当妈妈是每一位女性天生的权利，每一位女性都会经历当妈妈的这一伟大的角色。当妈妈也是一件非常艰苦的事情，不说怀胎十月，不说分娩时带来的痛苦，不说养孩子的烦恼。就单单说生完宝宝后让产后妈妈身材面临着严重的走样，特别是哺乳宝宝后胸部面临着下垂的危险。那么产后妈妈怎么才能够快速的丰胸，达到产前或者是超过产前的水平呢?其实产后丰胸并不是很困难的一件事，只要你掌握了正确的方法，傲人的大胸就会重现。
产后丰胸食疗丰胸
现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
下面介绍一些平时生活容易购买到的食疗丰胸材料。
1.蛋白质增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进胸部的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证胸部能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。
2.豆类豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的。
3.维生素维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。
4.脂肪这一点不用多说，相信许多姐妹都有减肥先减胸的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要过度节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。
小编经常听许多丰胸达人推荐摩泰牌泰国原产野生葛根粉，说是食疗丰胸中效果最好的食材。不过小编打听到，虽然效果很好，但是因为产量低、价格较贵，很难普及。丰胸达人提醒，有一定经济实力的女同胞在选择的时候一定要认准摩泰牌。
产后丰胸给胸部适当按摩
新妈妈沐浴之后要采用正确的方法按摩胸部，涂抹适量的泰国进口摩度植物丰胸精油于手心，从胸部中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到胸部周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善胸部萎缩和下垂的现象，坚持个把月胸部还能增大不少。
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产后丰胸秘籍让准妈妈再次挺胸做女人
很多女人在生产后不仅身材走样，连胸部也开始下垂和外扩，那产后的妈妈们应该怎样丰胸呢？下面小编就带你们去看看哦。
产后丰胸秘籍一、保证蛋白质的摄入量
生产后的妈妈们身体比较虚弱，这个时候还不适宜进行大强度的减肥，而要好好的补补身子，在不吃油腻食物的情况下，虽然可以减肥但是同时也会让你的胸部变小哦，所以这个时候准妈妈们就要多补充蛋白质，以提供身体所需要的营养物质，这样对胸部也是非常好的哦。
产后丰胸秘籍二、多吃丰胸食物
平时可以多吃丰胸食物，像青木瓜、酒酿、丰胸水果等等，可以自己将一些具有丰胸效果的食物一起diy来吃，像青木瓜和牛奶，还有坚果和猪蹄等等哦。
产后丰胸秘籍三、做健胸丰胸运动
女性朋友生产后可以多做一些健胸和丰胸运动，可是也不宜过量的做丰胸运动哦，最重要的一点，做丰胸运动时不要以为文胸是累赘，特别是做跑步这些运动的时候，一定要穿戴文胸再进行丰胸运动，最好还是穿运动保护内衣，这样既可以丰胸又可以保护和避免胸部下垂。
产后丰胸秘籍四、选合适自己的丰胸内衣
产后的女性朋友要注意选择内衣，如果文胸过小会影响胸部发育，如果文胸过大又非常容易导致胸部下垂，所以产后的女性朋友必须要选择适合自己的文胸，可以试试有丰胸效果的调整内衣。
丰胸调整内衣推荐：千奈美精油按摩调整型丰胸深V聚拢文胸
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产后丰胸秘籍五、进行正确的丰胸按摩
要进行正确的丰胸按摩，在进行按摩时可以选用一些丰胸产品，但是如果随意拍打或者是向下按摩乳房，这样只会让乳房越来越小哦，要注意哦，正确的丰胸按摩手法是把丰胸按摩霜涂在乳房，再沿着乳腺向上划圈按摩。
丰胸按摩霜推荐：千芳汇丰韵美胸霜
