快速丰胸方法
1.不要错过花洒按摩
林志玲的美胸是大家有目共睹的，虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。怎么做?
把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。
2.丰胸精油添情趣
好的丰胸精油是可以帮助你升级的。购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。
3.充分滋润胸部细纹
胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致面膜，把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位，敷10分钟就可以，注意不要用油分太高的乳，太滋润范儿容易长出痘痘。
步骤演示
Step1将双手水平摊开，相对置于胸前，向外移动双手，同时以指尖着力按压，能激发胸部肌肤组织的弹性。
Step2将一个手掌摊开置于颈部并向下移动至胸前，两手上下交替重复此手法，能给胸部肌肤补充氧分、增加光泽度。
Tips：看超模的美胸配搭计
相信我，超模们大都没有丰满胸部，性感指数却丝毫不减。穿上抹胸或低胸礼服，没有胸垫、没有束胸敢秀也是需要技巧的!
1.亮片礼服+光泽感肌肤
亮片材质的抹胸礼服能给胸部映射光芒，加上胸部肌肤护理得当透出的光泽，视觉上就会很丰满。
2.紧口礼服+Q弹质感
紧口的抹胸礼服能聚拢出丰满胸型，要着重打造胸部的紧实度和弹性，看起来会更加呼之欲出。
延伸阅读
神奇丰胸 3天快速丰胸方法
现在网络上非常流行着一个“有沟必火”的名词，低头看看，你还在为自己事业线烦恼吗？一起来看看 3天快速丰胸的方法吧。
3天快速丰胸方法一：沐浴按摩
MM们在洗澡的时候不妨用花洒朝着自己的胸部喷洒热水，水温不易过高。同时打湿双手，按上沐浴液涂在乳房的周围，然后以打圈的方式按摩乳房至微微发热时，再用花洒从下往上的冲洗干净，这样不仅可以刺激乳腺，还可以增加乳房的弹性。
3天快速丰胸方法二：经期酒酿
在月经期间借用酒酿，不仅可以促进女性胸部的天然荷尔蒙，还能有效改善胸部血液循环，从而达到紧实和丰胸的效果。方法是酒酿加上适量清水，一起放入微波炉叮2分钟即可食用。
3天快速丰胸方法三：经期后药膳
当经期结束后就开始吃这款当年太医为慈禧秘制的丰胸偏方了，助你加快丰胸的步伐。首先准备花生100克、去核红枣100克，、黄芪20克，将它们一同煮成粥即可食用，不仅丰胸，还能调节女性内分泌。
3天快速丰胸方法四：夹书
首先找来两本较厚的书，习惯后再改为较薄的书。做法是将书放到腋窝底下夹紧，双手向前举起至与肩同高，一直坚持到手臂发酸或者书本掉落为止。通过这个动作，不仅可以锻炼到胸肌，还能让胸部更加挺拔。
3天快速丰胸方法五：扩胸运动+深呼吸运动
早晚做扩胸运动和深呼吸运动的话，有利于胸肌的发达，同时还能消除副乳。为了达到更好的丰胸效果，必须要坚持早晚都做。但运动后切勿急着放松，还要加上适量的胸部按摩，才能让胸部肌肉巩固，变得挺拔。
关于神奇丰胸之3天快速丰胸方法的内容就到这里了，更多详情请留意本网站丰胸频道。
7天速成丰胸法 快速变霸气胸器
本网站小编为大家分享7天速成丰胸法，让你快速变霸气胸器，在婚礼当天做一位美美幸福的新娘！
第一丰胸方法：花洒按摩法
想要身体苗条又能拥有霸气的胸器，坚持每天洗澡时花洒按摩。
做法：首先将花洒的水压调到较大的状态，然后从下往上喷洒胸部下方，温度调到40度，能有效的刺激乳房循环和弹力纤维，轻松让你的乳房更加结实和柔软。
第二丰胸方法：精油按摩法
首先将调好的丰胸精油，用密集的按摩方法做护理，用从下往上的手法按摩，轻松让胸部变得丰满起来。
第三丰胸方法：滋润胸部细纹
胸部向下的重量很容易导致细纹、松弛的问题出现，用七天的时间给乳房敷敷紧致“面膜”，让胸部滋润坚挺。
做法：首先拿几片化妆棉吸满保湿乳液或者高机能化妆水，放在以下、乳晕以上的部位，保持敷上10分钟。
小贴士：建议不能使用油分太高的乳液，太滋润会容易长痘痘。
以上三种7天速成丰胸法，快速变霸气胸器，更让你在婚礼的殿堂上美美傲人的呈现。
教你怎样把胸变大 胸部变大的方法
据社会调查得出，很多男人看女人的时候，都是从胸部看起的，所以不管一个女人长得多漂亮，身材多苗条，但胸部平平，绝对会让魅力减分，今天小编就教你们胸部怎样把胸部变大。
胸部变大的方法一：床上蛙泳健胸
