林志玲呼之欲出的胸部实在是诱惑十足，让人把持不住啊，下面教你林志玲的丰胸秘籍，一起来学学吧！
丰胸秘籍一：花洒按摩
据媒体报道，林志玲的酥胸有很大一部分是取决于每天洗澡时的花洒按摩。怎么按摩呢？美眉们不妨跟着志玲姐姐一起学，在洗澡的时候，用冷水从胸部的底端往上冲来刺激胸部，因为热量加上水压能够很好地刺激乳房的弹力纤维，从而来达到丰胸效果的。
丰胸秘籍二：精油按摩
一瓶好的丰胸精油是可以帮助你提升罩杯的，而林志玲就特别喜欢在沐浴之后用丰胸精华涂抹在胸部上，再配合一些正确的娴熟按摩手法，来促进胸部的血液循环，令胸部更加丰满和坚挺。
丰胸秘籍三：滋润胸部细纹
由于胸部向下重量的牵拉会使得胸前的肌肤非常脆弱，会特别容易出现细纹和松弛，故我们一定要给这个娇嫩的部位敷敷紧致“面膜”。只要把几片化妆棉充分吸收保湿乳，将它覆盖在锁骨以下、乳晕以上的部位10分钟就可以了哦。这种做法不仅能增加乳房的光泽度，还能给胸部肌肤补充氧分。
丰胸秘籍四：坚持运动
林志玲坦言，运动真的很重要。现在她每天都坚持定时定量做扩胸运动，因为只有坚持下来的运动才能够产生效果。所以想要拥有完美胸形的美眉可以在每天晚上洗澡之后或者在睡觉之前抽出15-20分钟的时间来做扩胸运动，久而久之就会产生丰胸效果了。
丰胸秘籍五：饮食丰胸
志玲表示自己平时超爱吃木瓜，而且喜欢用它和各种丰胸食物搭配在一起，推荐的丰胸食谱就是木瓜炖奶酪啦，只要将木瓜用打汁机打成木瓜泥；鲜奶煮沸加入冰糖等其融化；蛋白打匀加入准备好的牛奶和醋轻轻搅匀，最后用过滤网过筛，盖上保鲜膜，用大火蒸半个小时做成奶酪，木瓜泥浇在奶酪上面即可。
最后，想丰胸的美眉一定要注意保持良好的睡眠和心情愉快。
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健康又靠谱的林志玲丰胸秘籍
林志玲的丰胸秘籍，相信你也很想知道哦，下面小编将带你去看看林志玲的丰胸秘籍。
一、绕圈喷洗胸部
林志玲说她平时会先用温热的水绕圈按摩胸部肌肤，方向是由外面往里面哦，每侧各绕15次左右，做完后再改为冷水，也是按照上面的方法由外到内绕圈喷洗胸部肌肤，也是每侧各15次哦。
二、用冷水冲洗按摩胸部
林志玲透露自己平时在洗澡的时候都会用冷水从胸部下方向上冲洗，她还说必须要每天坚持哦，还说这个方法可以保证胸部坚挺不下垂哦。
三、多做运动锻炼身体
林志玲表示她会去健身房里锻炼身体，毕竟通过运动的方式来维持身材才是最科学的，不过最近因为没时间和怕被太多人看，改为在家锻炼了，她还说锻炼的时候可以多做一些丰胸健胸的运动。
四、丰胸食物
林志玲坦言，要想拥有健康坚挺的胸部，饮食方面也是少不了的哦，平时她会多吃一些丰胸食物，既健康又可以丰胸。
林志玲的丰胸方法既健康又靠谱，各位MM可以参考参考哦。
09年十大美胸女王出炉 林志玲居首
林志玲
林志玲获悉美胸女王夺冠，她发出银铃般笑声：谢谢！害羞的说声谢谢！问有没有特殊保养秘诀时，她透露：游泳，多做运动。
美体点评：
游泳，对年轻女性，是理想健身丰乳的活动。在水中运动，对乳房的按摩与锻炼有双重作用，会使胸肌均匀发达，使乳房更健康。自由泳和仰泳均可锻炼此处肌肉。
天心
天心很开心：感谢大家支持我的浑然天成，很荣幸、很开心。我很爱吃猪皮、酒酿蛋及鸡脚，听说对丰胸很有帮助。
美体点评：
猪皮鸡脚含有丰富的胶原蛋白，对乳房的丰满弹性有很大好处。而酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
瑶瑶
被媒体称为童颜巨乳的瑶瑶一出道便冠以台湾版星野亚希称号，是目前台湾最红的模特之一，在日前香港亚洲电视52周年庆时，身着背心、大跳热舞的她成为全场焦点。
曾做为各大外拍网站御用模特儿后，郭书瑶为了保持傲人身姿在家自创了一套快速丰胸法。每天沐浴后将魔尔丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外)，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边使用相同的方法，然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，就能有效美化胸型，变得更加坚挺、饱满。长期使用后，瑶瑶的胸部变得越来越丰满动人，极具杀伤力。
