女性的经期不仅仅是美容瘦身的大好时机，更是让女性标志乳房快速丰满的黄金时期呢!因为在经期期间，女性卵巢动情激素24小时等量分泌，这会直接激发乳房脂肪增厚。因此，在经期间，可以多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，由此可以达到事倍功半的丰胸效果。现在，小编就为大家推荐经期食疗丰胸方法，胸部平坦的MM们尤其要试试哦，或许有意想不到的收获呢!
1.野葛根(粉)丰胸
别看野葛根长得很普通不起眼，但是它的丰胸效果一点都不比木瓜差哦。因为野葛根里面富含大量的异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素。它的结构与女性体内的雌激素相似，被人体吸收后，在人体里可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理生化作用。异黄酮还能模拟内分泌诱导素，对乳腺、腺泡这些靶细胞进行有效作用，促使其新陈代谢的速度加快。另外，强大的异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，让脂肪转移并积骤在胸部。野葛根具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，美容效果也是极佳的。
丰胸食谱做法：首先将野葛根去皮，切成小段蒸来吃，或切成块煮糖水喝，还可以与骨头炖汤喝。或者是葛根粉每日早晚各一次30到100克，先用冷开水，或自来水(加糖或蜂蜜都可以)来拌匀，然后用小火慢慢地煮，小勺不停地搅动，等到它变成似透明状就可以了，约5到10分钟左右。
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2.酪梨丰胸
酪梨也是一种非常有用的丰胸水果，现在很多明星美女都会选择用它来丰胸呢。最有代表性的是台湾第一美女萧蔷经常饮用酪梨汁来丰胸，而且效果非常之好，让她在不惑之年都能维持挺拔丰满的胸部。酪梨的丰胸效果得益于它里面丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，另外，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
丰胸食谱做法：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
3.酒酿丰胸
酒酿丰胸也是一种非常传统的丰胸方法了，自古以来，就有很多女性用它来丰胸养生，很多书籍也有提到它的丰胸佳绩呢。台湾明星天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。现代的许多营养师也认同酒酿的丰胸功效，营养师认为，酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，丰胸效果是非常显著的。
丰胸食谱做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
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掌握经期丰胸最快秘籍拥有傲人罩杯
丰胸是需要灵活运用一些关于丰胸的方法和秘籍的，下面就让我们一起来分享一下关于日常女性丰胸的方法与秘籍以及经期丰胸的秘籍。
丰胸的方法
1、酸奶青木瓜丰胸法
青木瓜是丰胸的第一圣果，与酸奶搭配的话，丰胸效果很好。
材料：2匙炼乳、酸奶150ml、青木瓜汁适量。
做法：将炼乳和酸奶放在一起搅拌，然后再倒入青木瓜汁，就可以食用了，是不是很简单呢？
2、黄豆猪蹄丰胸汤
黄豆和猪蹄能为女人补充大量的胶原蛋白，有利于胸型更好发育。
材料：首选3个上等猪蹄，黄豆100克，姜片25克，适量的香油、酱油、盐和五香粉。
做法：用温水将黄豆泡开，猪蹄去甲洗干净劈成两半剁块，开水煮透备用，然后在砂锅内放适量的水，将姜、酱油、香油、盐放入，等水开后就可以放黄豆、猪蹄块了，等大火烧开后就以小火炖烂猪蹄肉和黄豆，等到汤汁渗透撒五香粉拌匀即可。
3、药膳丰胸法
这道流传至今的清宫御用药膳，听闻是太医特别为慈禧太后研制的丰胸秘方。据分析，花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣可调节内分泌，黄芪行气活血，三者搭配可达满意丰胸效果。
材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克。
做法：三者一起熬粥，每天一次，这到道药膳粥经期后连续食用7天，在家的朋友们快快动手吧。
4、俯卧撑运动丰胸法
俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满，还可通过锻炼使下胸肌增长和紧实使得胸部整体突出，增加弹性。运动的时候最好穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。
做法：双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，双手着地与肩部同宽。保持背部挺直收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。做的时候应该注意腹部收紧，感觉胸部在用力，同时腰尽可能不要贴到地面上，重复同样动作10次左右。
