产后丰胸是新妈妈的一大困扰，下面小编就和大家分享产后丰胸饮食推荐，赶紧一起往下看看吧。
1、水果
产后多吃些水果十分好喔，例如苹果、西红柿、香蕉等，这些水果富含的多种元素可以促进雌性激素的的产生，特别是乳腺。
2、山药
人人皆知山药是有“白人参”之美誉，它不仅可以健脾益肾、补精益气，而且还可以促进乳房部位的营养吸收。
3、酪梨
酪梨中富含不饱和脂肪酸，有增加胸部组织弹性的作用，酪梨中含有的维生素A也是能促进女性荷尔蒙分泌，所含的维生素C则能防止胸部变形，还有维生素E是有助胸部发育的喔。
4、药膳
准备花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，然后加入适量的米熬粥，经期后连食7天。
5、黄豆
黄豆、青豆和黑豆都是可以丰胸食品，豆类中富含的蛋白质、卵磷脂等物质、大量的胶原蛋白，对丰胸都是十分有益的。
以上就是小编分享的产后丰胸饮食推荐。
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