天然的丰胸方法有效又安全，接下来就一起来学习自制丰胸秘籍，快速提升魅力。
自制丰胸精油
精油配方：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴、玫瑰20滴、依兰10滴、香茅10滴、佛手柑10滴。
做法：将以上精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内，盖上瓶盖，上下摇匀即可使用。
分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内，盖上瓶盖，上下摇匀即可使用。
自制酸奶丰胸
材料：酸奶200ml，炼乳2汤匙，青木瓜500克。
做法：将青木瓜洗净后，削皮、切成小块，放入榨汁机中榨汁，然后将酸奶和炼乳放入青木瓜汁中，拌匀即可。
酸奶+炼乳+核桃
材料：酸奶200ml，炼乳2汤匙，核桃2个。
做法：将核桃去皮取仁，和酸奶、炼乳一起放入榨汁机中榨汁即可食用。
自制丰胸餐
材料：鳄梨1个、嫩豆腐适量、番茄1个、黄瓜1根、白芝麻1勺、蛋黄酱2勺。
做法：
1、将鳄梨、番茄、黄瓜随意切块。
2、豆腐隔掉水分后，稍微切小块。
3、将豆腐和蔬菜放在一次，用蛋黄酱和芝麻做成酱汁后，淋在豆腐上面即可。
豆乳果冻
材料：豆浆300克、明胶粉10克、酸奶100克、砂糖40克、柠檬汁4勺、温水6勺。
做法
1、将明胶粉和砂糖溶于温水中。
2、在碗中倒入酸奶、豆浆、柠檬汁并充分搅拌均匀。
3、将温水倒入混合物中，放入被子里冷藏一下即可食用。
这几个自制丰胸秘籍，可以给胸部补充丰富的美胸成分，让罩杯迅速升cup，快来试试哦！
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天然丰胸的最快方法 自然拯救不美胸部
每个MM都想自己的胸部变肥丰满，下面小编就为大家推荐天然丰胸的最快方法，赶紧一起看看吧。
一:按摩丰胸
1.洗完澡后，显涂抹适量的丰胸保养品或者身体乳，用双手虎口包围胸下为围，然后由外向内推按。
2.用指腹从胸下围往上拍滑至上胸的作用位置，反复10次左右。
3.双手交替，使用四指的指腹，按照从下往上有节奏地在胸下围的地方轻拍。
4，双手的虎口置于乳房两侧，然后用力往前挤压。
二：运动丰胸
牵拉运动
1.手臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，快达到头肩之间的高度后，再向前慢慢举。
2.当两臂快要相碰时就停止。
3.两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。
屈伸运动
1、坐好后两臂向前伸，手肘要弯曲喔！
2、两手相握之后用力向前推，5秒左右，再放松双手。连续做几次。
三：木瓜丰胸
木瓜内富含木瓜酵素，能有效分析蛋白质，糖类和脂肪，而木瓜内含的木瓜酶对乳腺发育很有帮助，可以刺激女性的荷尔蒙分泌，促使乳腺畅通，从而达到丰胸的效果。
四：黄豆丰胸
黄豆里面富含有丰富蛋白质、卵磷脂等成分，不仅如此，其还富含植物雌激素、异黄酮类等，能够有效帮助提高体内雌激素的水平，达到丰胸的目的，建议经期前几天饮用效果更佳。
五：药膳丰胸
准备材料
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克。
做法
洗米，锅中加入适量的水和所以材料，熬成粥就完成。
经期后连食这药膳7天，不仅能调节内分泌、行气活血，还可以丰胸喔！
以上就是天然丰胸的最快方法。
美胸丰胸秘籍做丰满自信女人
丰满的胸部是所有女性所希求的，下面的美胸丰胸秘籍让你打造丰满胸部，做自信女人。
美胸丰胸秘籍一：瑜伽收拢胸部
跪坐在地上，臀部坐在小腿上面，两手放松摆在大腿上，然后把把手放在身后，手掌碰触脚跟，然后两手相握，再把两臀在身后伸直并尽量向上举，把上半身向下弯，尽量胸部碰到膝盖。
美胸丰胸秘籍二：端盘子收拢胸部
这个端盘子的动作很简单，只要有空就可以做，把两本书夹在腋下，然后把手肘变身，小臂向上折，手掌朝天，犹如手上端着个盘子一样，然后把手往两侧展开，坚持此动作直至手臂感觉酸痛为止。
