1. 补充胸部营养
在月经到来之前雌性激素受到影响，会依稀感觉胸部在发胀变大，发生不同程度的疼痛和触疼的感觉，很有可能会让我们情绪变得非常不稳定，变得暴躁易怒，还有可能发生身材浮肿，便秘的情况发生。
(1)酒酿鸡蛋
材料：新鲜鸡蛋、酒酿
操作方法：将新鲜的鸡蛋煮熟以后，弄去外壳放到酒酿里面，放入一些红糖调味，加热两分钟就可以了。
功效：在酒酿发酵产生很多酶类，活性物质和维生素b都非常有利于维生素c发展，微量酒精成分可以改善胸部血液循环。不仅可以让胸部变得丰满起来，并且对肤质改善非常有帮助。
2. 按摩穴位
三阴穴：脚踝外侧往上四指宽的位置，反复进行按摩，可以很好刺激荷尔蒙的大量分泌。
颤中穴：按摩两边的乳房中间，位于第四根肋骨之间位置的颤中穴。
乳头穴：乳头之下，乳房低端第六肋骨的位置。
3. 丰胸运动也不能少
丰胸运动是一种非常健康的丰胸方式，不过很多女性朋友太过于急于求成加大训练的难度，很容易拉伤筋骨韧带变得脆弱不止。
在参与锻炼的过程中，可以让胸肌变得发达，让乳房变得更加丰满，注意站立和行走的姿势，保持腹部收紧的情况，有利于乳房的发育。
小编写这些丰胸运动不是建议您月经期间做，您可以在月经快走的时候做，会来临之前做丰胸效果都不错。
4. 月经丰胸原理
在刚来月经的一到三天内，是丰胸最佳的时间段，在月经来潮的前七天时间内，雌性分泌会开始变多，也会让小叶内导管上皮细胞增大，分泌物开始变多，在月经期间会感觉乳房出现不舒服的情况，胀痛的，如果乳房比较大了并且非常紧实，并且还会出现不同程度疼痛的感觉。
月经期间刺激分泌变少，雌激素对乳腺的刺激也会慢慢变得弱小，让乳腺慢慢变回原来的形状，乳腺导管的上皮细胞分泌量变少，乳房开始变小和变软，疼痛的感觉也会消失不见了。
