乳房，每个女人都有，定义为女人的第二生命也不为过。关于乳房，你知道多少，是否关心过怎样的乳房才是健康?才是男人心中美丽的信号?
秘密1：乳房健康美丽也有指数
丰满、匀称、柔韧而富有弹性，形状挺拔呈半球形水滴状的乳房最美：乳房基底面直径为10~12厘米，乳轴高度为5~6厘米，乳房在第2~6肋间，乳头位于第4肋间，胸骨切迹至乳头的距离为18～22厘米，乳晕直径为3.5～4.2厘米。
秘密2：30岁后一定要注意乳房保养
从生理上看，女性的乳房在一生中有三次大的变化。首先是青春期。乳房在雌激素的作用下开始发育，在此期间，有很多原因可导致乳房发育不良或过大，如月经不正常、性腺发育不良、卵巢分泌雌激素异常等。其次是30岁以后一定注重乳房保健。
因为自然老化及地心引力，乳房会有松弛现象。尤其在妊娠哺乳期后，乳房增大接着又快速萎缩并下垂，若此期未能得到良好的保健，乳房松垂会更明显。最后一个变化是更年期后。由于性激素匮乏、乳腺小叶萎缩、脂肪消退，乳房体积显着缩小。
秘密3：乳房自我保健把握四项原则
1.保证乳房的营养。多吃些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白食物，还应适当多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。食物种类应齐全，营养要均衡。
2.保证不束胸，佩带合适的乳罩。合适的乳罩可支托乳房，防止乳房增大时乳房下垂以及避免活动时乳房上下摆动和松弛。
3.加强体育锻炼。通过训练促进胸肌发达，有助于乳房挺拔丰满。游泳、健美操特别是扩胸运动、哑铃操等效果最佳。4.坚持自我按摩乳房。按摩乳房不仅可促进血液循环和乳房发育，同时可进行自检以早期发现乳房病变。
秘密4：乳房健康不能一味求大
乳房疾病是女性最常见的疾病之一。比如乳腺增生，乳腺纤维瘤等。但过大或太小都有可能是疾病，女性会以为只是影响美观不影响健康而忽视看医生。实际临床上，关于乳房美容整形大致分四个方面：
1.巨乳症可行乳房缩小术;
2.小乳症可行隆乳术;
3.乳房下垂可行乳房悬吊术;
4.乳房切除术后乳房缺失可行乳房再造术。
不管是哪种方式，都是为了重塑女性形体美的同时亦消除其身心障碍，恢复其自尊、自信及社会参与意识。
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最好的隆胸假体：妙桃假体是首选
隆胸已经成为了一种普遍的现象，那最好的隆胸假体是什么？妙桃假体是首选。
隆胸假体对于隆胸手术的重要性是无需置疑的，隆胸的材料越好，制作的技术也会越高，做出来的隆胸效果也更好，这也是隆胸假体价格的差别原因。
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在隆胸假体中，就属妙桃假体最好，妙桃假体的优势主要表现在以下三个方面，来看看。
第一：超强记忆力
当妙桃假体进入人体之后，它可以将人体的所有环境信息牢记，从而之后就会发挥它的神奇“魔力”，让胸部变得坚挺且富有弹性。
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第二：强柔韧性
妙桃假体虽然能让胸部变得“软若无骨”，但如果越到外力的挤压，也会表现的坚韧和牢固。
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第三点：独特安全性
“桃面微分子仿生微囊”，与人类的肌肤体质很相近，不会受人体组织排异和攻击，人体组织反而还会去保护它。
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最好的隆胸假肢是什么？妙桃假体当然是首选，但是，小编要提醒大家，在接受隆胸手术时，一定要选择正规的医院就诊。
重温我们必须要记住的那些护胸常识
丰满富有弹性的胸部是女性展现性感的魅力，所以乳房对女性来说是非常重要的，平时我们要对自己的胸部细心呵护，才能保持乳房的健康成长，一起来看日常生活中的一些护胸常识吧。
六点日常生活乳房保健
1：保持营养充足，使乳房部的肌肉强健脂肪饱满。
2：行端坐正，保持优美体态，抬头挺胸、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地听出。
3：根据自己的乳房情况佩戴质地柔软、大小合体的内衣，让乳房得到很好的固定和支撑。
4：要时刻注意保护自己的乳房不使其受到意外伤害，特别在拥挤的公交车及逗弄小孩的时候都要注意。
5：要注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕的地方，这点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。
6：定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查。
最后，还要保持心情平和，防止过度抑郁、生气及情绪激动哦，MM们，一定要谨记这些护胸常识哦。
爆料！那些女明星们是如何丰胸的
总是看到女明星们的胸部一天天变大，各位MM是不是也很想知道那些女明星是怎样丰胸的，想知道的就跟小编来看看吧！
