已知的中医药书上，我还没有发现哪本书记录了木瓜具有丰胸功能。
医院乳腺科主任医师崔树德对木瓜丰胸说嗤之以鼻，在他看来：很多女性连丰胸的原理都不知道，都是人云亦云。那么丰胸的原理是什么呢?其实女性后天丰胸只需要两点：一是足够的脂肪;二是雌激素。雌激素才是促使乳房发育的唯一激素。崔树德这样解释，木瓜酵素、维生素A和维生素C的确对人体有益，但它们对于乳房的发育没有丝毫的作用。木瓜丰胸在原理上根本站不住脚。
崔树德告诉记者，近年来木瓜丰胸很是风靡，他的病人也问过此事。我特意查资料，才发现吃木瓜不但不丰胸，不缩胸就算好了。原来木瓜酵素是一种有助于蛋白质和脂肪分解的成分，而胸部的构成恰恰需要脂肪，有减脂功能的木瓜酵素，简直是丰胸的不利因素。
还有一些流传于众多爱美人士中的丰胸药膳，一般是：花生、红枣、黄芪等具有生血补气功效的中药材，这些也让医生觉得荒谬。赵绛波很肯定地告诉记者：药膳丰胸也很难站得住脚，这些中药或食物确实对女性有好处，能够补充气血，但是对丰胸这一功效却没有资料记载。崔树德也这样认为：就算某些食物能够为人体补充一些有助于丰胸的成分，但是一种食材里面含有的成分是非常少的，这些微量的成分经过人体的消化道，被人体吸收的又能有多少呢?
因此，在专家看来，木瓜丰胸不靠谱，药膳丰胸的作用也有限，因为毕竟那么多好东西吃进身体，多少会多长些脂肪，脂肪多了，胸部就可能变大。
自然丰胸可以靠锻炼胸大肌和增加脂肪
既然手术隆胸、药物丰胸、食疗丰胸都有种种不如人意的地方，那又没有一些安全、可靠的丰胸方法呢?崔树德建议女性：在想丰胸之前，不妨弄清楚胸部的构造。胸部是由胸大肌、腺体、脂肪构成的。腺体的后天成长只能通过补充雌激素进行，但是人为地补充雌激素很可能会引发自体内分泌紊乱，得不偿失。那么脂肪和胸大肌要如何通过人为的方法改变呢?崔树德认为：脂肪是可以改变的，人胖一些脂肪就多一点，要想骨瘦如柴，还能拥有丰满的胸部是不现实的，想要胸部丰满就不能太瘦。
比起腺体和脂肪的不易掌控，胸大肌还是比较容易通过锻炼达到提升功效的。像扩胸运动、一些抬臂运动都能有效锻炼胸大肌。但是胸大肌的上升幅度毕竟有限，想要快速增大胸部可能只是美好的梦想了。
有句广告语说：做女人，挺好!没错!丰、挺是女人梦寐以求的胸形，胸线下垂会让女人难以昂首阔步，乳头向外侧发散，若再加上外扩，深V乳线其本消失，即使穿上了美丽性感的衣裳，也会让人觉得缺乏生机。但我们不仅要坚、丰、挺，更要健康。所以科学、安全、健康的美胸方法绝对是你我的首选。
选择科学的美胸时机很重要!乳房的大小与变化，深受体内雌激素的影响，在对的时机做对的事才有效。
美胸时机一：青春期
从9～10岁开始，乳房会因卵巢的成熟、雌激素的变化使乳腺增生，胸形逐渐成型。虽然胸部的大小与遗传有很大关系，但此阶段是关键阶段，打好基础也能出现超常发挥。
美胸时机二：生理期后两周
生理期的那一周，雌激素、黄体素的分泌皆是最低点，生理期后雌激素的分泌会上升，直到第五、六、七天时达到最高峰，所以是最佳美胸期，这时影响胸部丰、挺的雌激素是24小时分泌，是激发乳房脂肪囤积、增厚、塑形的好时机。
美胸按摩要有效还要安全
盲目地使用药物或通过整形来起到丰胸、美胸是有一定风险的，适度、坚持地按摩与做美胸操，也能让你做个不能一手掌握的女人。
按摩手法：促进血液循环、紧实塑形。
1、双手经乳房下沿由外向内交替推揉，速度需缓慢有力。
2、右手经左侧乳房外侧，沿乳房下沿向上提升至颈部，力度缓而有力。左手方法相同。
3、双手交替着由下往上对胸部下侧做推、托动作;换另一侧做相同动作。
在按摩之前，配合选用含有紧致、增强弹力成分的外用美胸产品，如：胶原蛋白、弹力蛋白、马尾草萃取液和常春藤萃取液等，效果更加显著。补充阅读：
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产后断奶丰胸方法让女人展现真峰彩
对于现代女性来说，掌握胸器就等于向魅力迈进了一步，而这一步何其重要啊，妈妈给宝宝断奶后第一时间肯定是想恢复原本自信的身材，断奶后如何丰胸呢？赶紧来看下文的总结经验啊，一定能帮到您的！
1：选择适宜的胸罩
无论您的乳房在生育前如何坚挺，喂奶后都会出现回缩下垂现象，所以在断奶后坚持每天穿戴适宜的胸罩，给乳房一个良好的支撑，胸罩的尺码适合很重要，不要太紧也不能太松哦。
