丰胸的方法各种各样，可是有效的丰胸秘诀你又知道多少呢？丰胸就一定要花钱吗？下面来看看小编为你介绍五点小秘诀，让你的胸部一大再大，让你做挺女人。
1：呼吸丰胸
双腿盘坐，双脚并拢，上半身尽量向上伸展，双手尽量向上伸直，吸气，然后上半身前倾，腹部尽量向下压，屏住呼吸，实在憋不住时，边呼气边抬起上半身，重复5到10次，过程中小腹要收紧，呼吸节奏适中，不要太快也不要太慢，每天坚持下来，你会得到意外的丰胸效果哦。
2：唱歌丰胸
练习一下山田式呼吸法，用鼻子吸气，双肩不要向上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气，小腹保持收缩状态，这种方法能帮助你掌握唱歌时的呼吸，帮助你锻炼乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，让乳房看起来就会比较丰满。
3：毛巾丰胸
双脚脚跟贴住，呈八字形站直，双手下垂与肩膀同宽，握紧卷成一条的毛巾，以肩膀为圆心，手臂为直径，用力将毛巾推前并向上举起过头顶，把毛巾想象为单杠，双手拉杠上提，深呼吸，重复10次，能使胸部抬高，防止胸部下垂。
4：催眠丰胸
很多情况下乳房生长的决定更在于大脑对它的暗示，所以催眠自己，每天告诉自己的胸部正变得越来越丰满，越来越挺拔，那么它的丰胸效果远远超过我们用任何丰胸方法哦。
5：夹书丰胸
双臂腋下各夹书一本，一直坚持到手臂发酸或者书掉落为止，每日多次练习，书的厚度因个人而异哦，腋下夹书能有助锻炼胸肌，挺拔胸部。
看了这五点使胸部变大的秘诀，一定能帮到大家哦，赶紧来试试吧，很简单很轻松呢。
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怎样丰胸美乳 丰胸五大秘诀
女性丰胸是一种爱美的表现，一定要选择健康安全的方法，下面让小编为大家介绍一下丰胸五大秘诀。
丰胸五大秘诀
1、催眠丰胸
女人想丰胸可以通过催眠丰胸法，告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”，在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。
2、强化天然
女人想丰胸可以通过强化天然丰胸法，通常是给全身涂上滋润露，然后用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，这样的按摩进行5分钟左右。
3、沐浴水疗按摩
女人想丰胸可以通过沐浴水疗按摩丰胸法，沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部，并且对胸部进行按摩。
4、经常大笑
女人想丰胸可以通过经常大笑丰胸法，女人在笑的同时，胸部可以让肺部处于扩张的状态，能帮你有效的抑制胸部的下垂。
5、喝老陈醋
女人想丰胸可以通过喝老陈醋丰胸法，每天喝一勺老新醋，能让女人的容颜变得更红润，还能抑制胸部老化、下垂的现象。
以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多怎样丰胸美乳，敬请关注本网站丰胸频道。
最快的丰胸方法 三大秘诀让你做挺胸女人
最快的丰胸方法
一、最强丰胸食谱豆浆炖羊肉
材料：羊肉(肥瘦)(500克)、豆浆(500克)、山药(干)(15克)、香油(10克)，盐(3克)，姜(10克)
做法：
1.将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。2.将山药洗净。3.将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
功效：这款菜在冬天吃就最好不过了，因为羊肉可以暖身补气，这样搭配能起到丰胸调理、冬季养生调理、养颜美容调理、补虚养身调理等的效果。
另外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等。
营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰!
所以目标准确地选择食物，举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，都有很好的丰胸效果喔!特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特别显著喔!
