好久不见的本多RuRu秀了一段NAMINAMI舞,低胸桃红小洋装虽然穿得比起身旁model多,不过胸前曲线佼好的她,气势可一点也不输给内衣模特儿,她说这样波涛汹涌的秘诀,就在于选对内衣,再加上勤加按摩和正确的饮食。
本多LuLu说,近来她迷上了热瑜伽,在摄氏50度的暖气房里做上1.5小时的瑜伽,大汗淋漓的感受十分舒服,保持固定运动习惯也是她维持好身材的最佳方丽。
丰胸丰满运动
运动方案一:
花费时间:约1分钟
操作难易度:★★★★
必须提醒:随时随地站在原地就可以做了,方便!
1、双手合十放在胸前。
2、肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距1520公分。
3、收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复56次。
运动方案二:
站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,持续5秒。
花费时间:约40秒
操作难易度:★★★★★
必须提醒:随时撑在东西都可以做,即使和人聊天,也不会觉得你在做丰胸运动,自然些。
简易按摩法:
1、用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。
3、在双乳之间做8字型按摩。
注意:每个动作重复5~6次,促进血液循环,刺激乳腺的发育。
就是因为内衣很重要,功能也得大跃进,业者找来LuLu担任嘉宾作见证,想跟上春夏潮流,柔美粉嫩不可少,更重要的是,让最贴近女性娇躯的内衣透气舒适,一定要能够感受到有穿像没有穿的真正体贴。
MM的丰胸按摩三步骤
第一步:双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重。
第二步:用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左侧乳房。
第三步:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。
大S
美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸法。大S觉得丰胸要以健康为前提,不能够为了丰胸就盲目地不择手段,以下这种丰胸法是大S最喜欢也最推崇的。
木瓜玫瑰丰胸茶
材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。
功效:能有效的消水肿,补血丰胸!(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌不足等。
徐若瑄
徐若瑄认为想要拥有迷人的胸部线条,勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外,如果想要让罩杯进一步升级,可以穿调整型内衣,平日保持正常的站坐姿势等也是徐若瑄平时丰胸常做的运动。
在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后,用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油,用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩,徐若瑄认为这些都会对丰胸有很大的帮助。
AngelaBaby
AngelaBaby是最近当红的明星,虽是新人,但是对于丰胸、美白她可是有自己独到的见解喔。她利用身边能利用的一切东西来丰胸,方法虽简单,但十分有效。
道具一:矿泉水
你只需在空闲的时候,左右手各握一瓶未开封的矿泉水,由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止,来回重复15次。怎么样,果然够简单吧!
道具二:任意桌子
无论是书桌、餐桌,甚至是橱柜、洗衣机旁边,都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上,下蹲,起立,10个回合一组做三组,不久你就会发现讨厌的副乳不见了,而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!
道具三:双手
用双手做道具,听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正,双手合十,与双肘在一个水平线,两手用力互相推,这个操来源于瑜伽,可以有效矫正胸部的外扩,让乳房更加结实。
刘若英
刘若英一直认为自己是个小胸部女人,但是她对于丰胸也体验过很多的方法,其中效果最好的就是按摩丰胸法了。
按摩手法:
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
1、红枣桂圆丰胸汤 准备材料:红枣50克,桂圆50克。 制作方法: 将红枣和桂圆同时放入锅里,加5碗水,煮一个小时,早晚各一碗 2、鸡爪丰胸 准备材料:鸡爪、红枣10颗,青笋1根,调味料适量。 制作方...
以下十位女性是华人女星中胸部最美的,快来看看她们的美胸喷火指数吧。 章子怡八字国际范儿 章子怡八字国际范儿 喷火指数:★★★★☆☆ 高贵大方的国际范儿,胸部小不要紧,最重要的是野心大大的!这次写真片章...
李小璐今天能拥有如此傲人胸部,全靠在经期里进行了食疗帮助丰胸,大家也赶紧来学习一下李小璐的经期丰胸秘籍。六君子丰胸汤原料:人参,白术,茯苓,陈皮,炙甘草,半夏做法:把所有材料放入锅里,加入三碗水,然后...
近日,有网友爆料章子怡到某SPA会所做丰胸按摩,为了求证此事,编辑致电这家会所负责人,据该负责人称,该处确实有精油按摩丰胸的服务,但以涉及客户隐私拒绝了透露客户姓名。如今丰胸似乎成为一种时尚,一种文化...
要想在娱乐圈生存下去,你就必须去适应娱乐圈的规则。平胸美女在娱乐圈都不是很吃得开,即使是非常有才气的女星也会想尽办法希望能够变得更加的完美,于是很多明星开始了艰难的丰胸历程。 张雨绮 张雨绮刚出道的时...
丰胸动作 扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度,使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两...
为了理想的胸部,为了性感的身材,那就按照小编为你介绍的丰胸六招八忌吧,一定要记好了! 第一招:了解你的胸部秘密 很多中国女性都因为自己胸部太小而忧虑不已,于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各...
天生的漂亮胸型令许多名模望其项背,她是如何兼顾纤瘦身型和丰满胸部的秘诀也在网络备受讨论。 左永宁S曲线34D美胸呼之欲出 S曲线美胸呼之欲出,左永宁让人看了脸红心跳。关于黄金标准身材的由来,她说,由于...
今天主要是跟大家分享怎么攻克减肥中的一大难题减size保cup。size是指身体的型号,cup就不用解释了吧。主要说保cup,因为减size的经验太多了。 1.了解我们的身体 cup大小主要由遗传决定...
只有选对自己的内衣尺寸,才能健康完美地展现女性风采哦。 一定要试穿 不仅因为我们自身的体形会发生变化,还由于各品牌的内衣即使是同一尺寸也会存在一定程度的差异。所以购买前的试穿是十分必要的。 与内衣专柜...
每天八小时以上坐在电脑桌前,弓背含胸,胸部经常处于下坠、松弛状态,会有地心引力造成的胸部下垂。时间长了,不但影响乳房的挺拔度,还会感到胀痛、刺痛等不适症状。 自测:你的胸部开始下垂了吗? 胸围大小与身...
女性在这一辈子中,胸部也要历经磨难,扁平、不对称、外扩和下垂可谓是美胸遭遇的四大困境。 困境一:扁平 发生年龄:15岁以后 发生原因:女孩子的乳房一般在11-15岁开始发育,15岁后进入乳腺发育最旺盛...
乳房,每个女人都有,定义为女人的第二生命也不为过。关于乳房,你知道多少,是否关心过怎样的乳房才是健康?才是男人心中美丽的信号? 秘密1:乳房健康美丽也有指数 丰满、匀称、柔韧而富有弹性,形状挺拔呈半球...
不想去美容院开刀动手术也能挺出傲人丰胸,何乐而不为呢?只需要在胸部动下手脚,悄悄地伪装一下就可以了哦。东西都准备好了吧?那就来开始我们的丰胸伪装五部曲吧! 第一部:用胶带包扎 沿着一个乳房的底部拐角开...