1. 核桃仁土豆球
材料：准备好一个土豆五百克、核桃仁七十五克、白糖淀粉适量。
制作方法：首先将土豆去皮洗干净以后，放到锅里面去蒸，上蒸笼煮熟以后，捣成泥，加入一些分量比较低的淀粉，放入一些白糖以后搅拌均匀;将调好土豆泥压扁，然后包上一些适量的核桃仁，做成土豆球，然后放到油锅里面一直炸到金黄色为止，就可以使用工具将其捞出来了，出锅装盘撒上白糖就可以了。
功效：土豆含有非常丰富的维生素e成分，还含有很多维生素微量元素，日常生活中多多补充对乳房增长大有帮助，特别适合身体消瘦的女生去吃。
2. 冰糖银耳
材料：准备好银耳三十克、红樱桃脯二十克、适量的冰糖。
制作方法：首先准备好将银耳使用水浸好以后，等到银耳张开以后全部取出来，去掉银耳的根部，洗干净以后放到碗里面，大约等到十分钟以后就可以取出来了;然后将冰糖放到水里面等它融化以后，放入一些樱桃脯，然后使用热水烧开以后、起锅直接导入碗里面就可以去喝了。
功效：银耳具有非常好美白嫩肤、延年益寿的效果、还能够有效淡化脸上的斑点，最好还能够帮助我们丰胸。
樱桃能够有效帮助我们补充月经期间失去的血液，还能帮助我们达到丰胸健体的效果，让我们的皮肤变得更加明艳动人。
3. 木瓜红枣炖莲子
材料：一个木瓜、适量的红枣
制作方法：首先准备好适量的红枣、莲子里面放入适量的冰糖，等到煮熟，然后将木瓜洗干净以后去掉里面的籽，然后放入一些红枣、莲子、蜂蜜上蒸笼煮熟就可以了
功效：维生素A含量特别丰富，身体缺少维生素A将会妨碍到激素的合成，木瓜味道性平，具有一定消食健胃的效果，有效滋补胸部，帮助胸部长大，在日常生活木瓜能够帮助我们丰胸减肥，红枣可以帮助调节内分泌、帮助身体补气血养颜的传统食物，这两个食物搭配在一起，具有非常好美容养颜的效果。
