日常生活中的一些不良习惯不但不能让胸部变大,还会导致胸部一直瘦小,看下是哪些坏习惯导致胸部长不大。
坏习惯一、配戴不合适胸罩
配戴不合适的胸罩或者不戴胸罩都会对胸部发育造成影响,导致乳房下垂,要保护好双乳就要选择合适的胸罩。
1、配戴乳罩不可有压抑感,不能太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
2、胸罩的肩带不能太松或者太紧,应选择可适当松紧的材料松紧带。
3、胸罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近,另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
坏习惯二、受强力挤压
当乳房受到外力挤压时,乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等,受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等,要注意。
坏习惯三、趴着睡觉
趴着睡觉会影响胸部的发育,乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良,偶尔趴一次还行,最好采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
坏习惯四、过度节食
乳房的内部组织大部分是脂肪,只有脂肪含量高了乳房才能得到正常发育,过度节食会使乳房发育不健全,干瘪无形,再怎么养护也是于事无补的,为了不让胸部变小,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平。
坏习惯五、不锻炼
适度的胸部按摩可以让乳房更丰满,虽然锻炼本身不会让胸部增大,但是锻炼可使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,让乳房看起来更大。
如果你不想胸部变小和下垂,以上这些让胸部长不大的坏习惯记得要改哦!
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1:错误按摩
按道理来说按摩是可以促使乳房丰满,但是如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小哦,所以MM们千万莫随便自己按摩乳房,可以到网上查看一些正确的丰胸按摩手法来跟着做。
2:运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美,但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则有可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时应更要注意保护胸部,避免胸部下垂、缩小。
3:蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。
4:胸罩尺码不符
穿戴方法错误! 许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部变小下垂。
5:随便服用药物
用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。
以上几种导致胸部越变越小的原因JMS记住了吗?不知道的亲们一定要谨记咯,不要让这种能避免的杯具发生在你身上哦~
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