鳗鱼便当
在丰胸的食物当中，鱼类是有效的丰胸方式，例如金枪鱼、三文鱼这些鱼类对刺激乳房是非常有帮助的，所以很多小伙伴非常想要丰胸，在生活中我们可以多多补充海鱼是具有非常不错的效果的，并且海鱼当中营养价值也是非常丰富的，不仅可以丰胸，还对我们身体非常有帮助，适合日常开始品尝。
材料：鳗鱼一片、蜂蜜一勺、黑芝麻适量、豆芽菜适量。
操作步骤：首先将鳗鱼用清水清洗干净以后，使用刀面稍微刺几道，然后加入腌料腌制20分钟，这样可以让它更加入味，然后将鳗鱼放在烤箱里面考6-8分钟，取出刷上蜂蜜汁，然后淋上黑芝麻，放在白米饭上面，在烘烤的时候可以放一些姜汁上面，然后放一些装饰料就可以了。
我们将蒜末爆香以后，然后豆芽菜稍微炒一下，然后加入调味料均匀，将茄子切成一公分长短借口，使用热油将茄子彻底软法，捞出过滤即可。
青木瓜丰胸
青木瓜当中含有非常丰富的木瓜酵素和维生素A很好刺激女性荷尔蒙的分泌，有助于帮助丰胸，木瓜酵素还可以很好分解蛋白质，加速身体对于蛋白质的吸收，搭配肉类食用效果更好。
操作步骤：将青木瓜去皮、去籽、切成一块块的，排骨也是如此，然后使用热水烫一下去腥，然后放在锅里面煮滚，将排骨、木瓜、葱、蒜料酒方进入，然后使用小火炖煮3个小时，放入一些盐开始调味就可以品尝了，新鲜的木瓜在冬天吃可能会有一点苦，这是非常正常的现象。
酒酿丰胸
在酒酿当中有可以加速女性胸部丰满的天然荷尔蒙，内含酒精成分可以有效改善胸部血液循环的效果。
操作步骤：在酒酿里面加入适量的水以后，微波炉里面放入2分钟，制作完成酒酿鸡蛋，在月经来潮之间进行食用效果更好，经常补充可以帮助我们更好丰胸，让胸部显得更加挺拔。
