娱乐圈中女星的丰胸方法五花八门，护胸塑体的书籍也是一本接一本的推行。而其中最风行总少不了运动按摩和丰胸护理。下面我们就来看下曾经以爆乳红极一时的女F4在她们美胸书中提到的丰胸秘诀吧。
丰胸霜+紧胸瑜伽
这个动作主要是为了紧胸，注意在练习之前就必须涂抹丰胸霜，待丰胸霜完全吸收之后，稍作热身休息即可开始此动作。
动作分解：首先做腹式深呼吸，身体放平，双脚绷直，手臂慢慢弯折托起臀部，臀部缩紧，头倒立挺起，眼睛与地板成水平直线，以腹部肩部用力，停留１分钟，慢慢呼吸，连续做5-10个。
防下垂瑜伽
胸部越是雄伟就越容易导致下垂，因而在紧胸之外，预防并治疗下垂也是非常重要的，这个动作能很好的纠正胸部下垂。辅助工具需要一把椅子，一个软垫，动作分解：腿弯80度脚放在椅子靠边处；双臂紧贴软垫及地板，臀部慢慢抬高使身体成斜直线，收腹。停留一分钟，慢慢呼吸，连续做5-10个。
丰胸按摩
为了丰胸，有人会以健身器材辅助、有人涂抹紧实霜，然而上围丰满的人要注意上围比较丰满的MM在擦紧实霜时，千万不能用拍打的，这样胸部会更垂，一定要一手擦完，另一手赶快接著按摩。在几位F罩杯波霸的丰胸书中她们透露自己丰胸霜和紧胸瑜伽之外，她们还介绍了几种丰胸食物。为了让木瓜等单调的丰胸食物变得可口，她们发明了美味又可口的木瓜炖鱼、木瓜炒牛肉片等超营养的丰胸美食。M.F203.coM
