利用月经周期来丰胸的原理
乳房是由脂肪、肌肉和腺体组成,由韧带固定住,胸部腺体会受荷尔蒙所影响。月经来潮前七天,雌激素分泌量增加,会使小叶内导管上皮细胞肥大,叶间和末梢导管内分泌物也会变多。所以在月经前会感到乳房部位不适,发胀,乳房会变得比较大,而且坚实,甚至会有不同程度的疼痛感或块状物。月经期后雌激素分泌减少,雌激素对乳腺的刺激也随之变弱,乳腺慢慢回复回状,乳腺导管的上皮细胞分泌量减少,乳房就会变小变软,疼痛感会消失,块状物也会也缩小或消失,恢复原来大小。如果在雌性激素分泌量大的时期多吃富含荷尔蒙的食物象是海鲜,其中所含的锌,能提高性荷尔蒙分泌促进乳泡涨大,胸部也会因此变大。
以什么年龄层的女性利用月经周期丰胸效果最好?
善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化,虽然可以达到一定程度的丰胸作用,不过还是以青春期女性的效果最佳,因为此时女性的乳房还没有发育完全,可塑性大,成功机率也最高。成年女性已经发育成熟,丰胸的话要多配合运动,使原本的「料」更坚挺、有弹性,加上饮食滋补,一样可以有丰胸的效果。
科学丰胸的最好方法?
在月经来的第11-13为丰胸最佳时期,或第18-24为次佳时期,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物;因这时期卵巢动情激素分泌量高,是激发乳房脂肪增厚、丰胸的好时期。
丰胸的最快食疗方法?
(1)酒酿蛋
【功效】酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,可以养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有糖化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
食用期间:月经来前早、晚吃一碗
食用方式:当一般用餐后的甜点吃
(2)当归
【性味与归经】甘、辛,温。入肝、心、脾经。
【功效】补血调经,活血止痛。当归既能补血,又能活血,故有和血的功效,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。
食用期间:平时
食用方式:在烹煮药膳时加入,或以当归浓汁腌肉皆宜
(3)人参
【性味与归经】甘,平。入脾、肺经。
【功效】大补元气,补肺益脾,生津,安神,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。本品补气作用较强,一般不用于实症,如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。
食用期间:平时
食用方式:在药膳中自行加入一些,或是直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。
(4)山药
【性味与归经】甘,平。入肺、脾经。
【功效】补脾胃,益肺肾,因含有丰富女性荷尔蒙,故能丰胸。
食用期间:月经来潮前七天
食用方式:新鲜山药煮汤,干山药可用于药膳中。
(5)枸杞子
【性味与归经】甘,平。入肝、肾经。
【功效】补肾益精,养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
食用期间:平时
食用方式:煮一些甜汤或是泡茶时,可自行加入一小搓枸杞子。
(6)蒲公英
【性味与归经】苦、甘,寒。入肝、胃经。
【功效】清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
食用期间:平时
食用方式:行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英,调理肝胃经,兼消退胀痛。
(7)紫河车
【药用】本品为人的胎盘。
【性味与归经】甘、咸,温。入心、肺、肾经。
【功效】益气,补精血。含大量女性荷尔蒙,多用于更年期综合症状与骨质疏松,可增强抵抗力,亦含绒毛膜促性腺激素、雄性激素等,可以促进乳腺、卵巢发育,风寒痰喘、胃弱者忌服。
食用期间:平时
食用方式:将药膳中加入少许即可。
(8)海鲜类
【功效】含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大,胸部也会因此变大
食用期间:月经来潮前七天
食用方式:任何料理方式都可,如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。
(9)肉苁蓉
【性味与归经】甘、咸,温。入肾、大肠经。
【功效】补肾助阳,润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
食用期间:平时
食用方式:药膳中使用,平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。
(10)黄豆类制品
【功效】如豆浆、豆腐等等,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有「植物雌激素」、「异黄酮类物质」,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。
食用期间:平时
食用方式:豆浆最好,因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃的到黄豆精华,其他如豆花、豆腐也都不错。