美体点评：
正确的按摩能够促进胸部血液循环，除了丰胸，还能预防乳腺疾病呢。
徐若瑄
徐若瑄谈自己的美胸方法：我会自己煮燕窝，每天早上空腹喝，然后晚上敷脸时，顺便用面膜敷胸部，然后再使用精油按摩进行调理。
美体点评：
燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品。用鲜奶炖燕窝红枣，丰胸效果更佳。
蔡依林
蔡依林谈自己的健胸心得：我会多吃牛肉和牛筋，尤其是牛筋，会使胸部很有弹性。
美体点评：
食补丰胸，牛筋、猪蹄等富含胶质的食物都是很好的选择。富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
白歆惠
白歆惠可谓是名副其实的大美女。她的胸部，魔幻般地从34B变成34C，这多亏鲜嫩的姜汁炖鲜奶。
美体点评：
姜能抗癌活血，牛奶还优质蛋白和钙。姜汁撞奶是坊间流传已久的丰胸偏方，据说很多明星都在用此方保养胸部呢。
林熙蕾
早年林熙蕾因吃素令原本丰满的胸部大打折扣，连带星途也不顺遂起来，工作大大减少。但林熙蕾自有办法，她采取按摩加丰胸美食的疗法，令上围成功地由原来的33C极速增至现时的34D，重新夺回台湾性感女神的赞誉。
美体点评：
素食主义的MM为了不让胸围缩水，应该多吃些富含优质蛋白的食物，例如大豆、豆腐豆浆等。让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
Makiyo
Makiyo（茉树代曾经）出书，她教的是如何丰胸，记者会上穿著超低胸洋装，连胸贴都没贴，E罩杯双峰呼之欲出，她还大方的在现场示范丰胸按摩法，两只手指头就对著胸部猛压，让在场的人看了都快喷鼻血。
美体点评：
丰满的胸部也是需要后天努力的，赶紧学一学正确的按摩手法吧。
吴佩慈
胸部是很多女性比较缺乏护理的部位，但吴佩慈就不会忘记这里，她的好身材得来也是经过了一番努力的。每天她都会做胸部按摩操，以手臂部带动整个上半身的扩胸运动亦是她天天坚持的，对于这里的器官，外用的产品效果就不明显了，而运动则可造就好身材。如果你闲时也去健身房，不要忘了问教练要一套适合你的健胸操。
美体点评：
锻炼也有助于乳房健美。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此晨晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。
潘慧如
吃花生猪脚、喝鲈鱼汤、青木瓜排骨汤的潘慧如身材虽然很清瘦，但是比例非常好。
美体点评：
花生猪脚、鲈鱼、以及青木瓜都是经典的丰胸食物，美味又健康。女人应该让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
明星李小璐的丰胸秘籍曝光
娱乐圈一直都是人们审美的风向标,最近频繁出席各大活动的李小璐，也开始走低胸路线，看来随着大众审美眼光的变化，想要更多的自信，那得努力丰胸吧！本期与你分享李小璐丰胸秘籍。
李小璐丰胸秘籍一：需要内调外养
内调就是补充女性所需的各种营养成份；外养就是适当地对乳房，补充乳房所缺失的营养；通过补充的营养来调节女性雌激素的分泌，刺激乳腺细胞，从而达到乳房丰满状态。
李小璐丰胸秘籍二：黑豆花生红枣猪脚汤
因为花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。而猪脚含丰富的动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌，让你丰满的胸部肌肤嫩白光滑。
李小璐丰胸秘籍三：经期丰胸
从月经来的第11、12、13天，这三天为美胸最佳时期，在这三天内只要多吃含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”等，就可以激发乳房脂肪囤积增厚的丰胸效果。
记住：对美丽，对生活，对感情，丰胸美胸已经成为一种时尚的标志。现在的你赶快行动吧！
丰胸秘籍：精油丰胸的正确方法
一、选择正确的丰胸精油
选择正确的丰胸精油是丰胸的基本前提，如果有劣质的丰胸精油不仅不会使胸部增大，反而可能会造成一系列的妇科疾病，为大家推荐一款不错的丰胸精油奥诗蒂妮，作为丰胸行业的领头羊奥诗蒂妮一直以过硬的品质和超高的性价比赢得良好的市场口碑，而且市场上的销量也一直保持着遥遥领先的水平。所以奥诗蒂妮对于热爱丰胸的你来说可以说是一款必备的丰胸精油。