二、最强丰胸按摩提拉、画圆
步骤：
1.右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。
2.吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
3.左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。这样可以紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
三、最强丰胸精油精油穴位按摩
1.滴适量精油于手心，搓均匀，涂抹于胸部，虎口从两侧面握住乳房，按捏30秒左右。
2.将双手搓热，然后以8字形在两乳间进行按摩30秒左右。
3.再将手指分别移于乳根、乳中、期门穴分别按压15秒。这样能够刺激胸部组织，让乳房迅速长大。
隆胸恢复五大点，迷人胸线护理必看
隆胸后的恢复是非常重要的，爱美MM们不妨来看看吧！
1、隆胸恢复时间大大缩短
现在的隆胸技术相对来说已经成熟了，现在隆胸手术的恢复期也大大的缩短了，假体隆胸术可以从根本上改变乳房形态，在恢复后乳房可以变得挺立和丰满。
2、隆胸后一周可以开始拆线
一般情况下，隆胸后一周就可以进行拆线了，隆胸后1周至2周，这段时间要将线逐步拆完，有个别患者会出现乳晕或乳头的感觉比较差。
3、隆胸后的感觉恢复短则几周长即几个月
不过隆胸后患者在感觉的恢复上可以需要几周甚至是几个月，有些人更需要长达1年，而且在进行隆胸后，乳房也需要一定的时间来恢复自然的形态。
4、隆胸后多吃维生素类食物
隆胸后的辅助恢复手段也非常重要，一般可以在隆胸后6到8个月里多吃一些维生素类食物，比如果汁，还有一些奶酪等。
5、隆胸后尽量避免上肢上举
还有一点也是非常重要的，就是在隆胸后要尽量避免进行一些上肢往上举的动作，如果真的有必要，那就要在胸的上部分用绷带将它包扎好。
隆胸后的恢复五大点，隆胸的MM要注意咯。
6个丰胸小秘籍 让你告别“飞机场”
第一招：了解你的胸部秘密
很多中国女性都因为自己胸部太小而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。
青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是不可能完成的任务。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。
第二招：胸部保养的必修课
我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。
一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的sisley美胸霜可以预防松弛现象;含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后乳房的下垂、松弛现象;海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素可以紧致弹性纤维等。特别是哺乳、减肥对于胸部伤害不小，需要额外的帮助来恢复胸部美感。
食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩。长期坚持下去，一定会有好的效果。
第三招：挺胸着装DoDont
想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。
如果你的胸部不是非常丰满，请doit：
1.穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。
2.选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
但是千万donot：
1.和太露、太紧的上衣saybye-bye吧!它们会毫不留情地暴露你的缺点。
2.领型的挑选是重点，翻领的设计很适合你，而要尽量避免高领及大圆领。
第四招：日常美胸小贴士
除了积极保养外，日常生活中MM们可要用心地呵护娇嫩胸部哦。
1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。
2、控制吸烟或饮酒。
3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。
第五招：运动丰胸不容忽视
通过运动可以使胸部变大吗?答案是不能!也许你会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你乳房的大小无法改变，因为乳房内并无肌肉。
但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。
相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。
第六招：食物健胸怎可错过
乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等;含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果;含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
五个提醒 让你丰胸事半功倍
1、谈谈情、丰丰胸：
你知道吗?人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。
2、全球公认的标准美胸：
据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，RF的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。
3、不可错过的最佳美胸时间：
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发RF脂肪囤积增厚的最佳时机。
4、让胸部告别亚健康：
随着近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势，结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。因此，提醒你在美胸的同时别忘了时刻注意RF的健康状况，定期到医院进行检查，在保持完美胸线的同时，维护好自己RF的健康。
5、对胸部有利的小动作：
首先，你要保持正确的坐姿，尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。其次，可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部护理产品，有助于结实胸部和增加弹性;经常用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，此动作有助于强化颈部肌肉，从而收紧胸部，令RF保持结实坚挺。
最后，坚持在购买文胸时试穿一次，太紧、太松或不舒服都要重新挑选;如果你的胸部较大时，不要指望过紧的文胸会帮你收紧双峰。
美胸4大兵法给胸部“浇点水”
一、不战而屈人之兵：深度滋养
针对问题：肌肤干燥缺水、触感粗糙。
深度滋养是美胸的根基，任何粗糙而干燥的肌肤都会让我们缺乏美感，想要拥有完美的胸部，解决干燥是关键。除了每次洗澡过后慎重地选择滋润型护体乳或胸部专用乳霜进行胸部护理外，女性在生理期时，还要特别保养乳头，因为此时的它会更加干燥，必要时还得多涂几次润肤乳液来滋润。
深度滋养的明星成分：芦荟、海洋生物复合元素、葵花子油和杜松精油等。
二、兵马未动粮草先行：美白提亮
美白提亮，是美胸的第二要务。很多女性都会发现，自己的胸部出现了以前从未有过的灰色斑点。千万不可小视，这是你日常的防范工作没有做好的缘故。如果你日常的服装多半为深v或抹胸式低领设计，一瓶日常防晒乳液将是你的必备品。此外，由肌肤年龄带来的自然老化，也会导致乳晕黯沉、肌肤没有光泽等现象产生。
美白提亮明星成分：桑白皮、熊果叶、维生素c衍生物以及甘草等。
三、工欲善其事，必先利其器：提拉紧致
这是胸部护理中最为重要，也是最难的一步。女人的年龄超过25岁以后，身体开始走下坡路，胸部也不例外。此时如果还想拥有紧实、充满弹性的胸部，就一定要在提位紧致上下功夫，用以对抗时间衰老。