2：多吃营养丰胸食品
产后妈妈在哺乳时要多吃营养的食品，这不仅可以通过乳汁给宝宝足够营养，还能帮助恢复自身，特别要多吃一些高蛋白食物或者木瓜，吃木瓜是最好的，丰胸效果名著人人皆知哦。
3：经常做丰胸按摩
妈妈们断奶后要经常配合精油来做丰胸按摩，不仅可以促进乳房血液循环，还能刺激雌性激素分泌，这样不仅能够快速恢复断奶后下垂的乳房，还能美白肌肤呢。
4：断奶后不能立刻减肥
妈妈们给宝宝断奶后不要立刻减肥哦，因为断奶后自身营养不足，减肥不当会造成胸部更加“缩水”，所以断奶后尽量把减肥计划的时间延长到一年以上。
5：适当做丰胸运动
产后妈妈在哺乳后不管是乳房还是身体都会和以前有所不同，这时候就需要有计划地做一些运动，平时适当地做一些简单的丰胸运动不但能有助恢复身材，还能帮助恢复乳房。
上文给产后断奶想要丰胸妈咪们总结的经验希望对妈咪们有效，还给断奶后妈咪一个自信的身材，让她们重拾美丽。
胸部太小怎么办 让胸部变大的方法
胸部太小的MM们，特别烦恼这事情，下面让小编为大家介绍一下让胸部变大的方法。
让胸部变大的方法
1、吹气球
胸部太小了可以通过吹气球的方法，准备1个大气球，每日拿着气球吹3次，分别为早中晚，以不吹破为标准。
2、自己按摩
胸部太小了可以通过自己按摩的方法，把双手做成一个虎口状，托住乳房，从两边胸部的外侧往里面推，这样的按摩方法能够很有效的丰胸。
3、坚果甜汤丰胸汤
胸部太小了可以通过喝坚果甜汤丰胸汤的方法，每天喝一碗不仅能满足一天的胸部发育营养需求，而且绝对不会发胖。
4、喝酸奶
胸部太小了可以通过喝酸奶的方法，因为酸奶具有丰胸的营养物质，可以搭配练乳牛油果食用，口感更佳。
5、呼吸丰胸
胸部太小了可以通过呼吸丰胸的方法，正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。
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胸部太小怎么办 让胸部变大变挺的方法
胸部太小怎么办 ？丰胸的方法很多，让你的乳房变大的方法也很多，下面让小编为大家介绍一下让胸部变大变挺的方法。
让胸部变大变挺的方法
1、睡觉不穿内衣
如果想让胸部变大变挺，在睡觉的时候一定不能穿内衣，不穿内衣可以让身体放松，并且还能起到保养肝脏的作用。
2、每周按摩两次
如果想让胸部变大变挺，要每周按摩胸部两次，不仅可以防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病。
3、持续补充胶原蛋白
如果想让胸部变大变挺，一定要持续补充胶原蛋白，可以修复胸部受损的结缔组织，回复胸部原有的弹性，又可以增强胸部的新陈代谢，刺激胸部的二次发育。
4、每周做3-4次美胸运动
如果想让胸部变大变挺，要每周做3-4次美胸运动，比如做举哑铃、跳绳等运动，不仅可以减少外扩，还可以提高胸线。
5、不乱用丰胸产品
如果想让胸部变大变挺，一定不能乱用丰胸产品，因为很多产品即使不含有激素，但是某一些草药配方对身体也是有害处的。
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神奇丰胸操 举举双手胸部就变大
第一招：伸腰式美胸徒手操
1.挺胸收腹，双手反向交叉，伸直，往头顶方向高举。
2.手肘弯曲，左手用力往下拉，并带动右手至脑后位置。
3.双手往上举起，重复1动作，然后换手进行。
第二招：夹书集胸式
1.把两本杂志或书放在腋下，夹紧。
2.手肘弯曲，两手握拳，用力往内夹紧书或杂志，不让其滑落。直到手臂有疲劳感为止。
第三招：推墙健胸式
1.面对墙壁而站，双手打开与肩同宽，掌心贴紧墙壁，抬头挺胸，收紧小腹。
2.上身往墙壁方向压，像用力推墙壁一样，同时手肘弯曲，尽量使胸部贴近墙壁表面。
第四招：推手美胸徒手操
1.双手臂叠放在胸前，两手握住手肘两侧，使之与身体呈90度。
2.两手慢慢用力，往外推，保持1分钟，然后上下手换顺序重复进行。
3.双臂合十，放于胸前，掌心相对。
4.掌心用力往内推，然后慢慢转动手臂往左右方向，直到手臂手肘有酸痛感觉为止。
