民间流传最有效的丰胸食谱偏方

民间丰胸食谱 丰胸民间食谱

发布时间:2019-11-18

对于很多“太平公主”来说,最有效的丰胸方法无非就是食疗了,下面为大家带来民间流传最有效的丰胸食谱偏方。

民间有效的丰胸偏方一:蜂皇浆

材料:必须购买纯天然的蜂王浆,超市里的可以已经经过加工。

用法:蜂王浆和蜂蜜均匀搅拌,每天早上起来空腹喝15至30克,晚饭后一个小时再喝一次,连续服用数月。

功效:蜂王浆中含有丰富的蛋白质和雌性激素,当雌激素分泌量增加时就会刺激乳房发育,所以对女性丰胸有一定的帮助。

民间有效的丰胸偏方二:酪梨牛奶汁

材料:酪梨、牛奶、蜂蜜

做法:首先把酪梨削皮、挖籽,切成小块,然后放入榨汁机中,倒入牛奶和蜂蜜打匀即可。

功效:酪梨所含的植物脂肪能够为胸部发育提供养料,同时防止胸部下垂,加上牛奶,丰胸效果翻倍。

民间有效的丰胸偏方三:胡萝卜苹果豆浆

材料:豆浆、胡萝卜、苹果

做法:首先将苹果洗净去核,切成小块;胡萝卜洗净、削皮切块,然后再把切块的苹果、胡萝卜一起放入榨汁机中加入豆浆榨汁即可。

功效:苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,萝卜有丰富的胡萝卜素,豆浆有雌激素,三者搭配对美胸很有帮助哦。

民间有效的丰胸偏方四:豆浆粥

材料:豆浆、大米、白糖

做法:首先用豆浆加水与米一起煮成粥,最后再加入适量的白糖即可。

功效:豆浆中含有公认的天然雌激素补充剂,可以很好地促进乳腺的发育,让乳房增大,冬天喝一碗豆浆粥还可以祛寒暖胃哦。

民间有效的丰胸偏方五:胡萝卜炖猪蹄

材料:胡萝卜、猪蹄、大葱、盐、姜、味精适量

做法:首先将洗干净的猪蹄切成块状,用开水略煮一下捞出;胡萝卜清净切块;葱切段;与猪蹄一起放入锅中,加适量水和姜焖煮90分钟,最后加少许盐、味精调味即可。

功效:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以有效避免乳房出现下垂现象,保持弹性。猪蹄中富含的脂肪有利于丰胸。

通过上述内容的介绍,朋友们不妨试一试哦。

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小编现在就给大家介绍民间最有效丰胸偏方,轻松就可以美胸了,快来看看。

胡萝卜苹果豆浆

材料:豆浆2杯,胡萝卜1根,苹果半个。

做法:首先,将苹果洗净去核,切小块,胡萝卜同样要洗净,削皮,切块,然后把块状的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁,汁成立即饮用。

效果:促进胸部发育。

酪梨牛奶汁

材料:酪梨半个、牛奶一杯、蜂蜜少许。

做法:首先,要把酪梨削皮,挖出里面的籽,切成小块,放入果汁机中,然后再倒入牛奶和蜂蜜,用果汁机打匀即可饮用。

效果:酪梨所含的植物脂肪能够为胸部发育提供养料,也是有很好的丰胸效果,同时还能够防止胸部下垂。

蜂皇浆

连续服用数月,能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

猪蹄丰胸

猪蹄含有大量胶原蛋白,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,还有丰胸的作用。

民间最有效丰胸偏方,可以激活乳房细胞,塑造挺拔胸型,希望可以帮助广大女性朋友。

民间有效的丰胸偏方和小妙招


以下为各位女性介绍几种民间最有效的食补丰胸,传统民间丰胸偏方,纯自然不反弹的有效丰胸法,给各位女性拥有好的胸部美体,赶紧来试一试吧!