要关注的一点是，有些胸部保养品是利用雌激素来使胸部恢复坚挺，这并不是理想的保养方法，过度使用雌激素会对身体产生不良的负面影响。最好选择以植物萃取液为主要活性成分的保养产品，它同样具有刺激与增强活力的作用，可加强胸部皮肤张力和弹性，使胸部坚挺、结实。
提拉紧致明星成分：葛根异黄酮、青木瓜酵素果实、海藻萃取液、蛇麻草、马尾草等。
四、天时、地力、人和：复苏活力
复苏活力是胸部保养的最高级别。胸部美丽的根源在於活力，青春可以给你活力;健康有益的运动可以给你活力;积极向上的生活同样可以给你活力。当然我们这里要向您推荐的是着重於胸部的活力复苏方案：美容按摩攻略。按摩可以帮助肌肤更好地吸收产品中的营养精华，同时还可加速胸部的血液回圈，使它处於类似运动中的兴奋状态，从而启动胸部的健康活力，使胸部变得更坚挺，更有弹性。
复苏活力明星成分：人参、银杏、金光菊、天竺葵植物精油。
快速丰胸 让胸部说大就大的秘笈
丰胸动作
扩胸器
选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度，使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。
控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。
向下俯卧撑
两手放宽，将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。
为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作：如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。
向上俯卧撑
将两手放宽在长凳上、并拢双脚、脚尖撑地。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。
确定在最高点你没有挺直肘关节。试着慢做8-12个重复动作。
拉绳21次
在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲。腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。
将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。
仰卧飞鸟
1、平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;两手各拿一个58磅重的哑铃。向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。2、慢慢向上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树：在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置。
在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。控制运动运度，每套动作做15个重复。每次完成3套动作。
如何快速丰胸饮食来帮你
第一、吃生花生米
买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。
吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。
第二、喝红枣茶
准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。
第三、月经期间喝生姜红枣水
月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的。
4步丰胸操
动作一：
这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部。语手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。
垂直向上伸出哑铃，两臂完全伸展，同手腕、两肘与两肩成一直线。数2下，举起哑铃时呼气，举起后数一下，坚持;然后数四下，放下哑铃回原位，吸气。这个动作重复2组10次。
动作二：
请你平躺在有氧台阶上，使头、背和臀部都在登上。大腿拉向胸部，双脚踝交叉。两手握住一个哑铃向上伸直，然后缓缓向后落下直至脑后，落下时吸气，举起时呼气。请你一定要控制好速度，如果太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组10次。
动作三：
这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握)，注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1--2秒，然后松开。重复此动作2组20次。
动作四：
俯卧撑。这个动作很常见，不过我每次做的时候都是双膝着地的。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。此动作2组10次。
如何快速丰胸，所有女性都希望找到一个确实有效的方法让自己看上去更加丰满一些，这些早已不单单是胸小的女士所憧憬的事了。想让自己的胸部看上去更丰满，要从多方面考虑。包括姿势﹑饮食﹑锻炼等等。
怎样丰胸效果好 五大神奇食物让你拥有傲人上围
丰胸一直都是各位爱美的女性们谈论的话题，下面让小编为大家介绍一下五大神奇食物让你拥有傲人上围。
五大神奇食物让你拥有傲人上围
1、肉类
女人想拥有傲人上围，可以多吃一些肉类，比如牛肉、瘦肉等，因为肉类含有极高的蛋白质，可以帮胸部肌肉生长。
2、核果
女人想拥有傲人上围，可以多吃一些核果，比如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因为核果含有丰富的蛋白质和脂质，可以促进第二性徵的发育。
3、中药材
女人想拥有傲人上围，可以多吃一些中药材，比如红枣、桂圆、当归、淮山、人参、枸杞等，因为中药材具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸也颇有好处。
4、奶蛋
女人想拥有傲人上围，可以多吃一些奶蛋，比如牛奶、豆浆、起士、优酪乳、蛋类等，因为奶蛋含有丰富的蛋白质，可以帮助胸部成长。
5、海鲜
女人想拥有傲人上围，可以多吃一些海鲜，比如蛤砺、蚵仔等，因为海鲜含有极高的锌及铜，可以刺激女性荷尔蒙的成长，促进丰胸发育。
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酸奶丰胸小秘籍只告诉爱美的你
丰胸对现代女性来说似乎越来越重要了，大家都在不断地寻求各种丰胸方法，稍对胸部有利的食物也不放过，今天小编告诉你，酸奶也是可以丰胸的，一起来看看吧。
酸奶丰胸原理一：酸奶帮助促进肠道蠕动
酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以有效调整肠道菌群平衡，产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘，所以酸奶是即可以丰胸还能减肥的。
酸奶丰胸原理二：加快新陈代谢提高免疫力
酸奶通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，加快新陈代谢，还能抑制有害菌对肠道的入侵，能够产生一些增强免疫功能的物质，提高人体免疫。
酸奶丰胸食谱一：青木瓜酸奶
取150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁即可食用，喜欢吃冰冻的可以放入冰箱冷冻，口感更好呢，这款酸奶中加入的青木瓜汁能起到有效的丰胸作用。
酸奶丰胸食谱二：炼奶酸奶+丰胸按摩
每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀就可以吃了，在调配酸奶的时候可以多做一些，在每天晚上沐浴后，将酸奶涂在胸前部分，按顺时针逆时针交替按摩15分钟，以胸部感到发热后冲洗干净。
爱美的女性们，你们记住这些酸奶丰胸的小秘籍了吗？想要拥有完美的胸围就不妨试试咯。