床上蛙泳健胸有利于加强胸部的韧带组织，方法是先俯卧在床，而胸部以上的部位探出床外，接着挺起上半身，双手做好像蛙泳般的划水动作，长期锻炼的话，还能强健胸部的肌肉弹性哦。
胸部变大的方法二：维生素丰胸
维生素A能刺激女性的荷尔蒙分泌，其富含维生素A的食物有蛋、牛奶、动物肝脏等；维生素B群有助于雌激素的合成，其富含维生素B群的食物有牛肉、豆类等；维生素C能防止胸部变形，其富含维生素C的食物有香蕉、苹果等；维生素E可以帮助乳腺发育，其富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生等。
胸部变大的方法三：花生卤猪蹄丰胸
众所周期，花生猪蹄是女性丰胸的佳品，因为猪蹄的胶原蛋白含量非常高，不仅能美容养颜，还能能促进胸部发育，想丰胸的人不妨三天吃一次。做法是先.将花生洗净，备用；把猪蹄切半入水氽烫，捞起洗净，备用；最后将所有备用的材料一起放入水中，用大火煮开，再转小火炖1小时，加入适量盐即可。
胸部变大的方法四：胸部拍打操
我们的身体老化得最快的部位之一就是胸部，另外加上受地心引力的影响，更是加速了胸部的老化，所以坚持胸部的拍打操不仅能促进胸部的血液循环，还能塑造漂亮的胸形。方法是先双手交替由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作，然后以拍打声响为主，拍至肌肉微红，最后再换另一侧做相同动作即可。
胸部变大的方法五：按摩丰胸
按摩丰胸相对于胸肌锻炼丰胸来说，会更加温和有效。因为通过按摩可以可以加速乳房的血液循环，让胸腺发育，起到丰胸的作用。方法是洗完澡之后，在乳房上均匀涂上按摩产品或滋润霜，在胸部的下部作打圈按摩，而胸部上面至脖子之间则由下至上反推上去，重复动作十几次。
最后，想丰胸的朋友只要坚持以上的几种丰胸方法，是可以有效提高胸部的丰挺度的。
怎么可以丰胸效果好 让你的罩杯快速变大
丰胸食物，不仅能为你保持曼妙的身材，同时还能让你的罩杯快速变大。
怎么可以丰胸效果好
1、木瓜
众所周知，木瓜具有美白、丰胸等美容功效，既可以生食，也可以熟食，想丰胸者建议鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、花椰菜
胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系，所以想丰胸的MM们，应该多吃一些花椰菜，因为花椰菜不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
3、银耳红枣汤
想让乳房增大可以选择喝银耳红枣汤，因为红枣不仅可以补血，而且又含有丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对于丰胸非常有效。
4、牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织弹性，能够促进女性荷尔蒙分泌，起到丰胸的效果。
5、山药
想丰胸必须要多吃一些山药，因为山药具有健脾益肾、补精益气的功效，同时还能促进乳房部位的营养吸收。
以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多怎么可以丰胸效果好，敬请关注本网站丰胸频道。
胸变大的自然方法 这些方法帮助您丰胸
1. 食物丰胸办法
胸部很多都是脂肪堆积起来的，还有大起来的胸部可能是因为蛋白质和脂肪等营养物质还没有补充充足，多吃一些蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类等等这些食物对胸部发育有很大的帮助，只需要在日常饮食中多注意一些，长时间坚持饮食这样胸部就能够自然变大了。
2. 运动丰胸
现在很多人都喜欢运动，但是不知道运动也可以帮助丰胸，女性朋友可以选择锻炼上身的项目，虽然乳房组织并没有肌肉，但是可以通过运动方式让下身的肌肉变大，胸肌发达可以让乳房更加的突出，早上做好扩胸运动，通过深呼吸有利于帮助胸肌的运动，可以通过游泳的方式对胸部自然变大非常有帮助。
3. 按摩帮助丰胸
现在按摩帮助身体方式，慢慢地也受到了越来越多人的热棒，丰胸按摩主要是通过按摩胸部来刺激身体荷尔蒙激素的快速分泌，让胸部得到快速发育，按摩胸部还可以让局部的血液快速循环，让胸部慢慢变得越来越大。所以在日常生活中通过按摩丰胸的办法特别 不错。
4. 选择合适的内衣
