月经期是修复身体的好时机,充足的营养补给,不仅能带来健康,更能收获美丽,经期吃什么丰胸?经期丰胸菜谱推荐。
月经期丰胸菜谱第一款:木瓜鲤鱼煲
材料:鲤鱼、木瓜、枣、姜、黄酒、盐、味精、植物油
做法:
1、首先是将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分,木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块,红枣洗净去核待用。
2、在锅内倒油烧至六成热,放入姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄断火。
3、沙锅内倒适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒。
4、最后开锅后改转小火煲2小时,加盐、味精即可。
月经期丰胸菜谱第二款:花旗参木瓜排骨煲
材料:西洋参、木瓜、猪排骨、陈皮、姜、盐
做法:
1、先将木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块,排骨洗净剁成小块,沸水焯过,花旗参洗净切片,陈皮洗净,老姜洗净切片。
2、将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。
月经期丰胸菜谱第三款:猪尾莲子红枣汤
材料:猪尾巴、红枣、干莲子
做法:
1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥,红枣洗净,干莲子浸泡2小时。
2、熬猪尾巴汤:水加葱、姜、料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁。
3、滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时,猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。
4、红枣莲子汤可加糖或加盐自行调配,滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时。
月经期丰胸菜谱第四款:三仙禽参汤
材料:母鸡、麻雀、鸽肉、人参、盐、姜、大葱、黄酒
做法:
1、将麻雀、家鸽、母鸡宰杀,去毛去内脏,清洗干净。
2、人参放入麻雀腹内,麻雀置入家鸽腹内,家鸽放入母鸡腹内。
3、加盐、姜片、葱段、黄酒炖熟,即可食用。
经期吃什么丰胸?以上的四种菜谱都很补的哦!特别适合经期丰胸吃呢!你还在为自己的“飞机场”烦恼吗?那赶紧动手吧!
想要拥有完美的胸部,经期丰胸秘籍一定不可错过,赶紧过来看看吧!
经期丰胸秘籍一:把握时间
月经来潮的1-3天是丰胸的最佳时间,卵巢在这个时间段受到雌激素的刺激,脂肪会堆积在乳房上,所以,想要丰胸,一定要把握到这个最佳时间段。
经期丰胸秘籍二:多饮热水
水可排除体内多余垃圾,并促进人体新陈代谢,经期内多饮热水,排出体内垃圾,不但能缓解痛经,而且对乳房的发育也有很大的帮助。
经期丰胸秘籍三:搭配饮食
丰胸不能急于求成,但只要在经期间搭配饮食,多吃富含雌激素的食物,如牛奶、大豆或坚果等食物,都可帮助乳房的发育。
经期丰胸秘籍四:胸部按摩
很多女生在经期间都有胸部胀痛的感觉,这时候对胸部进行适当的按摩,不但能有效舒缓胸部的腹痛,还可促进乳腺的畅通,可达到丰胸的效果。
经期丰胸秘籍五:健胸体操
经期进行适当的运动,可锻炼胸部肌肉,如扩胸运动,可让胸部肌肉得到锻炼,可促进乳房组织的再次发育,并能让乳房更有弹性。
上面几个经期丰胸秘籍大家可别错过哦!想要做大胸女人,赶紧行动吧!
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