丰胸的方法这么多,哪些科学有效的呢?有哪些最好方法?看看以下的介绍。
俯卧撑丰胸
方法:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧,慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位,为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。
作用:通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出。
游泳丰胸
招数详解:练习蝶泳和自由泳。
成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
沐浴水疗按摩
方法:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部,洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
作用:利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
食疗丰胸
多吃富含足量动物脂肪和蛋白质的食品,有效帮助乳房肌肉生长,乳制品如牛奶、乳酪、豆浆、豆腐,还有鸡蛋、鱼等,坚果类食物如花生、腰果、杏仁、芝麻、核桃等。
科学丰胸,从运动和饮食开始,安全有效,打造完美胸部。
1、刚刚好就好,比如像舒淇和林熙蕾的,我觉得非常性感
30岁会计师:罩杯这东西对男人女人都挺奇怪的。太小了固然没有曲线美,可太大了又容易让人产生猥亵感,仿佛总是告诉所有男人快来看一样,所以我觉得还是不大不小刚刚好。尤其是要和女人自己的身体成比例,比例适中才最美,当然也最性感。
2、大小,我没有那么在意吧,我更在意形状和手感
33岁画家:呵呵,西伯利亚奶牛的罩杯足够大,可除了公牛谁说那是美丽的?当然煎鸡蛋或者小馒头也不好。要我说,不管大小,重要的还是形状与手感。比如西洋女子的形状和东方人就不同,也许组织和构成也不太相同,给男人的感觉当然也不相同。我个人喜欢挺拔和秀美一些的。这样说可能挺色情,不管号码如何,还是亲身体验最有说服力。
3、我当然喜欢大一些的SIZE,但在我和女人的交往中不会以这个作为量化的标准
28岁银行职员:大就是好,这是没成年的时候的我就有的感觉。我可不管什么恋母情结的说法,反正大了就让我喜欢。尤其在公共场所,有大咪咪的女人一出现就会吸引我,让我心跳加速。不过,在和异性约会中,我通常不会以此作为标准,那会影响我正确的判断。当然,让我喜欢,胸脯又大的女人最棒了。
4、CUP只是穿衣的一个规格而已,为什么要那么在意,要是女人全部计算男人那话儿的SIZE呢
36岁音乐教师:我不喜欢讨论这个,就好像我相貌并不太帅一样,肯定不喜欢别人议论我。胸也是人的一部分而已,假如过分在意实在有点无聊。而且就算女人年轻时SIZE再好再妙,老了也会萎缩。男人的小弟弟更是这样,假如女人没事总琢磨这个,并以这个作为选男友的标准,恐怕哪个男人都会勃然变色。
5、我是个俗人,想想看D罩杯的女人,那该多么令人亢奋
30岁自由职业:对不是自己的女人,男人除了相貌,也就只有胸脯和大腿可以欣赏到了。所以,越大的size也就越有女人味。想想亲热的时候,那种饱涨的手感和刺激肯定更能令我兴奋。可惜,我还没遇见过D罩杯的女人。不用亲近,现在只是想一想就很让我激动了。
6、不过是束缚女人,甚至男人的一个名词而已,我们大可不必在乎什么世俗的看法
38岁魔术师:每次看到选美节目中,公布候选女孩的三围时我都不以为然。这本来就是隐私的东西,为了利益大白于天下很浅薄。虽然我是个男人,可也不喜欢用这个去评价一个女人。或许她的胸不够迷人,可或许气质很好,姿态优雅。何必为了一个名词左右自己的审美呢。
7、我曾经很热衷猜测身边女人的罩杯,但是结了婚后,我觉得我拥有的就是最好的
34岁职业经理人:可能那时候确实无聊,和几个损友没事就拿女同事罩杯打赌,然后想办法找到谜底。这种变态的游戏让我们比较出来几个女人的优劣,于是心里想着结婚后也要找一个最好的。不过事实说明这东西和女人其他素质没什么关系,我太太身材一般,但我也一样满足。即使喂过孩子有所变化,我也都习惯了。谁有也不如自己有,我得到的才是最好的。
8、我不会因为一个女人的CUP而爱不爱她,罩杯和一个女人是否值得爱是两个概念,要懂得欣赏女人就必须明白这个道理
35岁演员:应该这样说,除了女人自己追求美的心理之外,罩杯对男人来说并没太深的意义。不管型号尺码如何,不是你的永远都不是你的。就像那些闻名世界的美女一样,再漂亮也离你千里之外。所以奉劝男同胞千万别把罩杯和女人本身混淆概念。一个值得欣赏和爱的女人,外在固然重要,但内心更重要。相信除非受虐狂,哪个男人也不喜欢和一个完美身材的蛇蝎美人耳鬓厮磨。
一、山式
1.身体站直,弯腰,双手在双腿后方十指紧扣;
2.胸部用力轻轻向身体前方挺起,头部后仰,保持规律呼吸,坚持3秒左右;
3.双腿微微屈膝,胸部更加前挺,头部尽可能去碰膝盖。
功效:这套动作能促进胸部血液循环,刺激胸部发育。
注意:做动作时动作要慢,避免拉伤腿部筋骨。
二、鹰式
1.身体自然站立,双脚并拢,手臂自然下垂;
2.抬起左腿,将左腿叠在右腿前,右腿屈膝,左小腿绕过右小腿后侧,左脚拇指勾住右脚脚踝处;
