新妈产后丰胸方法 按摩方法有哪些

产后丰胸方法 女性丰胸

发布时间:2020-04-23

新妈产后丰胸方法

建议大家采用按摩丰胸的方式,相对于使用丰胸产品,丰胸按摩更加安全,效果也比较显著,除了按摩以外,还可以在生活中适量补充些食物,通过饮食来加速乳腺的发育,可以多补充一些卵磷脂的黄豆、花生和丰富的杏仁、核桃、芝麻等。

还有就是丰胸手术,这个要面临一些风险,可能还会出现反弹的风险,请朋友们慎重考虑。

产后按摩方法

Step 1:使用双手中指和无名指的指腹位置,按压到颤中穴、顺着脖子淋巴腺几锁骨及肩膀之间进行按摩。

Step 2:右手往胸部的左下处移动,接下来将手往右边胸部上方位置往上进行移动,然后反方向也进行这样的动作,交换进行8字型来回做到10次的样子即可。

Step 3:运用指尖在胸部做按揉的动作,刺激胸腺和淋巴腺,来仔细进行按摩,这样可以加速血液的循环。

Step 4:使用手将胸部从腋下往下提到一定的位置,左右两边各做两次,集中在腋下和淋巴的位置,可以很好缓解淋巴腺集中的点,将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部、

Step 5:将单手举起来,另外一只手从上手臂内侧一直按摩到腋下的位置,然后开始换边做,操作的目的主要是将脂肪集中到胸部去,左右各做二十次。

Step 6:按照大拇指的一边,向着另外一边四指合拢朝着一边,虎口开始张开,从左边胸部外侧往中间推动,防止胸部出现外扩的情,这个动作进行30次即可。

产后按摩的时间段

主要分成三个时期,主要有:

孕晚期

这个情况下乳房处于疏通的状态,这样可以很好防止产后因为乳腺组织而不能哺乳的问题,也被称作是“绿色健胸”。乳房疏通可以通过有氧运动达到深层疏通的目的,防止乳汁留在腺管内造成的堵塞、感染病变等,还可以让乳房变成之前的形状。

  月子时期

喂奶可以让乳房再次发育,母亲的乳房在哺乳时期变得更加丰满、结实。

断奶以后

这个情况下则需要还专业的仪器和丰胸手法达到更好的效果。

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