选择一款合适的内衣能够帮助乳房血液循环速度加快，防止发生乳腺疾病，帮助乳房发育和加强抵抗的能力，胸部的型号和乳房大小一定要是相互呼应的，千万不要太紧了，如果胸部变大一定要及时更换内衣的规格。
(1)内衣的材料：千万不要选择太硬，要选择柔软的、有一定承托力透气性的内衣，建议选择薄棉布更好。
(2)内衣背带：内衣背带千万不要选择太细或太窄的，最起码要有一个手指的宽度。
最后一点就是在晚上睡觉的时候一定要及时将内衣取下，让胸部有空间进行呼吸，帮助胸部的血液循环，这样才能帮助胸部自然的变大。
总结：可以通过食物、按摩、运动、内衣等方面让胸部自然的变大，所以在日常生活中一定要认真的对待我们胸部，爱护胸部才能够帮助胸部变大。
快速有效的丰胸方法 简单快速有效的丰胸方法
快速有效的丰胸方法
如今对于丰胸相信不少人都不会陌生，丰胸的方法、产品多种多样，层出不穷。其实，只要找到简单快速有效丰胸法，丰出大胸根本就不是个事儿!那么简单快速有效丰胸法是什么呢?谨记以下5个字：防、忌、吃、按、练，让你胸大不是梦!
1、防
近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势。结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。特别是乳腺癌根治手术不但切除胸部，而目还切除胸肌及胸部周围组织，不但影响美观，甚至对上肢功能造成一定的影响。因此，人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病，以免给身心带来痛苦。
2、忌
有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂，同时为防胸罩下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于胸部的健康与发育。胸部皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使胸部皮肤受损。
3、吃
应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。
4、按
按摩丰胸是简单快速有效丰胸法之一。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：掌心涂上波#斯丽尔，在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热，波斯丽尔全部吸收为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。
5、练
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。
四种运动健身又丰胸
丰胸动作一：俯卧撑
双手分开大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。屈肘至肘角成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。
要点：要保持后背挺直，不能撅起臀部。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作二：上斜俯卧撑
两手撑在凳子上或者沙发后背上部。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。向下压时呼气，向上撑时吸气。
要点：要始终保持正头、挺胸、直腰。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作三：平凳哑铃推举
平卧在长条凳或者茶几上，向上伸直双臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。
要点：注意不要拱背，手臂与胸部成90度角。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作四：上斜哑铃推举
可以在茶几上或者凳子上垫一些东西，让身体保持一定倾斜度。躺在上面，双手各握一瓶红酒，脚平放在地上，向上伸直手臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹，屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。
要点：不要拱背，肘部屈度为90度。练习3到4组，每组8到15次。
