1. 月子期间丰胸
月子期间在喂奶的期间，可以让我们胸部变得更加丰满，按照独特的方法开始哺乳，乳房在哺乳期间会变得更加丰满、更加结实。月子期间一定要妇科医生的建议下，产后进行丰胸的方法，让乳房保持畅通的样子，保证乳汁是充足的状态，防止乳房出现下垂或松弛的情况发生。
2. 食物丰胸
(1)脂肪
这个就不用三八女性网小编多说了，脂肪丰胸最重要的组成部分就是脂肪，所以先要减肥的小伙伴一定要控制，千万不要过度减肥，建议适当摄取含有脂肪的食物更好，这样保持胸部大小不会出现变化。
(2)蛋白质
饮食当中增加蛋白质的吸收，这样可以加速乳房的正常发育。特别是在青春期的时间，摄取足够多的蛋白质，才能保证我们乳房发育得更加完美和漂亮，适量补充蛋白质还可以加速皮肤新陈代谢的效果，让皮肤保持原有的弹性，抗老化全面性的功能。
(3)维生素
在这其中维生素是非常重要的美胸成分，含有了大量刺激胸部的成分，例如牛肉、羊肉和猪肝等。多补充维生素有助于激素的合成，让我们胸部变得更加完美。而维生素c，例如葡萄、西柚等可以很好防止胸部出现变形的情况发生。
含有维生素e的食物也能丰富芹菜、核桃，有助于帮助胸部更好发育。
(4)豆类
在豆类中含有营养物质可以加速生腺发育，含有磷脂黄豆、花生都是非常好的丰胸食物。
3. 中药丰胸
使用中药丰胸的主要原因是因为，女性乳房出现发育不良的情况发生，从调理脾胃功能开始加快身体新陈代谢的速度，加快雌性激素分泌的效果，让我们身体雌性荷尔蒙开始显著提升，来加速乳房第二次进行发育，让我们乳房变得更加坚挺、丰满。
在我们使用中药进行丰胸的同时，一定要及时调整在生活中的作息习惯，增强身体的体质和提高身体抵抗疾病的能力，改善睡眠质量，让我们更加有体力更加充沛，还能帮助调节月经，缓解身体衰老的情况，尤其是身体虚肉的朋友。
相关知识
怎么健康有效地丰胸
是个女人都希望自己有一个让人羡慕的好身材，走在街上，自信心都爆棚了，今天丰胸达人教你如何健康有效的丰胸，想秒变专业模特般的好身材的小姐姐，一定要注意看了哦。
怎么健康有效地丰胸
进行胸部按摩
想要丰胸当然是要进行胸部按摩了，按摩可以刺激乳房细胞，让胸部的血液循环更为加速，从而达到胸部二次发育的效果，而且按摩胸部还能矫正，胸部外扩、胸部下垂的问题哦，所以按摩是对胸部有好处的，按摩手法可以搜索一下小视频哦。
配合丰胸产品使用
想要丰胸的话，当然是离不开丰胸产品了，所以要配合丰胸产品使用，那样丰胸效果更佳哦。选取丰胸产品最好要选取外用的，最好不要选取吃进肚子的药物哦，药都是要三分毒的，而且你也不清楚靠不靠谱，万一吃坏肚子可就麻烦了。所以选取丰胸产品的话，一定要选取外用的丰胸霜、或者是丰胸乳，要选取植物精华成分的丰胸产品，这样才没有任何副作用，更不会伤害到身体哦。
食疗丰胸
想要丰胸的话，单单靠按摩是丰胸不了的，要还靠食疗丰胸。胸部是由蛋白组织而成的，想要丰胸的话，就要多吃蛋白质食物，例如木瓜、猪脚、花生、猪皮，这些就针对丰胸的食物，多吃还能让肌肤变得更加光滑哦，又能丰胸的同时又能美，真好。
运动丰胸
运动丰胸是一个相当健康有效的丰胸方法，丰胸的同时还能保持身体的质素。但是丰胸是有针对丰胸的运动和动作哦，例如瑜伽可以丰胸、游泳可以丰胸、仰卧起坐可以丰胸、举哑铃可以丰胸，想要丰胸的话，那么做这些保准没错了，保证一个月后罩杯升级不是梦哦。
穿适合的内衣
穿适合的内衣是非常重要的，大多数小姐姐胸部扁平和胸部外扩的原因，就是穿不适合的内衣而造成的，选取内衣的时候，尽量不要选太紧的内衣，不要压迫到乳腺的，这样会胸部的血液就不够流畅。胸部外扩的小姐姐，就要选取聚拢型的文胸，这样有利于胸部发育。如果有不懂可以问内衣销售人员，当然买内衣最好是去专卖店买，这样质量会更加有保证。
好的心态有益丰胸
其实人只要把心态放好，精神一放松，自然就会达到自己的要求，但是你心态过于执着的话，那么就很难去做好一件事情，往往都是物得其反的，所以小姐姐们一定要有好的心态，这样更有益丰胸哦。
好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。再见。
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3个丰胸方法小妙招 成就绝世美乳
丰胸的方法有很多，但是掌握一些小妙招能让丰胸进度进一步，来看下丰胸方法小妙招。
1、热敷按摩乳房
用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。
2、扩胸运动
step1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。
step2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动，当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
3、食物丰胸
豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物，含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸，还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。
以上这三个就是丰胸方法小妙招，按摩、运动、食疗三效合一，疗效明显，胸部想不大都难。