一、霍思燕如何丰胸
霍思燕从玉女变身性感女明星是从她的爆乳开始的哦，她的丰胸秘籍是什么呢？其实她有在使用一种丰胸霜，使用的时候还配合按摩和拍打，在饮食方面她也经常吃一些胶质的东西，调理身体的中药中含有野葛根、蜂胶等成份，不仅可以调养身体还可以丰胸哦。
二、李嘉欣如何丰胸
李嘉欣在面对网友的隆胸说法的时候胸部还不断爆涨，其实李嘉欣的丰胸方法很简单哦，就是多做运动加上丰胸霜按摩胸部，只要坚持就会看到效果了哦。
三、高圆圆如何丰胸
高圆圆是一个清纯的女明星，她也透露了自己的丰胸法宝，她会每天用丰胸霜按摩乳房，然后在饮食方面还会和一些野葛根食物搭在一起吃，沐浴的时候也会用冷水从下往上冲洗胸部，坚持就行咯。
四、安以轩如何丰胸
安以轩认为丰胸产品加丰胸按摩是最好的丰胸方法，最重要的是坚持哦，平时可以多吃马铃薯、青椒和喝木瓜牛奶。
以上几个明星的丰胸方法都不错哦，有兴趣的可以试试哦。
丰胸的方法有那些 女生必知
女人的天性就是爱美，又怎能忍受“飞机场”的折磨呢？下面小编给大家推荐几个比较有效的丰胸方法。
丰胸方法一：丰胸运动
想丰胸就必须早晚都坚持做扩胸运动和深呼吸运动，但值得注意的是，很多女生运动后都没有巩固肌肉，就会觉得效果没有预期好。其实肌肉都有一个纹理，当运动停下来，肌肉会自动调节恢复原状，所以运动后一定要加上适量的按摩，让胸肌巩固。
丰胸方法二：饮食丰胸
想丰胸的女生不妨从饮食上着手，因为胸部主要是由乳腺和脂肪组成的，所以千万不能节食，像平时可以多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，比如动物的内脏、蛋类、奶类和豆制品等，这些食物是促进卵巢的发育，增加卵细胞活性必不可少的营养哦。
丰胸方法三：戴大半号的胸罩
曾有健康专家指出，女性乳房表层的细胞非常敏感，在外力的作用下，它们通常会自动缩小体积来适应相对狭小的空间，所以女生们尽量选择比自己实际罩杯大半号的胸罩，好给乳腺细胞一些充分的呼吸空间，让它们吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。
丰胸方法四：夹书丰胸
夹书丰胸有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。女生只要在两腋下夹书，书的厚度因人而异，双手再往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落即可，记住每天都要多练习几次。
丰胸方法五：呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅可以提供充足的氧气，还能有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。经实验证明，进行呼吸练习3月，练习者的胸部都会平均增大。做法是：盘腿端坐双脚并拢，上半身尽量向上伸展，用鼻子吸气，控制双肩不上抬，腹部尽量往下压，将上半身倾至最大限度后屏住呼吸，憋不住气的时候就用嘴慢慢吐气抬起上半身，起身呼吸5次后稍做调整，再重复。
以上就是一些比较有效的丰胸方法，有空的朋友不妨试下。
假体隆胸手术后的禁忌 假体隆胸的术后护理
隆胸作为目前最有效、最快速的丰胸方法，一直深受广大爱美女性的青睐，那么假体隆胸手术后的禁忌以及术后护理有哪些呢？感兴趣的朋友一起来看下。
假体隆胸的介绍：
假体隆胸是我们非常熟悉的一种丰胸方法，主要通过手术的方式将假体植入胸部，从而达到胸部变挺的目的。
隆胸手术后的禁忌：
1、建议隆胸者在手术后的15日内不要吃辛辣、刺激的食物，也要避免抽烟、喝酒等。
2、术后避免上肢上举的动作，以免损伤到自身肋间神经，从而影响乳头、乳晕的感觉，另外也要同时避免切口外露。
3、隆胸者在手术后的首月应依照医生的指示，穿着其合身柔软的胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形。
4、如果术后发现创口红肿、皮下发硬等，应及时补充少量的维生素E，以及同时进行理疗。
5、隆胸手术后的两星期内最好避免性行为，以免碰伤乳房。
假体隆胸的优势：
1、由于假体隆胸手术属于微创治疗方法，所以在治疗过程中，隆胸者不会感到有任何的疼痛感，且在治疗过程中也不会有任何的出血现象发生。
2、因为假体隆胸手术治疗时间非常短，只有几分钟，所以非常方便，家上术后恢复期也比较短，因此根本不用担心假体隆胸手术恢复时间太长的问题。
假体隆胸术后护理：
1、在手术结束的24小时后，便可以洗澡，但在术后2周之内，手术部位一定要尽量避免沾水。
2、如果术后还带着引流管，一定要及时倒掉里面的液体，并且每天记录三次引流出来的液体量，然后告知医生，以方便他们可以正确判断何时拔掉引流管。
3、在术后恢复到一定阶段的时候，要在医生的指导下按摩乳房，可有效预防包膜挛缩。
4、如果术后需要，可能要用纱布敷料覆盖手术切口一周。
5、在术后的24小时内，除了粘贴在手术部位皮肤表面的胶带，不妨脱去穿着的衣物。
看了本文内容的具体讲解，相信你已经有了更多认识，如果打算进行隆胸的朋友，建议选择一间正规有保障的大型医院进行。