3.双臂前伸,左臂上方右臂下方,双臂环绕后掌心相对,手臂尽量抬高,保持1分钟后换另一侧练习。
功效:这套动作能锻炼小腿,提升胸围线。
三、左右合十式
1.挺直站立,双手合十,轻轻吸气,手肘慢慢抬高至胸口;
2.慢慢呼气,合十双手尽量向胸部内侧挤压,微微倾向左边,坚持10秒;
3.恢复1动作,然后右侧做同样的动作,左右各重复10次。
功效:这套动作能刺激乳腺发展,以达到丰胸的效果。
注意:做动作时确保手掌向内挤压时要用力,且双手要适中与胸口保持平衡。
四、骆驼式
1.双膝跪地,上身挺直,双腿分开与肩同宽,双手自然垂直;
2.双手向后扶住骨盆,收紧臀部,吸气,打开胸廓,头向后仰;
3.双手向后抓住脚掌,头保持后仰,坚持30秒;
4.双手扶腰慢慢直起身。
功效:这套动作能帮助扩胸,促进血液循环。
五、八字式
1.自然仰卧,双脚打开,双腿屈膝,双手在身体上方呈八字打开;
2.利用肩部和脚掌的力量让腰部抬离地面,坚持5秒;
3.双脚慢慢合拢,腰部保持凌空,坚持5秒;
4.恢复原来姿势,反复3次。
功效:这套动作能锻炼身体的各个部位,腰部凌空能让胸部保持向外挺伸,有助丰胸。
方法一:吹气球
实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。
作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。如果在吹气球之前涂抹丰胸产品,轻拍按摩后加上吹气球产生的扩胸运动,锻炼胸肌的同时将丰胸霜发挥到最大功效,让胸部坚挺,达到快速丰胸的效果。
方法二:游泳
实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对RF的健美、瘦身确实是大有益处。
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
方法三:吃纳豆
实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱等食物可使瘦身效果加倍。
作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
方法四:吃青木瓜
实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,通过这些诀窍达到丰胸的目的。
方法五:喝酸奶
实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。
方法六:服用维生素
实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
作用原理:激素在RF发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法七:补充胶原蛋白
实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,不仅可以轻松丰胸,也可以轻松瘦身。
胸部是很脆弱的,在日常的生活上,我们如果不注意保护,那么就会对它造成严重的伤害,下面跟大家一起来分享6大女人的“虐胸”行为,看看在平时你有没有这样做。
01.自卫“不当”
犯错点:文胸选择、穿戴
这是中国很多女性都会犯的一个坏习惯,也是对胸部“不负责”的表现,24小时都佩戴着文胸,整天让胸部处于在挤压跟承托的状态中,可能这样是可以预防胸部下垂,但是时间长,会造成胸部血液循环受阻,对胸部的健康非常有害。
02.挤挤塞塞是“硬伤”
犯错点:文胸穿法、挤压
乳房的保养要从最基本做起,在日常的生活中,我们要坚持文胸正确的穿法,在穿戴文胸的时候,应佩戴大小松紧有度适合自己的文胸尺寸,不要随便的挤压胸部,对胸部挤压会引发局部血液流畅不顺,同时的还会增加乳房疾病的机率。
03.差错“误伤”
犯错点:节食、运动、按摩
过度减肥节食,运动或者是按摩也会造成胸部受到严重的影响,大家都知道,胸部上是由大量的脂肪组织的,如果你为了快速减肥,那么体内的胶原蛋白就会大量流失,急速分解的脂肪会导致胸部出现变形;适当的按摩方法对乳房保养有一定的作用,但是过度按摩或者是按摩的手法不对,那么就会对胸部造成伤害和挤压。
04.乳晕去“角栓”
犯错点:去角栓
有些不懂事的女孩子,发现乳晕上会有像“粉刺”细小的疙瘩,很多时候都会用手去挤或者是用磨砂膏去除乳晕“角栓”,但是你知道吗,这样的做法危害很大,乳晕上的“粉刺”小疙瘩,其实就是乳晕腺分泌出来的物质,建议大家千万不要随意的用磨砂膏去除乳晕“角栓”用手挤压,以免引起胸部感染的风险。
05.故意“谋杀”
犯错点:产品、手术、药物
很多人为了让自己的胸部看起来更加完美,会选择丰胸,说实话,小编真的不建议,很多丰胸方法都会增加患癌的机率,不仅危及胸部,还会给身体带来严重的危害。
06.不肿不痛就“自以为是”
犯错点:自以为是、缺乏检查
胸部乳房的疾病可防可治,但是很多女性都是选择无视,缺乏检查,一致的认为“如果不疼就不用做任何的检查”,其实这想法完全是错误的,要知道很多疾病在初期的时候是不会有任何不适的症状的,但是当你去检查的时候已经是错过最佳的治疗机会了,所以大家记得,每年做一次或两次的乳房胸部检查,真的很有必要。
好了,上面这6个“虐胸”行为,不知道大家有没有中招或者是在犯的呢?如果有的话,请一定要改正哦。
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