5、热敷按摩乳房法
每天睡前用热毛巾敷在乳房上可以对乳房起到舒缓的作用，热热的贴上去好舒服的呢，只需要敷在两侧乳房3至5分钟，用手掌部按摩乳房周围，慢慢地从左到右，来回按摩20至50次，减持按摩2至3个月，保持每天1次，几个月后你就会发现惊人效果哦。
丰胸的秘籍
1、正确佩戴胸罩
选择一件舒适胸罩对女性的曲线更加挺拔是很重要的，为了更好的定型，应该每过一段时间就会换上几件新的胸罩，一般佩戴普通胸罩时间最好不要超过12小时，非公共场合或不运动时可以短时间不戴，让乳房适当放松。如果有胸部外扩、副乳或者下垂的女性就要佩戴专业的调整型文胸了。
2、中医针灸
这种配合中医针灸的丰胸方法再配合传统的按摩手法是可以刺激胸腺分泌，促使乳房的再次发育。首先要先清洁乳房皮肤，然后用针刺入人体乳通的穴位，其次通过专业的手法按摩，让女性在享受中感受乳房的变化。
3、指压法
如果正值青春期想要丰胸的MM注意了，这个指压法是非常有效的，对于已过青春期的女性也不用担心，只要坚持也不会让你失望的。指压时最好搭配不含化学成分的丰胸精油，一边缓缓吐气一边在胸部隆起处一面用手用力按6秒钟，重复6次。
4、沐浴水疗按摩
沐浴时用水按摩胸部可以让乳房在短时间低温刺激下，改善乳腺组织营养，促进生长。沐浴时使用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、从而起到刺激胸部的作用。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，轻轻按摩胸部。利用水对胸部的冲击按摩，还能使乳房形状更加漂亮哦。
5、经期后第十一至十三天是丰胸最佳时机
日常椅上挺胸健胸，睡前床上蛙泳健胸。这种方法利于加强胸部的韧带组织，强健胸部的肌肉弹性。丰胸的方法是双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，睡觉前床上蛙泳健胸，是俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，若在经期后第十一至十三天这个丰胸最佳时机里好好利用这组动作，就能达到丰胸的目的，一定不会让你大失所望。
经期丰胸最快秘籍
1、胸部按摩
很多女生在月经期会有胸部胀痛的感觉，这时候适当地做胸部按摩，可以有效缓解胸部的胀痛感，促进血液循环，淋巴回流，达到丰胸效果。
2、补充蛋白质营养
在月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天会24小时分泌卵巢动情激素。这种激素会直接影响胸部丰满度，刺激乳房脂肪的囤积，在这3天内尽可能多吃胡萝卜、土豆、坚果类 食物，因为它们所产生的丰胸效果将是平时的3倍以上。
3、酒酿蛋
甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素又是天然的荷尔蒙，同时蛋也是热量来源，所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量帮助增加荷尔蒙，一等一的丰胸佳品。做法也很简单，只要将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖就可以食用了，在月经前早晚吃上一碗酒酿蛋，丰胸又养颜。
4、核桃松仁
核桃和松仁之都含有非常丰富的维生素E、锌、亚麻酸，亚麻酸等营养物质，这些营养物质是能够帮助女性达到有效并且明显的丰胸目的的。所以女性朋友在经期的头几天时间里不妨多吃些核桃或者是松仁。
5、黄豆浆
黄豆浆中含有大量的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸的作用。在经期坚持喝上一杯黄豆浆可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部聚积脂肪，产生丰胸效果。
小编说了那么多，想丰胸的小伙伴们有没有找到你自己喜欢的那种丰胸方法与秘籍呢？
月经期怎么丰胸 月经期丰胸方法
月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积，在生理期配合荷尔蒙的变化进行按摩就能达到丰胸的效果。
月经期丰胸方法
一、保持正确的坐姿
保持正确的坐姿，不要塌着腰，不自觉的就会靠在桌子上，不正确的坐姿，是丰胸的大忌，改掉这些不正确习惯，就是丰胸的好方法。
二、蛋白质补充营养
经期期间要注重营养的补充，在月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，食物所产生的丰胸效果将比平时效果好。
三、按摩
月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸方法，把握好经期丰胸最佳时间，坚持一两个月就看到丰胸效果。
四、胸罩适当大一点
在月经期间适当的调节内衣的穿着，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。
月经丰胸吃什么好
酒酿蛋