民间有效的丰胸偏方:

1、木瓜

木瓜含量丰富大量的胸瓜酵素,还可分解胶原蛋白,促进身体对蛋白质的吸收,令胸部的发育使胸部更加丰满坚挺起来,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分。

2、酪梨鲜奶

酪梨也是一种含量营养丰富极高的水果,而且酪梨所含的植物不饱和脂肪酸,能够为胸部发育促进提供丰富养料,能增加胸部组织弹性,再加入鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质增进乳房海绵体膨胀,也是很好的一种纯自然丰胸。

3、荷包蛋

我们普见的鸡蛋是含有蛋白质最丰富的,在平日的饮食中多摄取蛋白质,可以促进乳房的正常发育,“外焦内嫩”的荷包蛋,吃完后就会马上感觉到胀胀的,第二天效果就出现了。

民间有效的丰胸小妙招:

1、夹书

在适宜的情况下,夹书丰胸的原理,就是两腋下夹书,通过使双臂紧贴着自己的胸部和肩部,而被动压迫自己的胸部和胸大肌,这样就是在锻炼胸大肌的同时达到丰胸的目的。双手向前抬至平举,到手臂发酸或书掉落为止,此外姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。所以必须每天坚持。

2、呼吸

通过正确的呼吸

方式不仅能提供充足的氧气,效缓解疲劳,还可以达到丰胸的效果。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧,不宜过快或过慢,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

3、吹气球

吹气球需要深呼吸,能增加人类的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。每日3次,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量。

以上就是cold为你介绍的民间有效的丰胸偏方,想了解更多丰胸偏方就看本网站丰胸频道!

冬季怎样丰胸最快最有效 丰胸最快最有效方法


冬季是很好的丰胸季节,想要丰胸的朋友就要好好把握时机,一下往下看看小编分享的丰胸最快最有效的方法吧。

多吃刺激分泌的食物

女性乳房富有直发的腺体组织,所以女性的胸部发育与食物有着密切的关系,想要快速有效分享可以多吃刺激内分泌的食物,让乳房增大。

胸部按摩

经常对自己的胸部按摩可以达到丰胸的效果,最好最快的胸部按摩方法就是在冬日沐浴的时候借助喷头的水对乳房进行喷射式的按摩。简单的几分钟就能有效的刺激胸部组织血液循环。记得要坚持喔!

养成收腹提胸的习惯

日常生活中的坐、站姿势不仅与你的胸部线条有着很关键的影响。而且对于人体胸腔骨骼的发育也有着很重要的影响,所以建议想要丰胸的女性,一定要养成良好的习惯,让自己做一个昂首挺胸的胸涌女孩。

扩胸运动

想要丰胸肯定少不了扩胸运动,扩胸运动是一种极为简单快捷的小运动,胸肌经运动后不仅可以使胸部更挺拔,而且视觉上也可以使胸部增大喔。

丰胸食疗

葛粉木瓜汤

材料:葛根粉1匙、木瓜粉2匙、山药粉1匙

做法:

1、首先将葛粉用少许凉饮用水冲泡;

2、然后加入木瓜粉、山药粉,加入热水冲泡;

3、最后加入适量蜂蜜搅拌,如果用热牛奶冲饮,效果会更佳喔。

木瓜是公认的丰胸圣品,结合葛粉和山药在一起,自然能使丰胸效果加倍提速。

以上就是小编分享的丰胸最快最有效方法,MM们可以试试看喔!

喝茶丰胸 最有效的丰胸方法


25岁的我相貌娇美,体型纤瘦,皮肤白皙,在职场上也是属于干练类型的,所以收入也是相当可观的,然而站在适婚年龄线上的我却还是孤身一人的贵族。其实不是我眼光高,也不是找不到合适的,是根本没有人追我。为啥?答案让我有点难以启齿,体型纤细的我却长了一副搓衣板式的身材!

胸部扁平无奇,没有傲人的胸围,脸蛋再漂亮,再聪明能干,也是失去了最重要的资本,无人问津,让男人敬而远之。周围的朋友都有了男朋友,只有我被剩下了。为了变败犬为胜犬,我决定丰胸,争取在26岁之前把自己推销出去。

补得快要吃的好,我到处搜集丰胸食谱,为自己量身定制了一套丰胸套餐,每天坚持食用;闲暇之余,我就跑去练丰胸瑜伽,白天上班我就把按摩胸垫塞进内衣以促进血液循环,达到保健的效果,但胸部依然干瘪,始终挺拔不起来。其实助我丰胸成功的还是京草堂丰胸茶,这是做化妆品的一个朋友推荐的,我在淘宝网上订购了3个月量的京草堂丰胸茶,在好朋友的支持和鼓励下,我每天坚持,以喝丰胸茶为主,丰胸瑜伽和丰胸套餐为辅,短短数十日的时间,京草堂丰胸茶的效果已经在我身上体现。

