拥有丰满挺拔的上围让人倍感自信，魅力四射，其实通过后天的食疗方法可以弥补胸围的缺陷，吃出丰满的胸围，看下丰胸食品有哪些。
丰胸食品一：豆制品
首先要推荐的当然是豆制品了，喝豆浆丰胸很多人都试过，因为黄豆不仅蛋白质含量丰富，还有独特的植物雌性激素，可以促进体内荷尔蒙分泌，让乳房发育。
建议每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖。
此外，豆腐、大豆等也对丰胸有帮助。
丰胸食品二：食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，多吃食用菌对女性乳房有益。
丰胸食品三：鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
丰胸食品四：各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
特别推荐：青木瓜，青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。
丰胸食品五：蔬菜
多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助，此外，葛根也是丰胸必备的佳品，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水，效果不错。
丰胸食品六：坚果类
杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，蛋白质和卵磷脂等营养成分对胸部发育有着催化作用，因此，多吃坚果类食物能让上围快速上涨。
丰胸食品七：酒酿制品
酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。
酒酿蛋
材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。
做法：在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。
想拥有傲人的胸姿，就一定要吃对食品，这些丰胸食品在日常食谱中不妨多吃，吃出D罩杯就这么容易。
