今天丰胸达人教你6个丰胸方法，让你胸围上涨，再也不用羡慕的目光注视别人了，胸部大不仅让你的形体好，还能重拾你的自信心，赶紧跟着文中内容一起丰胸吧。
方法一：三姿要正确
三姿要正确，说的就是坐姿、站在、走姿，三个姿势要正确，昂首挺胸，不要背驼驼的，不良的姿势会导致胸部发育缓慢，胸部小，非常影响美观同时拉低了你的身高，想要丰胸首先你要做到三姿要正确。
方法二：做丰胸运动
想要胸围上涨，那么你要让胸部再次发育，最好的丰胸方法就是做丰胸运动，刺激乳腺发育，让乳房细胞活跃，从而达到丰胸的效果，举哑铃、扩胸运动，这些都有助丰胸。
方法三：利用饮食丰胸
想要丰胸还能通过饮食来协助，多吃一些丰胸食品，例如黄豆、木瓜、猪脚这些食物，都是含有黄体酮和蛋白质成分的，都能起到丰胸的作用，因为胸部主要成分就是脂肪，想要胸部大，那么就要补充足够的胶原蛋白。
方法四：按摩
美容院有专门的丰胸项目，它是通过专业技师进行胸部按摩，刺激胸部的穴位疏通乳腺，让胸部再次迅速发育，以达到丰胸的效果，当然自己也可以学按摩手法，在家也能轻松丰胸。
方法五：使用丰胸产品
现在市面上各种各样的丰胸产品都有，什么丰胸霜、丰胸乳、丰胸药，很多小姐姐问我，这些产品会不会对身体造成什么伤害？其实使用丰胸产品是可以的，但是要选用纯植物精华提炼的丰胸产品，才不会伤害身体。
方法六：穿对文胸
内衣是女人最贴身的衣物，很多女性为什么会胸下垂？因为你穿的文胸不对，文胸是会改变胸型的，所以在购买文胸的时候，一定要选对，想要文胸建议买带按摩珠的文胸，能刺激乳房发育，已到达丰胸的效果。
按照以上的方法做，加快你的丰胸速度哦。
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怎么做可以快速丰胸 这样做让你胸围上涨
想要胸围上涨，变一个身材好，自信心爆棚的女人的话，那么就得按照以下的几种方法丰胸了，当然它没有植入丰胸的效果快速，但是它安全可靠，。并不会伤害身体哦。
怎么做可以快速丰胸
精油丰胸
精油是纯植物精华提炼而成的丰胸精油，丰胸精华可以经过皮肤吸收，促进胸部的新陈代谢，增强乳腺组织细胞，从而达到胸部的二次正常发育，所以精油丰胸是一个非常靠谱的丰胸方法，而且它的丰胸效果是非常的有速度的。
丰胸禁区×××：不能吃丰胸药，非常不安全可靠，并不是什么药都可以随便吃进肚子里面的。
按摩丰胸
按摩丰胸是比较常见的丰胸方法，现在的新时代女性都会去美容院，来一个全身护理，其中就包括按摩丰胸，按摩丰胸可以快速丰胸，让胸部恢复弹性，还能让矫正胸型，像胸部外扩，胸部下垂，大小胸这些，按摩胸部都是可以解决的事情哦，现在教大家一个非常简单的胸部按摩手法，让你在家中也可以自己丰胸哦。
丰胸按摩手法：先按摩右边的乳房，用右手托着胸部下方，然后左手沿着胸部右边沿一直顺时针揉，顺时针揉20次，然后用手将胸部往里腿，这样可以矫正胸部外扩，来回推10次，然后换另一边的胸部，重复刚才的动作。
精油配合按摩一起使用
晚上洗完澡后，用精油配合着丰胸按摩手法一起使用，效果超级好的，而且胸部会变得更加有弹性。为什么会叫小姐姐们洗完澡们，因为洗完澡皮肤更容易吸收，而且这刚刚好是胸部最放松的时候，所以呀就要悄悄让胸部变大起来哦。
用食物丰胸
用食物丰胸是经过许多网络红人，和出名女明星亲自验证过的丰胸方法。众所周知胸部是由脂肪组织而成的，想要丰胸那么就要补充一些蛋白质食物，例如鸡蛋、虾、鱼、猪脚、猪皮、牛筋，这些都是可以丰胸的食物。当然丰胸的食物不止这么一点点，还有豆类、坚果类，水果，特别是木瓜，这些都是具有丰胸效果的哦。
运动丰胸
运动丰胸是健康安全的丰胸方法，而且经常运动的女性，胸型都是特别漂亮的，这种胸部别人一般都称为蜜桃胸，拥有蜜桃胸的女性，简直就是上天的宠儿，让人甚是羡慕。回归正题，运动丰胸，但是要做针对丰胸的运动才行哦，瑜伽、扩胸运动、举哑铃、仰卧起坐这些就是针对丰胸的运动。
经期丰胸
经期丰胸，是丰胸的黄金时期，是最好的丰胸时间，所以千万不要错过了。经期的时候多吃含维生素B的食物，就可以刺激到乳房发育，例如牛肉、豆类、粗粮，这些就是含维生素B的食物，这些可以多吃，吃这些可以让你胸部快速上涨哦。
好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。再见！
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产后丰胸瑜伽图解 保持上围上涨！
产后如果保养不当，胸部容易出现下垂等现象，想要避免按照以下的产后丰胸瑜伽图解来做哦。
丰胸瑜伽动作一：山式站姿
1、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转，双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。
2、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯曲保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想象要让脸去碰小腿，依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。
丰胸瑜伽动作二：坐姿
1、盘坐姿势，双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重复进行约10-15回合，这个动作可以帮助胸型更集中，变得紧实。
2、双腿弯曲跪地，臀坐脚跟预备。
3、吸气时身体挺胸后仰，下巴抬高，视线落在天花板，挺起胸部，维持自然呼吸，后仰时千万不能憋气，尽可能保持平稳呼吸，做好动作。
丰胸瑜伽动作三：祈祷式
动作示范：双膝并拢跪地，双手合掌，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，将手肘向中间夹紧，吸气时手臂向上伸展，呼气时手臂向下拉，重复练习6-10次，放松全身，调匀呼吸。
丰胸瑜伽动作四：猫式
动作要领：双手双膝撑于地面，将脊椎伸展至水平位置，慢慢的将双手向前支撑一点，再将下巴和胸部贴在地面，保持4-8个深呼吸。
丰胸瑜伽动作五：骆驼式
动作要领：双膝跪地分开距离与肩同宽，脊柱直立，双手依次向后伸展直到手掌，撑在脚跟上，让胸部伸展到极限；保持3-5个深呼吸，再缓慢的坐下到半跪式休息。
以上这五个产后丰胸瑜伽动作，可以让产后妈妈重获傲人坚挺的上围，打造完美杯罩，赶紧来学一下吧。
6类丰胸方法 总有一个适合你
一、精油类
按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。
原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低
缺点：有可能发生过敏
适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好
建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。
操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩。
二、激素类
口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果
