7天挺拔1厘米
1.不要错过花洒按摩
林志玲虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。
怎么做?
把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。
2.丰胸精油添情趣
购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。
3.充分滋润胸部细纹
胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致面膜，把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位，敷10分钟就可以，注意不要用油分太高的乳液，太滋润范儿容易长出痘痘。
按按更性感
别忘了在穿晚礼服前充分滋润按摩前胸肌肤，会让你的胸部肌肤看起来更加健康、有活力。
步骤演示
Step1将双手水平摊开，相对置于胸前，向外移动双手，同时以指尖着力按压，能激发胸部肌肤组织的弹性。
Step2将一个手掌摊开置于颈部并向下移动至胸前，两手上下交替重复此手法，能给胸部肌肤补充氧分、增加光泽度。
帕丽斯希尔顿：闪粉伺候VS萧亚轩：穿小一号内衣
1.帕丽斯希尔顿：闪粉伺候
一直处于风骚浪尖的Paris其实是典型的平板身材，但却有挡不住的性感，因为她最擅长用身体闪粉妆点胸部，立体细腻的珠光颗粒无论在阳光下还是灯光下都能让胸部看起来更加丰盈、有活力。
2.萧亚轩：穿小一号内衣
萧亚轩可是不折不扣的派对控，并不丰满的她每次都能在穿抹胸晚礼时恰到好处的露出乳沟，她的秘诀就是：穿小一号的内衣，无论是罩杯还是下围都缩减一号，胸部自然就被托起来了。
Tips：看超模的美胸配搭计
相信我，超模们大都没有丰满胸部，性感指数却丝毫不减。穿上抹胸或低胸礼服，没有胸垫、没有束胸敢秀也是需要技巧的!
1.亮片礼服+光泽感肌肤
亮片材质的抹胸礼服能给胸部映射光芒，加上胸部肌肤护理得当透出的光泽，视觉上就会很丰满。
2.紧口礼服+Q弹质感
紧口的抹胸礼服能聚拢出丰满胸型，要着重打造胸部的紧实度和弹性，看起来会更加呼之欲出。
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教你怎样把胸变大 胸部变大的方法
据社会调查得出，很多男人看女人的时候，都是从胸部看起的，所以不管一个女人长得多漂亮，身材多苗条，但胸部平平，绝对会让魅力减分，今天小编就教你们胸部怎样把胸部变大。
胸部变大的方法一：床上蛙泳健胸
床上蛙泳健胸有利于加强胸部的韧带组织，方法是先俯卧在床，而胸部以上的部位探出床外，接着挺起上半身，双手做好像蛙泳般的划水动作，长期锻炼的话，还能强健胸部的肌肉弹性哦。
胸部变大的方法二：维生素丰胸
维生素A能刺激女性的荷尔蒙分泌，其富含维生素A的食物有蛋、牛奶、动物肝脏等；维生素B群有助于雌激素的合成，其富含维生素B群的食物有牛肉、豆类等；维生素C能防止胸部变形，其富含维生素C的食物有香蕉、苹果等；维生素E可以帮助乳腺发育，其富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生等。
胸部变大的方法三：花生卤猪蹄丰胸
众所周期，花生猪蹄是女性丰胸的佳品，因为猪蹄的胶原蛋白含量非常高，不仅能美容养颜，还能能促进胸部发育，想丰胸的人不妨三天吃一次。做法是先.将花生洗净，备用；把猪蹄切半入水氽烫，捞起洗净，备用；最后将所有备用的材料一起放入水中，用大火煮开，再转小火炖1小时，加入适量盐即可。
胸部变大的方法四：胸部拍打操
我们的身体老化得最快的部位之一就是胸部，另外加上受地心引力的影响，更是加速了胸部的老化，所以坚持胸部的拍打操不仅能促进胸部的血液循环，还能塑造漂亮的胸形。方法是先双手交替由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作，然后以拍打声响为主，拍至肌肉微红，最后再换另一侧做相同动作即可。
胸部变大的方法五：按摩丰胸
按摩丰胸相对于胸肌锻炼丰胸来说，会更加温和有效。因为通过按摩可以可以加速乳房的血液循环，让胸腺发育，起到丰胸的作用。方法是洗完澡之后，在乳房上均匀涂上按摩产品或滋润霜，在胸部的下部作打圈按摩，而胸部上面至脖子之间则由下至上反推上去，重复动作十几次。
最后，想丰胸的朋友只要坚持以上的几种丰胸方法，是可以有效提高胸部的丰挺度的。
针灸丰胸的具体方法 三天就变豪乳
针灸丰胸效果怎么样呢?
针灸的作用非常强大，可以根据不同的穴位治疗不同的疾病，而且有些针灸穴位既可减肥，又可达到丰胸的效果。中医学的针灸丰胸是通过针灸刺激腺体和内分泌，使脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，促使胸部再次生长发育，以达丰胸功效，针灸丰胸效果还是十分不错。
针灸丰胸适合哪些人群呢?
