丰胸是时下流行的话题，MM们都想要自己健康的同时也更想有美丽的胸部，展现自己身材的曲线美，那么来看看时下丰胸效果比较实用又比较好的方法吧。这么多实用又有效的丰胸大法，亲们真的不妨一试哦，让自己从此不再是太平公主，拥有美丽的胸部，展现自己美丽的身材曲线美，其实，你也可以很美。
1、选择适合的内衣
很多MM们不会挑选适合自己的内衣，这样不仅没有丰胸的效果，更是对自己身体是一种很大的伤害。因为这样做的后果就是，不适合的内衣让胸部得不到有效的扩张，更无法有塑形丰胸的效果。一件适合的内衣让胸部得到好的空间，自然而然的就会有丰胸的效果了。
2、瑜伽丰胸更健美M.f203.cOM
瑜伽能丰胸，其效果更加的舒服，因为其不仅让亲们的身体得到健美，塑形方向强，瑜伽美丽的动作让胸部得到有效的运动，丰胸效果自然而然就能轻易达到。
3、木瓜雪耳汤
这种方法是一种食补的丰胸方法，既得到了健康，又能有丰胸的效果，健康美丽都可以。是因为木瓜内含有的营养物质能提供给胸部，恰好是胸部所需要的，这样丰胸目的自然间就能在营养中得到。
4、适合的运动，例如慢跑
在慢跑的过程中，让身体内的各种器官有序地运作，慢跑所带给胸部的不仅是运动和舒服，更多更主要的是让胸部运动的同时也更加让丰部分部更加的有的扩张，丰胸效果自然水到渠成。
5、晚上睡觉不穿内衣
一个晚上我们的身体都处于放松状态，这个时候不穿内衣就能让我们的胸部得到休息，经过一个晚上的休息后，胸部得到了最舒服最有效的放松，循环下去，丰胸塑形效果自然显露出来了。
丰胸效果好又实用，简单又健康，亲们不妨可以一试哦。
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丰胸按摩方法1：直推乳房
把右手放在左侧乳房上部，向下直推到乳房跟部，用力要均匀且柔和，再按原路线向上推回，根据自身情况大概做15到45次，然后换左手按摩右乳房。
丰胸按摩方法2：热敷按摩乳房
晚上睡觉前，你可以用热毛巾敷乳房5分钟，然后从左到右按摩乳房周围，大概15到45次，坚持3个月。
丰胸按摩方法3：手指按摩
手的四指并拢，把指肚从乳头向四周如放射状轻轻按摩乳房5分钟，做这个按摩的时候动作要轻，不要太用力哦。
丰胸按摩方法4：拿捏按摩
沐浴后可以配合一些精油，把双手放在乳房上罩住，以乳头为中心，从乳房底部按顺时针方向画圆圈，做25次以上再换方向，做这个按摩的时候要稍微用力。
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林心如丰胸秘籍2、丰胸瑜伽
双手合十放于胸前，有节奏的相互按压，吸气时停顿，吐气时用力，天天锻炼1分钟左右效果很明显。
林心如丰胸秘籍3、精油丰胸
沐浴后精油推拿，可以促进胸围组织，让乳房二次发育，现在也是不少女性使用丰胸精油来按摩乳房。
林心如丰胸秘籍4、多游泳
水的浮力会对胸部很好地按摩，同时游泳也可以修饰体形，不少明星都喜欢通过游泳来丰胸瘦身，效果还是很明显的。
上面几招丰胸秘籍是林心如的丰胸方法哦！效果是怎样大家都可以看见了！想丰胸的话就行动起来吧！