美胸丰胸秘籍三：按摩集中胸型
按摩是最好的丰胸动作，特别是对于外扩的胸部，更应坚持按摩，按摩手法：把四指张开，左手放在左胸，右手放在右胸，然后把胸部向中间推拿按摩，每次推倒按摩30次，再从乳房下方向上推倒20次，坚持半年，就可令胸部更集中。
美胸丰胸秘籍：做拜拜动作
此动作可坚实胸部，并预防乳房下垂，抬头挺胸，然后放在胸前做拜拜动作，然后两手互相用力推压，做此动作时，一定要注意挺直背部肌肉。
想要让胸部更丰满更集中，赶紧按照上面的方法做吧！
女人天然丰胸的最强方法
关于如何丰胸？选对方法是关键，想丰胸的朋友一起来看看本文关于天然丰胸的最强方法有哪些吧。
天然丰胸的最强方法一：正确选择自己的内衣
选择正确的内衣对丰胸来说是很重要的，因为内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响到女性胸部的发育，所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型都是有很大帮助的。
天然丰胸的最强方法二：夹书
方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习，注意书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
天然丰胸的最强方法三：按摩
每晚沐浴后，给全身涂上滋润露，然后用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉，随后再用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，最后将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右，以促进乳房血液循环，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
天然丰胸的最强方法四：酒酿
月经来潮前早晚食用一次酒酿，可起到惊人的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
天然丰胸的最强方法五：心理暗示
心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹，在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示，因此，我们每天都要告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
以上就是关于女人天然丰胸最强方法的全部内容，你学到了吗？
天然丰胸的最快方法：饮食+冲洗按摩
想天然丰胸，那就要在饮食和按摩上下点功夫了，下面给你介绍几个！
天然丰胸的最快方法1、多吃蛋白质类食物
像鱼、肉、鲜奶等含有丰富蛋白质的食物平时要多吃，这些富含蛋白质的食物具有丰胸和健胸效果，而且还可以为身体补充营养，是不错的天然丰胸最快方法。
天然丰胸的最快方法2、多吃坚果、种子类食物
一些坚果、种子类食物也有不错的丰胸效果，像花生、桃仁、杏仁、芝麻、黄豆等食物都有不错的丰胸健胸效果，平时可以多吃，也可以用这些食材和一些食物混合在一起煮。
天然丰胸的最快方法3、多吃富含维生素C食物
番茄、西柚、葡萄、橙等富含维生素C的食物都具有不错的丰胸健胸效果，可以防止胸部变形，使胸部更坚挺，而且像这些低热量低脂肪的水果吃了也不怕胖！
天然丰胸的最快方法4、多喝鲤鱼汤
可以试试这中药+食材的丰胸汤，可以用白术、云苓、当归、黄精和生姜、鲁鱼放在一起熬成鲤鱼汤，既滋补身体又可以健脾胃，最重要的是，它还具有健胸的效果，所以MM们不妨试试哦！
天然丰胸的最快方法5、冲洗+按摩
对胸部进行一定的按摩也具有不错的丰胸效果哦，一般在沐浴的时候可以用温水和热水交替从下往上冲洗乳房，这样可以刺激乳房，冲洗完之后也可以对乳房进行一定的按摩，按摩的时候可以涂上一些美胸产品，这样不仅具有丰胸效果还可以让胸部更有弹性哦！
天然丰胸的最快方法，上面几个都是不错的方法哦！
