平胸妹子赶紧看过来啦，夏季丰胸的最快方法让你快速丰满胸部，今夏也可一秀性感身材。
夏季丰胸的最快方法一：十字姿势画圈圈
双臂左右伸开，上半身呈十字状，然后转动两条手臂，以画圈的方式进行，动作要慢，这样可有效消除副乳，并能促进乳房的发育，同时还可以消除蝴蝶臂哦！
夏季丰胸的最快方法二：祈祷姿势
双手在胸前合掌，后手臂与地面平等，前臂与后臂呈90度，然后将合掌的双手往上抬拉，双肘要收紧，每天坚持锻炼，可有效让胸部更集中。
夏季丰胸的最快方法三：结合食疗
在丰胸的过程中，食疗也起到很大的作用，多吃有助于丰胸的食物，满足乳房所需营养，可有效让乳房发育得更丰满，有助于丰胸的食物有核桃、松仁、莴笋等。
夏季丰胸的最快方法四：精油推拿
给胸部进行推拿可促进胸部的血液循环，在进行推拿时，涂抹上精油，可令精油成分更快渗透，提供乳房所需营养，可令乳房更坚挺更丰满。
夏季丰胸的最快方法五：热敷按摩乳房
用热毛巾敷胸部与腋下3-5分钟，并用手掌隔着热毛巾对乳房进行按摩，从左往右，各按摩20—50下，可有效促进乳房的血液循环，可令乳房变得更坚挺丰满。
只要按照上面的方法，在夏天你也可以收到各种惊艳的眼光哦！
相关知识
最快的丰胸方法 三大秘诀让你做挺胸女人
最快的丰胸方法
一、最强丰胸食谱豆浆炖羊肉
材料：羊肉(肥瘦)(500克)、豆浆(500克)、山药(干)(15克)、香油(10克)，盐(3克)，姜(10克)
做法：
1.将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。2.将山药洗净。3.将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
功效：这款菜在冬天吃就最好不过了，因为羊肉可以暖身补气，这样搭配能起到丰胸调理、冬季养生调理、养颜美容调理、补虚养身调理等的效果。
另外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等。
营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰!
所以目标准确地选择食物，举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，都有很好的丰胸效果喔!特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特别显著喔!
二、最强丰胸按摩提拉、画圆
步骤：
1.右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。
2.吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
3.左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。这样可以紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
三、最强丰胸精油精油穴位按摩
1.滴适量精油于手心，搓均匀，涂抹于胸部，虎口从两侧面握住乳房，按捏30秒左右。
2.将双手搓热，然后以8字形在两乳间进行按摩30秒左右。
3.再将手指分别移于乳根、乳中、期门穴分别按压15秒。这样能够刺激胸部组织，让乳房迅速长大。
最快的丰胸方法 让你大大方方做女人
最快的丰胸方法
1、均衡饮食
通过均衡饮食来减肥丰胸是最好的办法，这样不仅没有副作用，食物里丰富蛋白质的和优质脂肪还可以起到丰胸的作用，维持住胸部中的正常脂肪量，促进乳房的正常发育还不会发胖。
2、多吃牛油果
女生多吃水果能够肌肤变得更加光滑美丽，而在挑选种类的时候，可以尽量挑选一些具有丰胸效果的水果，牛油果就是最佳的选择，不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
3、按摩丰胸
通过按摩来丰胸，主要是用双手对胸部进行按摩，从而促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，同时还能让乳房吸收部分的脂肪，让乳房长大达到丰满目的。
4、吹气球
准备1个大气球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样不仅能够锻炼肺活量，还能达到一定的丰胸效果。
5、呼吸丰胸
呼吸丰胸法先挺胸抬头在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，然后用4秒钟时间慢慢呼气，一呼一吸共享8秒，这样呼吸大约8-10次，每天坚持1-2次，长时间下来不仅能够消除人体的疲劳，还能够达到很好的丰胸效果，是最简单也是随时都能进行的丰胸方法。
小胸部女人最快的丰胸方法
胸部一直都被看做是女性最具诱惑力的身体部位，难道小胸部的女人就没有魅力了吗?不，只要你找对方法，也一定能拥有傲人曲线。
小胸部女人最快的丰胸方法一：沐浴健胸按摩
当我们沐浴的时候，不妨使用温水，利用莲蓬头从下往上冲洗胸部，每次至少冲洗1分钟，这样不仅可以促进胸腺发育，刺激血液循环，还能保持乳房清洁，增加乳房的柔韧性，以预防下垂。
小胸部女人最快的丰胸方法二：端正的姿势
一个端正的姿势对丰胸来说，是不容小视的，因为如果不及时纠正不良的姿势，不仅会影响胸部的发育，长期还会形成驼背，所以我们走路的时候，应时刻保持背部平直，注意收腹、提臂，让上身的整体感觉向上；坐时挺胸抬头，挺直腰板；休息时可以采取侧卧、仰卧的姿势，千万不要俯卧睡，以免挤压到乳房。
小胸部女人最快的丰胸方法三：选择合适的胸罩
由于胸罩是最贴合乳房的物件，所以必须要以适合胸为宜，因为胸罩过大，不能有效地起到到托举作用，长期下去便会导致乳房肌肉松弛、下垂；如果太紧，又会导致乳房血液循环不畅，长期也不利于乳房的健康与发育。
小胸部女人最快的丰胸方法四：手法按摩
首先用手指的指腹揉捏乳头，以增加乳头柔韧度，然后再以双手手指，圈住整个乳房组织，同时用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，坚持每天早晚10分钟，这样的话不仅能促进血液循环以及淋巴循环，还能刺激卵巢分泌雌激素，从而使胸部皮肤更有弹性，达到让乳房丰满的目的。
小胸部女人最快的丰胸方法五：夹胸练习
首先上半身直立，双腿与肩同宽，然后双手握住健身圈，在胸前缓缓向内压，直到健身圈变成“0”型，接着再缓缓放松，使健身圈恢复原位，每天3-4组，每组20个。这组动作主要是帮助锻炼胸部，使胸部更加结实，预防胸部松驰，下垂。
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