优点：长期服用有效，价钱不高
缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致
适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女
建议组合方法：不建议服用
操作简易程度：长期服用
三、保健类
天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)
原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。
优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹
缺点：时间长
适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。
建议组合方法：运动、食补、精油按摩!
操作简易程度：简单
四、物理类
丰胸仪器，点穴
原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。
优点：效果还行，无副作用
缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹
适应人群及最佳时机：有时间到美容院的MM，有局限性
建议组合方法：食补，加上精油配合。
操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦!
五、运动类
游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚
原理：看到运动员和少妇就知道了
优点：效果好零投入，不易反弹
缺点：效果不明星，时间长
适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点
建议组合方法：加上适当的食补
操作简易程度：简单易用
六、食疗类
甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。
优点：无副作用，不反弹，
缺点：效果慢
适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。
建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩!
操作简易程度：简单，平时饮食就能补充
Tips:平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。
6个丰胸小秘籍 让你告别“飞机场”
第一招：了解你的胸部秘密
很多中国女性都因为自己胸部太小而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。
青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是不可能完成的任务。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。
第二招：胸部保养的必修课
我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。
一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的sisley美胸霜可以预防松弛现象;含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后乳房的下垂、松弛现象;海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素可以紧致弹性纤维等。特别是哺乳、减肥对于胸部伤害不小，需要额外的帮助来恢复胸部美感。
食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩。长期坚持下去，一定会有好的效果。
第三招：挺胸着装DoDont
想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。
如果你的胸部不是非常丰满，请doit：
1.穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。
2.选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
但是千万donot：
1.和太露、太紧的上衣saybye-bye吧!它们会毫不留情地暴露你的缺点。
2.领型的挑选是重点，翻领的设计很适合你，而要尽量避免高领及大圆领。
第四招：日常美胸小贴士
除了积极保养外，日常生活中MM们可要用心地呵护娇嫩胸部哦。
1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。
2、控制吸烟或饮酒。
3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。
第五招：运动丰胸不容忽视
通过运动可以使胸部变大吗?答案是不能!也许你会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你乳房的大小无法改变，因为乳房内并无肌肉。
但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。
相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。
第六招：食物健胸怎可错过
乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等;含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果;含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
乳房怎样可以增大 让乳房增大的方法
乳房是女性性成熟的重要标志，是女性最重要的性敏感区之一，下面让小编为大家介绍一下让乳房增大的方法。
乳房增大的方法
1、游泳丰胸
游泳是一项非常健康时尚的有氧运动，也是有助于健胸美胸的最佳运动之一，尤其是蝶泳和自由游，可以使乳房更加挺立起来。
2、喝银耳红枣汤
想让乳房增大可以选择喝银耳红枣汤，因为红枣不仅可以补血，而且又含有丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对于丰胸非常有效。
3、乳房按摩丰胸
想让乳房增大可以选择乳房按摩丰胸法，按摩的动作幅度要大，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
4、吃雪梨鲜奶炖木瓜
想让乳房增大可以选择吃雪梨鲜奶炖木瓜，可以经常食用不仅具有滋润、滋阴，能够促进乳房再次发育。
5、用弹力带丰胸
想让乳房增大可以选择用弹力带丰胸，因为这种方法可以促进乳房组织再次发育，起到丰胸的效果。
以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多乳房怎样可以增大，敬请关注本网站丰胸频道。