1.荷尔蒙分泌失调导致的平胸或者是乳房偏小者。
2.由于母乳喂养而造成的乳房萎缩和下垂者。
3.先天性的发育不良，导致胸部平坦扁小者。
4.由于某些药物作用导致的乳房回缩者。
针灸丰胸的原理
一、针灸丰胸法在安全保健的基础上实现快速丰胸，通过针刺人体穴位，激发胸腺，促使胸部再次生长发育，一个疗程胸围可以增大5-15厘米。
二、针灸丰胸可加速乳房血液循环，增强乳房各组织细胞的活力，调节人体内分泌功能，进而刺激乳房中脂肪细胞及其他组织的生长和增大，从而使乳房丰满隆起，肌肤紧张度提高，从而坚挺富有弹性。
针灸丰胸的操作方法
针灸丰胸要找准穴位。每个穴位都有不同的作用，所以要想成功丰胸，就必须要找到合适的穴位。
主要的针灸丰胸穴位：
天宗穴：位于肩胛骨中央。
屋翳穴：位于乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。
中府穴：位于腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。
乳根穴：位于两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
膻中穴：胸骨正中线上。
乳中穴：乳头的位置。
针灸丰胸大概的费用
针灸丰胸的价格是多少与选择的治疗医院有关，不同的医院，医疗条件不同，收费标准不同，其价格也不同。针灸丰胸的价格是多少与针灸治疗的次数有关，医生会根据您的状况看需要扎几次针来决定价格，所以针灸丰胸的价格是多少也受到了一定的影响。
专家观点
以上为大家介绍了针灸丰胸的知识，对自己胸部不满意的女生可以采用此方法进行丰胸，但进行针灸丰胸时需要找正规的医生或是医院进行，切勿贪图便宜，让自己的健康受损。
我的丰胸心得 照做就变大
我的身高168cm，皮肤白净，也可以说就是大家说的秀气，在很多人的眼里我条件很好。可是因为胸小，我买的内衣，全是厚厚的海绵垫的那种，冬天还好，夏天的时候穿着两块大海绵走在太阳底下确实是心中有苦说不出。
19岁前我以为自己还有长的可能，但随时年龄越来越大，我有些失望了。于是就一直寻找可以丰胸的办法。吃葛根粉，喝牛奶，按摩这些东西几乎成了我生活中必备的食品。除了刚吃那段时间，不知道是心理作用还是真的有效果，感觉是比以前大了些，但没有量过，而且内衣穿着也不觉得小。时间过去了，没什么变化胸小的尴尬还有很多!丰胸食品，我选择木瓜丰胸
可是，目的没达到，我怎么会甘心呢，在网上查了很多信息，去年的时候，网上很火的一款产品叫红酒木瓜靓汤丰胸，我开始关注起来，一有时间我就去看网上对他们的评论，有很多使用他们产品的MM在网上发表感受或提问。看着实在是大家都说不错，我就买了回来使用，吃了不久，就开始感觉胸很胀，里面发热，有点痒，感觉很好。用了不到半个月感觉穿的内衣有点紧了解更多红酒木瓜汤产品信息
跟MM们说一下，一两天丰胸不可能实现的，人从青春期发育，一直到成熟期经过了长大十年左右的时间，要想安全丰胸不可能在短时内完成。丰胸就像蒸馒头都是要有个过程的，我上面说的这款产品对我很适用，丰胸，找到适合的产品相当重要。
经期丰胸的最佳时间 抓住了就变大！
虽说经期是丰胸的好时期，但是前提一定要把握最佳时间，那样才能起到健胸美胸的效果，是什么时候呢？下面就告诉大家。
经期丰胸的最佳时间
经期丰胸的最佳时间是在月经的第一到三天，因为这个时段影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积，通过刺激乳腺脂肪来让胸部丰满。
想丰胸的MM就要好好利用这三天了，可以多吃大豆类和坚果类的食物，特别是马铃薯和胡萝卜等，还有一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，丰胸效果将比平时好个三成以上。
饮食丰胸
1、木瓜酸奶
木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍，另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，另外，还要多补钙。
2、酒酿蛋
月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。
制作方法：将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖，甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，是丰胸佳品。
3、核桃松仁
多吃些核桃或者是松仁，它们都含有丰富的维生素E、锌、亚麻酸等营养物质，这些营养物质不仅能够促进女性乳房的第二次发育，同时还可以有效的起到延缓乳房衰老的作用。
推荐食谱：红枣米汤羹
粳米100g、红枣10枚，粳米洗净红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可服食。
按摩丰胸
月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。 》》》经期这样按摩胸部疯长！
按摩方法：
1、双手握拳，大拇指向上。
2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。
注意：力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，这个动作可以畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。
包胸式
1、四指合并，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。
2、完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。
为了理想的胸部，在丰胸的过程中，除了掌握方法还要抓住最佳时间，各位姐妹一定要记好了。
