吃什么可以丰胸？下面小编教大家丰胸食谱大全及做法，在家就可以轻松实现大、圆、挺！
红枣花生炖猪蹄
材料：猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙 。
做法：
1、猪蹄洗净，焯烫捞起。
2、红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。
丰胸效果：这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育。
黄豆青豆炖鸡翅
原料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤适量。
做法：
1、黄豆、青豆用开水泡胀，鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。
2、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
丰胸效果：黄豆、青豆和黑豆都是丰胸食谱，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平。
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核桃松仁粟米羹
原料：核桃、松仁、粟米、冰糖、高汤、色拉油适量。
做法：
1、核桃仁、松仁用油炸熟。
2、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
丰胸效果：核桃和松仁富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。
当归黄耆煮鸡腿
原料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
制法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
作用原理：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，可促进乳腺分泌健全。
参耆玉米排骨汤
材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
做法:
1、玉米洗净，剁段。
2、小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。
3、将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。
功效：玉米中含维生素E，能够促进血液循环及激素分泌，能够突显女性乳房发育的特征。
(图片ID：22708847,饭后减肥）
吃丰胸食品是最有效的丰胸方法之一，以上这几道丰胸食谱，让你轻松吃出迷人美胸。
