许多MM选择以饮食的方法去丰胸，这的确也好有效果，但是你不觉得很麻烦吗？为何不尝试一下简单的丰胸按摩方法呢？下面小编教你几招简单的丰胸按摩方法助你告别“太平公主”。
丰胸按摩方法1：直推乳房
把右手放在左侧乳房上部，向下直推到乳房跟部，用力要均匀且柔和，再按原路线向上推回，根据自身情况大概做15到45次，然后换左手按摩右乳房。
丰胸按摩方法2：热敷按摩乳房
晚上睡觉前，你可以用热毛巾敷乳房5分钟，然后从左到右按摩乳房周围，大概15到45次，坚持3个月。
丰胸按摩方法3：手指按摩
手的四指并拢，把指肚从乳头向四周如放射状轻轻按摩乳房5分钟，做这个按摩的时候动作要轻，不要太用力哦。M.F203.COm
丰胸按摩方法4：拿捏按摩
沐浴后可以配合一些精油，把双手放在乳房上罩住，以乳头为中心，从乳房底部按顺时针方向画圆圈，做25次以上再换方向，做这个按摩的时候要稍微用力。
延伸阅读
丰胸食谱 七种食物告别“太平公主”
先天的遗传和后天营养不良让你走上了太平公主的行列?没关系，你只要多吃以下七种丰胸食品，你也能成为大胸美女，罩杯要涨多少你说了算!
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对丰胸十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。
5、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素和胶原蛋白，有独特的保护乳腺以及丰胸的作用。
6、各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。其中木瓜更是丰胸中的圣品。
7、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对美胸很有帮助。
有效的丰胸方法从此不再是太平公主
丰胸是时下流行的话题，MM们都想要自己健康的同时也更想有美丽的胸部，展现自己身材的曲线美，那么来看看时下丰胸效果比较实用又比较好的方法吧。这么多实用又有效的丰胸大法，亲们真的不妨一试哦，让自己从此不再是太平公主，拥有美丽的胸部，展现自己美丽的身材曲线美，其实，你也可以很美。
1、选择适合的内衣
很多MM们不会挑选适合自己的内衣，这样不仅没有丰胸的效果，更是对自己身体是一种很大的伤害。因为这样做的后果就是，不适合的内衣让胸部得不到有效的扩张，更无法有塑形丰胸的效果。一件适合的内衣让胸部得到好的空间，自然而然的就会有丰胸的效果了。
2、瑜伽丰胸更健美
瑜伽能丰胸，其效果更加的舒服，因为其不仅让亲们的身体得到健美，塑形方向强，瑜伽美丽的动作让胸部得到有效的运动，丰胸效果自然而然就能轻易达到。
3、木瓜雪耳汤
这种方法是一种食补的丰胸方法，既得到了健康，又能有丰胸的效果，健康美丽都可以。是因为木瓜内含有的营养物质能提供给胸部，恰好是胸部所需要的，这样丰胸目的自然间就能在营养中得到。
4、适合的运动，例如慢跑
在慢跑的过程中，让身体内的各种器官有序地运作，慢跑所带给胸部的不仅是运动和舒服，更多更主要的是让胸部运动的同时也更加让丰部分部更加的有的扩张，丰胸效果自然水到渠成。
5、晚上睡觉不穿内衣
一个晚上我们的身体都处于放松状态，这个时候不穿内衣就能让我们的胸部得到休息，经过一个晚上的休息后，胸部得到了最舒服最有效的放松，循环下去，丰胸塑形效果自然显露出来了。
丰胸效果好又实用，简单又健康，亲们不妨可以一试哦。
