产后如何食补丰胸呢？女人乳房的发育与食物有着莫大的关系，生产完后由于激素降低，乳房会自然松垮下来，这时多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
产后如何食补丰胸
产后可着重补充这些营养：
1、蛋白质增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。
2、脂肪这一点不用多说，相信许多姐妹都有减肥先减胸的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要过度节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的方法。
看了上面的额介绍，产后妈妈是不是已经明白了产后吃什么丰胸，产后饮食丰胸的注意事项了呢，只要注意日方饮食搭配，胸部一定会实现二次发育的。
3、维生素维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。
4、豆类豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，是新妈妈丰胸食疗必吃的食物。
产后如何食补丰胸
产后丰胸食谱：
酸奶
众所周知，酸奶是丰胸的有效食物，酸奶对于胸部保健效果不错。专家说，此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
酒酿蛋
材料：酒酿150克，鸡蛋两只，枸杞、姜丝少量。
制作方法：锅里加少许清水，加入枸杞烧开，然后打入鸡蛋打散，放姜丝，再烧开。烧开之后放入酒酿就可以关火了。
营养提示：鸡蛋营养丰富，加上酒酿一起食用，有产后丰胸的效果。
产后如何食补丰胸F203.COm
青木瓜炖带鱼
材料：木瓜150克，带鱼250克，酱油5克，醋5克，姜5克，大葱5克。
制作方法：1.将木瓜洗净，切片。
2.将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。
3.带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。
营养提示：此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育。
花生炖猪蹄
材料：花生米200克，猪蹄一只，食盐、生姜、绍酒、葱各适量。
制作方法：将猪蹄拔毛、洗净，然后切成小块，放入砂锅内爆炒几分钟，然后加入花生米、食盐、生姜、绍酒、清水适量，然后置旺火上烧开，再改用小火炖熬猪蹄至熟，加入葱花食用。
营养提示：养血益阴，可以帮助产妇通乳，促进乳汁分泌。