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产后丰胸秘籍六、慎用药物
要慎用药物，平时不可以用避孕药去除青春痘，因为避孕药含有雌激素和孕激素，经常服用会扰乱身体的内分泌平衡，造成月经不调，这对胸部是不好的哦。
产后的妈妈们在注意调养身体的同时进行丰胸，有益于身体又可以丰胸。
产后如何丰胸小窍门
有胸部扁平的女性，想要丰胸的话，那么可以趁着生产完宝宝后，进行产后丰胸，效果会更加明显，产后丰胸是一个最好的时机。但是生产完是立马开始丰胸？还是等待时机进行丰胸呢？
产后什么时候可以进行丰胸
其实产后丰胸也是一门学问，要丰胸首先了解到产后什么时候可以进行丰胸。其实产后最佳的丰胸时间是生产完宝宝后的6个月后，6个月后就是最好的产后丰胸时间，太早丰胸的话，是没有丰胸效果的，而且对于乳母喂养也是不好的。
产后丰胸小窍门
一 多吃蛋白质食物
胸部是由蛋白脂肪细胞组而成的，补充蛋白质食物就最好的产后丰胸方法，等于给胸部补充营养，而且会让胸部变得更加有弹性和挺拔。像猪脚、猪皮、虾，鸡蛋，这些食物都是富含蛋白质的食物，在日常生活中可以多吃。
二 多吃豆类食物
多吃抖了的食物也是具有丰胸的作用的，例如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆这些补血补气的食物。想要丰胸那么就一定得补血补气，让自己的气血提升上去，那自然胸围也会跟着上涨起来，丰胸的效果是杠杠的哦。
三 多吃坚果食物
产后丰胸，饮食方面可以有助到丰胸最大的帮助。吃了可以丰胸的食物，还有坚果，无论是产后丰胸还是日常丰胸，都是可以协助坚果进行丰胸。而且多吃坚果还有着抗衰来的效果，增强抵抗力，所以还是有大大的好处的。
四 瑜伽丰胸
想要丰胸那当然离不开运动了，产后6个月是已经可以进行运动的了。瑜伽可以丰胸，还有助子宫恢复，盆骨的修复，产后6个月后，坚持每天进行瑜伽一小时，那么不出一个月你就能发现，你的胸部变大了许多。
五 举哑铃丰胸
举哑铃是丰胸达人极力推荐的丰胸运动，是经过验证的丰胸运动，而且还能让你产后松弛的小肚子，变得结实。相对于产前就胸部扁平的女性，产后进行举哑铃丰胸，那是最适合不过的了，绝对会让胸部以肉眼就能发觉的状态下发育。
六 按摩乳房
产后6个月后，可以按摩乳房丰胸，让你疲惫的乳房放松的同时，还能矫正你喂奶姿势不正确而导致的胸部外扩，和大小胸的状况。按摩乳房可以促进乳房的血液循环，让乳房细胞变得更加活跃，从而达到丰胸的效果。
好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。再见！
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丰胸秘籍：教你产后如何丰胸
丰胸秘籍：
一、产后如何丰胸之简单运动
断奶后，不妨做一些简单的锻炼胸部的运动，比如扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉，让女性胸部肌肉更加发达，让胸部更加挺拔有弹性。
二、产后如何丰胸之挺胸收腹
除了运动外，新妈咪要注意站立和行走的姿势，时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有帮助的哦。当断奶一段时间，身体恢复得差不多后，可以进行游泳练习哦。游泳不仅可以锻炼胸肌还有利于双乳的健康。
三、产后如何丰胸之多食丰胸食材
产后妈妈可以通过家常食材达到丰胸效果。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。另外，核桃、松子、青豆、黑豆、花生、黑芝麻等也是丰胸食材。
四、产后如何丰胸之坚持穿内衣
生育后的女性，记住不要嫌麻烦一定要坚持穿内衣，从哺乳期的时候就开始佩戴，因为这样能够让乳房得到支撑和调整，促进血液循环和乳汁分泌，并且这样还能避免下垂和毫无形状的问题，让你的胸部变得更加丰满和挺拔。
五、产后如何丰胸之按摩丰胸
想要丰胸，新妈妈们每天临睡前和起床时，用双手在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，还要记住提拉乳头数次，达到刺激整个乳房的目的，其中包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，可以让乳房变得更丰满富有弹性。
