黄芪红枣泡水丰胸
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。
黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。
植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
在中国黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失。
血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。不同的体质其用量和侧重点都不一样。这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，最好根据各人的体质来决定喝法。
黄芪红枣泡水做法
1、红枣用温水泡发洗净后，去核(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核);
2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出);
3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上(不要用电磁炉，要用明火)。
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以食指对准咪咪点下压，连续按10次。
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食物里面可以提供最佳的钙质，再配合适量的胸部运动，对于乳房的丰隆会更加有效。所以要多喝牛奶，促进乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管每天都会增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
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这是最简单也是最多人选择的方法，女生可以挑选锻炼上半身的运动。虽然乳房组织没有肌肉，但是通过运动也会帮助增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会变得更丰满，所以早晚做扩胸、深呼吸运动，是很好的锻炼胸肌的方法。
尤其是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有按摩效果，而且游泳对腹、腰肌锻炼很好，可以起到消除多余体脂、变得苗条，婀娜多姿，日常锻炼胸部肌肉发育，一些简单的健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，都是可以促进胸部肌肉变得健美，起到丰胸的效果。
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好胸罩真的是可以加快胸部的血液循环，防止乳腺血流阻滞，能够帮助乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要和乳房大小相适应，不可以太紧，特别是少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号，其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，有些人还会引发皮肤过敏，不要使用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不可以用细绳代替，避免损伤皮肤，第三，每天要有一定的调节时间，晚上睡觉的时候一定要把胸罩取掉，让乳房和胸、背部肌肉放松，加快局部血液循环。