二、正确的按摩手法
1、常规法
a、建议用量约5滴的奥诗蒂妮丰胸精油滴于掌心，均匀搓揉双手充满精油即可
b、交叉按摩发左右手交替，以圆形运动的方式按摩乳房的四周
2、浴后按摩法
a、淋浴时，用热水冲洗胸部，水温稍高些可以加速胸腺组织的血液循环擦干后取少量奥诗蒂妮丰胸精油均匀涂抹在胸部
b、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩
c、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房即可，要稍稍弯腰，双手罩住乳房从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作，重复20次
d、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部从上到下的所有精油都吸收完为
3、冷水拍打法
a、每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部
b、再将水擦干，用丰胸精油按摩至精油吸收即可
丰胸食谱汤的做法 丰胸不发胖的秘籍
丰胸食谱虽然现在是冬天，完全看不出你身材的好坏，但是正因为如此你才更加要在现在塑造自己的身材，让自己变得更加的完美，不然到了夏天你又会开始后悔没有丰胸了，到那个时候再来丰胸就晚了哦，那么你自己如何快速丰胸吗?其实超级简单，只要你坚持喝汤和适当的按摩，就能在夏天前达到A变D的效果哦。
自制丰胸汤
黑豆鲈鱼汤
材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。
功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。
木瓜莲子乳
材料：木瓜半个、牛奶200ml，莲子肉适量，红枣少许
做法：把新鲜的木瓜去皮去籽，切成小块备用。莲子和红枣用水泡一下，莲子去芯，红枣去核洗净。将所有材料放入锅中，倒入鲜奶，小火慢炖，直到莲子软烂，即可食用。
人参养容丰胸汤
材料：茯苓30克、黄耆30克、熟地黄15克、白沭12克、白芍12克、远至10克、人参10克、当归10克、陈皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大枣二枚、生姜三片。
作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用;第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。
功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼。
平胸美眉必看的平胸丰胸秘籍
平胸美眉的福利来啦，小编为大家带来了平胸丰胸秘籍，能让你快速摆脱平胸，轻松拥有傲人的性感身材。
1：沐浴水疗按摩丰胸
在洗澡的时候，利用花洒，利用冷热水交替的方式由下往上冲洗，刺激胸部，洗完后擦干身体马上擦上滋润露按摩胸部，很有效哦，在丰胸的同时还能减肥和滋润皮肤呢。
2：强化天然丰胸
洗完澡擦干身体，趁着身体微热时，用滋润露给全身涂上，然后尽量将嘴巴张大做出微笑的动作反复做20次，强化颈部肌肉，用手由下往上，由外往内往上提升将乳房按摩，一直延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右，对丰胸有很大的帮助。
3：催眠丰胸法
记得心理学家强调过，胸部直接保留着女人心里成长的痕迹，平胸的美眉一定要常常告诉自己“我是完美的，我的胸部会变得越来越挺拔丰满”。这种心理影响的丰胸效果不比按摩的差。
4：巧用3种精油按摩丰胸
基础油加上天竺葵、玫瑰和伊兰，双手从乳房的下沿沿外缘向上按摩到颈下锁骨的位置，从乳房中心的位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨，每个动作至少重复8次，才能起到明显的丰胸效果。
5：游泳丰胸