第五招：卜派握拳式美胸徒手操
1.双手臂打开，握拳，手肘弯曲，手臂成90度。
2.两手臂慢慢往中间收拢，往内夹，使拳头和肘关节相贴。
3.保持手臂贴紧的状态，慢慢将手臂往上抬，然后重复动作。
第六招：毛巾练胸式
1.准备一条毛巾，卷起来，双手各持一段，双手打开，往头顶上方高举。
2.左手往左方打直，右手弯曲，两手拉紧毛巾，左手用力往左方拉。
3.换边进行，左手弯曲，右手往右方使劲拉紧毛巾。
3.换边进行，左手弯曲，右手往右方使劲拉紧毛巾。
女性胸部小有什么办法变大吗
每个女性都想自己拥有前凸后翘的好身材，不仅能让自己的形体加分，还能让自己的心理上得到满足，起码不是自卑面对别人，做一个自信心十足的女人。
女性胸部小有什么办法变大吗
01 运动丰胸
女性胸部小，那么可以依靠运动丰胸，是安全可靠而且不会反弹的丰胸方法哦。但是并不是所有运动都适合丰胸的，例如跑步，跳绳，游泳这些运动就并不适合丰胸，真正想要丰胸的话，那么得做针对丰胸的运动。
可以丰胸的运动
针对丰胸的运动有，瑜伽、扩胸运动、举哑铃、普拉提、仰卧起坐，这些可以刺激到乳房的运动，才能达到丰胸的效果。但是小姐姐们，有一点是要谨记的，一定得坚持才会有效果，不坚持是完全没有效果的哈。
02 食疗丰胸
除了运动丰胸，我们还能依靠食疗来丰胸，食疗丰胸也是非常有效的丰胸方法。食物也是可以起到刺激乳房，从而达到丰胸的效果的，但是食疗丰胸是跟运动丰胸一样的，并不是所以食物都适合丰胸的，要吃对才能起到丰胸的效果哦。
可以丰胸的食物
针对丰胸的食物有，蛋白质食物，因为我们乳房主要是靠蛋白质细胞组织而成的，所以想要丰胸，那么还是得摄取更多的蛋白质食物才行。像鸡蛋、牛奶、猪脚、猪皮、牛筋，这些食物都是可以起到丰胸的作用的。
除了要摄取蛋白质食物，还得摄取更多的豆类、维生素极多的水果，还有含有微元素的蔬菜，还有一样食物也是可以达到丰胸的效果的，那就是坚果，想要丰胸的小姐姐们，吃这些准没有错了。
03 按摩丰胸
想要丰胸，其实还有一个非常好的方法，那就是按摩丰胸，每天对胸部按摩，胸部变大的速度是非常快的，最好就是每天晚上洗澡前后，对胸部进行按摩，按摩手法可以查找一下我们本网站“丰胸按摩手法”哦。
04 刺激乳房
小编所说的刺激乳房并不是说要对胸部进行手术，小编说的刺激乳房是在洗澡的时候，用花洒喷洒乳房，这样可以刺激到乳腺和乳房细胞，从而达到丰胸的效果哦。
05 使用丰胸产品
很多小姐姐问丰胸药和丰胸乳哪个丰胸效果好，小编建议不要吃丰胸药，因为是吃进肚子里面的食物，如果对身体造成什么伤害，那就不好了。一般建议使用纯植物精华提炼而成的外用丰胸产品。
小姐姐，丰胸其实没有你想象中的难，但是还是得坚持才会有丰胸效果的哦，小编相信小姐姐们都能坚持下来的，加油哈！
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5个伪装技巧 让胸部瞬间变大
不想去美容院开刀动手术也能挺出傲人丰胸，何乐而不为呢？只需要在胸部动下手脚，悄悄地伪装一下就可以了哦。东西都准备好了吧?那就来开始我们的丰胸伪装五部曲吧!
第一部：用胶带包扎
沿着一个乳房的底部拐角开始,将一条医用胶带从两个乳房底部同时包扎,止于另一个乳房的外部。在你包扎的时候，用你的另一只手来将你的乳房弄在一起，这样就能保证它们一个紧临近着另一个。这条计策不仅仅让你的胸部看起来更大些，而且让你不用戴胸罩。
第二步：塑造它们
穿着一件紧身胸衣或者上托文胸，它们会将你的乳房紧在一起，从而会让它们外凹。或者用填充式文胸来创造空间。
第三步：勒紧它们
选择能够增大小乳房的衣服：方形的，船形的和心爱的人的一字领口;舒适的三角衣;适合的高领衫;穿着高腰衣或者紧肚衣;或者其它任何有关沿胸围线的打扮，比如装饰性的褶带，荷叶边，刺绣等褶饰。
白色和浅色最能够使乳房显大;黑色和深色则最能使乳房显小。
第四步：拂拭它们
当你穿着低胸衣来使你立即可以增胸时，用一个大号粉刷和古铜色化妆品来塑造你双峰间的位置。然后轻轻地用比你肤色颜色稍浅的粉底霜拂拭你双峰的顶部。
在特殊的场合下，用一个专业棕色喷剂创造双胸增大的轮廓吧。
第五步：充实它们
通过做几个俯卧撑给你的乳房以促进，然后就可以使你的胸大肌暂时突出来，这总比什么都不做好!