经期早晚吃上一碗酒酿蛋，可以丰胸同时还具有美容养颜的功效。酒酿蛋的制作方法很简单，只要将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有醣化酵素，这种物质是天然的荷尔蒙，而蛋也是热量来源。所以说在经期吃酒酿蛋，不仅仅可以补充经期丢失的能量，同时还能增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
木瓜酸奶
木瓜是最好的丰胸食品，木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效，因此在平时不妨给自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部变得坚挺起来。
种子、坚果类食物
女士在经期时间，还应该适量的吃一些种子、坚果类食物，这些食物同样具有一定的丰胸功效，这是因为在这些食物中，都含有大量的卵磷脂，不仅仅如此在杏仁、核桃、芝麻中还含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸作用的食物。
含钙食物
在经期的前三天时间里，我们还应该尽量的多吃一些含钙的食物，因为钙质同样可以刺激荷尔蒙的分泌从而达到丰胸的功效，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，丰胸效果会更佳。
月经期最佳丰胸时机
从月经来的第1天算起，第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天，这7天为次佳时期。这期间，影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，是激发乳房增大的最佳时机。
注意事项
在女士的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女士会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。
以上就是关于月经期丰胸方法内容，希望可以给你参考。
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青春期女生丰胸方法 青春期女生怎么丰胸？
青春期女生丰胸方法青春期女生怎么丰胸?
丰胸方法一：调节作息
青春期少女丰胸方法有一个不可忽视的一点，这一点就是作息调节。很多青春期少女丰胸方法用了很多，可是不见效果，那就要试试调节作息了。尽量在10点之前睡觉，因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对青春期少女丰胸方法发挥作用起到很大帮助。
丰胸方法二：中医按摩手法
青春期少女丰胸方法还有一个很重要操作也简单的方法是按摩。有三个穴位对青春期少女丰胸非常好。
青春期少女按摩丰胸的第一个穴道我们叫做檀中穴，檀中穴是在我们两个乳头的中间。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。然后压下去的这里九道大概差不多三公分。
青春期少女按摩丰胸的第二个穴位在距离檀中穴和乳头之间的穴道。两边都是，我们叫做神封穴。神封穴的压法也一样，我们就是用我们的食指轻轻的压下去。大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。
青春期少女按摩丰胸的最后一个穴道在乳房下缘的沿胸下围的位置，我们叫做乳根穴，压的方法呢也是一样的。坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，青春期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果。
丰胸方法三：中医食疗
青春期少女丰胸方法首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。
比如，羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。
再比如，菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。
最强的丰胸方法 最快的丰胸食疗
女性多吃猪蹄可丰胸
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
花生炖猪爪的做法
原料：花生米200克，猪脚爪2只
配料：盐、葱、姜、黄酒各适量
制作做法：
1、将猪脚爪及毛去掉，洗净，用刀划口，放入锅内
2、加花生米、盐、葱、姜、黄酒、清水适量，用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂。
猪蹄去毛小窍门
1.猪毛多，可用松香，将松香先烧溶趁着热，泼在猪毛上，待松香凉了，揭去，猪毛随着也全脱。但是松香含有致癌物质
2.洗净猪蹄，用开水煮到皮发胀，然后取出用指钳将毛拔除，省力省时。
切忌为丰胸过量食用猪蹄
由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的人一次不能过量食用;而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，但可以用绿豆治疗。
