1. 木瓜
瓜类的食物，具有非常不错的木瓜，表皮主要是白色浆液，生木瓜具有非常不错的丰胸效果，建议大家可以生吃，喜欢搭配食谱的小伙伴尽量选择熟木瓜也是非常不错的。
2. 坚果
核果类的食物含有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子芝麻等都是可以用来丰胸的菜肴之一。
3. 鲤鱼汤
也可以当黄鳝、当归、鲤鱼等生姜材料熬煮成的鲤鱼汤，这是因为鲤鱼具有非常不错的强生健体的效果，经常补充这些食物具有非常不错的丰胸效果。
4. 花生
大家在买花生的时候，尽量选择生花生是最好的，最新鲜的，这是因为炒过或盐焗的都会让人长胖。
建议大家还可以每天适量补充油脂和维生素b2;如果吃了肠胃出现不舒服的反应，很有可能是红衣导致的，建议大家可以将红衣剥了再吃。
5. 黑芝麻
黑芝麻有乌发、减肥的效果，其实在日常生活中黑芝麻而具有非常不错的丰胸的效果，这是因为在这其中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素e，每一百克黑芝麻当中含有适量维生素成分，并且同时含有维生素b成分。
6. 猪尾巴凤爪香菇汤
材料：猪尾两只、凤瓜三只、香菇三个、适量的水分。
制作方法：将香菇泡软以后，切半，然后将凤爪对折切就可以了，然后放在旁边备用。猪尾切成一块块的，妥善处理以后将这些食物一起放到水里面，然后使用大火进行烧煮以后转到小火，大约煎煮一个小时，放入适量的盐分就可以了。
功效：大家都知道猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白，可以补充身体所需要的胶原蛋白成分。
7. 花生卤猪蹄
材料：适量花生四两、猪蹄一只、适量的水分。
操作步骤：首先将花生先洗干净了，然后放在旁边备用，将猪蹄切一半以后放入水中开始滚烫，使用大火煮开，然后使用小火开始慢炖。最后加入适量的盐即可。
功效：花生和猪蹄都有着不错的丰胸效果。
