前凸后翘的身材是很多女人的追求，翘臀方法多种多样，下面是一款木瓜粥，快速让PP翘起来哦，想拥有前凸后翘的完美身材，来看看用什么翘臀方法让PP翘起来咯。
在美食中寻找完美的办法，让你吃出好身材。美胸美臀营养健康小食谱，婀娜的曲线美，你不想拥有吗，在美食中吸取吧!各位MM不防试试哦!
木瓜粥
主料：粳米100克,木瓜200克
调料：白砂糖50克
做法：
1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用(其有丰胸美臀功效)
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从古至今，中国人一直延续着祖先的针灸医术，并广泛运用。不过很多年来，女性朋友想要丰胸都不会想到针灸，一般都是西方的隆胸和中国的食补。近期，针灸丰胸以迅雷不及掩耳之势冒了出来，并且受到热捧。 在中医学上...
第一节扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行...
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