蝶泳和自由式游泳这两种泳姿十分容易使胸部肌肉强韧并能使乳房丰满，游泳除了对乳房有健美的帮助之外还有对肺部和保持健美身材有益呢。
看了上文的平胸丰胸秘籍感觉怎么样呢？平胸的美眉们不管三七二十一了，只要能丰胸的都试试吧！
那些我们不知道的另类丰胸秘籍
平胸的女人没未来，丰胸看来已经成了女性们的头等大事，可是不少MM尝遍了各种各样的丰胸方法都看不见效果，今天本网站为大家打来几种另类的丰胸秘籍，不妨试试，或许真能帮助你哦~
1：经常大笑丰胸
大笑是一种很好的呼吸运动个，它能使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，因此乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂。所以需要丰胸的MM们可以多看喜剧片，这样既能丰胸又能放松压力。
2：吹口哨丰胸
用力发出“e”音，直到脖子肌肉紧绷，持续到胸部有稍微一动的感觉。然后将嘴放松，并收拢成吹口哨的口型，这款“口哨操”能让女性胸部充满弹性，不妨试试。
3：观看色情片恐怖片丰胸
听说经过研究发明，在观看色情片的时候，女人的深呼吸频率会提高22%，观看恐怖片时，深呼吸频率会比平时高30%，想要丰胸正是要这种补气方法，所以观看色情片恐怖片是有利于丰胸的。
4：呼吸新鲜空气远离汽车车尾
汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你呼吸了过多这种有害物质就会导致体内气血失衡，健康呼吸环境被破坏，若不能及时补充水分胸部就会在短期内缩水，所以小编建议各位MM尽量选择空气清新的人行道，实在不行就戴个口罩吧！
以上四种另类丰胸秘籍大家觉得怎么样呢？想要丰胸的都试试吧，可能会得到意外的收获呢！
丰胸秘籍小妙招
第一招：针灸丰胸
针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。据说，田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。
第二招：中药丰胸
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
第三招：手法丰胸
林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。
女明星的丰胸秘籍大公开
女星的事业离不开丰满的助阵，于是美体丰胸是女明星们时刻进行中的事情，下面我们一起来看看女明星的公开的丰胸秘籍。
一、大S
美容大王大S一直都非常喜欢饮食丰胸，以下介绍的木瓜红酒丰胸汤就是大S最喜欢的美胸方法。
红酒木瓜丰胸汤丰胸
材料：红酒、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)
功效：补血丰胸，适用于营养不足，导致扁平胸部、产后乳汁分泌不足等。
二、AngelaBaby
AngelaBaby是这几年的当红明星，她可以利用身边能利用的一切东西来丰胸。
矿泉水丰胸
方法：在空闲的时候，试着左右手各握一瓶未开封的矿泉水，然后由小幅度开始循序渐进地做扩胸运动，直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。
三、徐若瑄
日常细节丰胸
徐若瑄认为想要成功丰胸，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是必不可少的。此外，平时还要坚持穿调整型内衣，保持正常的站坐姿势等。
四、蔡依林
丰胸精油按摩丰胸
蔡依林平常一直对自己的身材很自豪，天天用丰胸精油按摩穴道，所以一直可以维持双峰34D“美而挺”。
方法：靠丰胸精油按摩调理，可意外获得丰胸效果，若早晚按摩、拍打，再配合吃些胶质的东西，上围即可日见膨胀。
五、林熙蕾
食疗+运动丰胸
号称性感女星的林熙蕾也曾经一度被戏谑为飞机场，后来一度想自己丰满的林熙蕾坚持食疗+运动丰胸，便造就了现在的迷人身材。
1、常做扩胸运动。
2、多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯）。
3、避免喝可乐和咖啡。
以上就是小编今天为大家介绍的女明星的丰胸秘籍，想知道更多内容请继续关注本网站丰胸频道。
