青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
减肥原理：木瓜内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
1、木瓜牛奶露
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，若需外带，置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。
2、清炖冰糖木瓜
做法：1。将木瓜去皮、去籽、切成块状。2把所有材料一起放入锅里炖20分钟，即可食用。
银耳炖木瓜原料：银耳25克、木瓜一个、冰糖适量。方法：将银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮、籽，切成小块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和开水，炖1小时后材料入味，即可食用。
3、木瓜炖鱼
作法：1、先将猪油放入锅里，融化后，把鲫鱼放进去，炒2分钟后把准备好的水倒入锅里。2水沸腾后，放入木瓜，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时，并加少许盐即可。功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类或鱼翅等，即美味又美观。
4、清蒸木瓜
制作：1、将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别放入木瓜瓢内。2、上笼旺火蒸制15分钟即可。清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而银耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物。百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及。
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两大丰胸方法让你秀出好身材
女人为了美是可以铤而走险的。日常生活中常见的丰胸方法有哪些?两大丰胸手术秀出好身材!
一、自体脂肪隆胸
自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化并提纯成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时还能达到减肥塑身的效果。
自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全。
自体脂肪隆胸的适应症：1、胸部发育扁平，或者乳房松弛下垂，但腰腹，下半身脂肪较多的女性。2、先天性或后天性(外伤、烧伤、药物使用)身体软组织发育不良者。3、身体某部位在周径和体积上不对称者。4、身体需要注射移植部位非纤维收缩因素导致的局部凹陷者。5、除了胸部Ⅲ度松弛下垂者。6、身体健康，无急慢性疾病者。
二、假体隆胸
假体隆胸的方法上主要是利用了在胸部的周围做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去最后进行缝合来达到隆胸效果的，而现在市面上常用的假体主要是有美国的麦格和曼托、英国Nagor、法国的ES等相对来说都是比较安全可靠的。
假体隆胸的适宜人群：
1、先天性乳腺发育不全，成小乳畸形。
2、生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩。
3、轻度乳房下垂。
4、先天性乳房下垂。
5、先天性双侧乳房不对称。
6、先天性胸部畸形，如Poland综合症等。
7、乳腺手术后乳房缺失者。
求美者可以根据自己的需求，寻找专业的医生为你制定适合自己的隆胸手术方案，切不可盲目。另外，胸也不是越大越好，隆胸也要有个度，需要根据自身的身高和体重进行胸部大小的设计。
好吃有好身材 迅速变身C罩杯
黑豆雪莲
材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。
调味：带皮甘蔗半斤(切成段)。作法：1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。
2、甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。3、之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。
4、放入木瓜丁，煮10分即可。
效果：青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育;黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效哦.
PS：如觉麻烦，可以代糖或冰糖来取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。
百瓜海鲜
工艺：煮口味：原本味食用：中餐|晚餐
主料：木瓜225克虾仁130克
辅料：百合(干)30克西洋参15克枣(干)15克蟹肉60克鲑鱼60克
调料：大葱5克姜5克大蒜(白皮)5克白砂糖10克江米酒2克盐2克植物油40克
烹饪方法
1.将新鲜百合一片片剥下洗净;
2.参、枣稍冲洗后，加水2杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯，去渣留汁;
3.虾仁、蟹、鱼片洗净沥干，入米酒、盐腌15分钟;
4.木耳洗净，去皮及籽，切菱形块备用
5.锅热入油烧至五分热，入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变，捞起沥油;
6.锅内留油30克烧热，入葱、姜、蒜爆香;
7.再入上料、百合、木瓜及药汤煮开，再以盐，糖调味，勾芡即可。
制作提示：本品有过油炸过程，需备植物油约500克。
效用：加强免疫力，对于容易感冒，体质虚弱者有良效同时还能瘦身丰胸。
美胸出奇招 给你丰满好身材
1美胸口香糖
锻炼太辛苦，隆胸手术又有风险。如今，一家日本公司为爱美的女士提供了更简单、更方便的选择--美胸口香糖。这种口香糖的功能不止限于健美胸部，如果每天嚼三到四次，还可以延缓衰老、改善循环、缓解压力。当然，玫瑰口味的美胸口香糖同时也具备普通口香糖的功能，清新口气，保护牙齿。
美胸口香糖拥有如此神奇的功效，奥秘在于能够缓慢释放出营养补充物质，其中含有活跃的野葛根成分，这是一种经过科学证实的丰胸药草。美胸口香糖在东京的健康博览会上引起了不小的轰动。在这个博览会上，还有许多千奇百怪的健康产品。例如味道有些古怪的玻利维亚葫芦精华，据说能够让使用者拥有媲美广告模特的秀发。
2重获粉嫩红晕
越来越多的成年女性希望获得少女般的粉嫩红晕，一般可以通过镭射或漂白手术取得较好的效果。
镭射的优点是效果快，缺点则是伤口复原时间长、花费较高，其费用依乳晕大小，大约需8000-10000不等，恢复期约在10-12天，等结痂掉落后，就可变成如年轻少女般粉红色的乳晕，不过随着个人体质，大约3~6个月就会恢复原本的颜色。
而漂白则采用刺青方式，把乳晕部分刺成粉红色，虽然效果长久不褪，不过红色系刺青难以去除，一旦想要去除粉红乳头会非常困难。手术后利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白产品来涂抹乳晕部位，有滋养的功效，能够延缓乳晕变黑的时间。
3缩胸--小胸正流行?
美国人做过专门调查，发现大多数男性虽然喜欢大胸女，却又认为她们给人一种胸大无脑的印象。另一项研究则显示，大胸女的性感度较差，因为乳房的神经是固定的，小乳房容纳了和大乳房一样的神经数目，因此其内在性感度更高。而且，小胸显得雅致，能保持长久的魅力。
当许多女性为了丰胸孜孜以求时，一些胸部过于丰满的女性却在寻觅使胸部变小的办法。缩胸手术首先在明星中间流行起来。
德鲁芭米摩尔说：我的身材很瘦小，挺着D罩杯晃来晃去，实在很不舒服，所以我把它们缩为C罩杯，比较搭配我的身材。所以，如果你被硕大的胸部苦恼着，如果你希望男人看你时不再是异样的目光，那么赶快给最好的美容机构打个电话咨询，你的美胸行动也许就此开始。