现在的我身材火辣魅力四射,在配上原本就漂亮的懒蛋和白皙的皮肤,更是气质非凡,仰慕我的男士也尾随而来,我成了身体曲线完美的气质女。其实丰胸不仅仅是为了满足自己的虚荣心,最重要的是给自己增加自信心和资本。所以,像我一样的败犬女王们,千万不要绝望,挺起傲人的美胸勇敢的去追求属于你的幸福吧!

我相信京草堂丰胸茶最主要的原因就是它是纯天然成分研制而成,没有任何刺激和毒副作用,而且丰胸不反弹。京草堂丰胸茶还具有通、活、养的三步组合科学方式,能迅速提升乳房分泌雌激素的能力,以中医喝茶调理的手法将微量元素进入乳腺通道,使细胞快速喷张,并吸收所需要的丰胸微量元素,全面启动乳房雌激素内分泌的自然感应机制;激活乳腺细胞、囊性细胞、脂肪细胞、纤维细胞;红枣、黄芪、野葛根等多种植物成分可以有效的增强乳房网状支撑结构,补充营养,使乳房饱满度在15天内得到全面激活,2-3个月快速变得丰满坚挺,白皙富有弹性,丰胸效果持久不反弹。体现在我身上的效果和我的亲身感受,胸罩增大了3个罩杯证明了京草堂丰胸茶没有辜负我的信赖。同时京草堂丰胸茶还具有缓解痛经、调理内分泌、改善肤色等功效。

有效丰胸方法 如何丰胸最有效?


有效丰胸方法如何丰胸最有效?

秘籍Part1:饮食疗法

食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。

对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

秘籍Part2:运动丰胸

这是最多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳,对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动,不但水对乳房有按摩作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动,能促进胸部肌肉变得发达健美。

秘籍Part3:内衣调出好身材

美国创造了一种神奇胸罩,据说慢跑者佩戴这种胸罩跑步,30天内能让胸部增大一个罩杯的级别。原理是在慢跑时锻炼佩戴者中腹部和腋下的肌肉,从而增大胸部。

好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是,胸罩的型号要与乳房大小相适应,不能太紧,尤其是少女发育期,随着乳房的发育,要及时更换适合的型号,其次,制作胸罩的材料,不要太硬,要柔软、有承托力和一定的透气性能,以薄棉布和的确凉为好,其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差,对某些人还会引起皮肤过敏,最好不用。胸罩的背带不能太细太窄,应有二个手指宽度,不能用细绳代替,以免损伤皮肤。第三,每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。

秘籍Part4:针灸

中医说乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。

建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好,要先调养你的脾胃,或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝,再进行胃经、肝经和冲、任、带脉,换言之,必须达到胃气充足,肝气条达,冲、任、带脉充盛顺畅的条件,三者协调,丰胸目的才能顺利达成。

秘籍Part5:精油丰胸+自我按摩法

按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后,首先调好精油:玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁,然后就按摩乳房10-15分钟,以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常,加强胸部的新陈代谢和血液循环,刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分,最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴,否则是拔苗助长,反而容易得到反效果。

方法如下:

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

什么丰胸方法最有效?丰胸的最快方法


什么丰胸方法最有效?丰胸的最快方法

丰胸有什么好处?

1、女人吸引男人最明显的地方就是胸部了,胸部也是女人的第二性器官。如果一个女人能够拥有一双挺拔的胸部,不但能够吸引男人的眼球,让男人更喜欢自己,还能增加女人的自信心,都说有自信的女人是最美的,所以说做完胸部整形手术的女人,不但身体上很美,连性格和气质上都会有所提高。

2、网上也有很多案例,说明了丰胸的重要性。比如找工作时,学历高的平胸女不敌胸大的竞争对手;平胸的女性聚会总是给胸大的女性当陪衬;产后胸缩小,也很容易引起婚姻危机等。这些都说明了拥有挺立丰满的胸部是多么的重要。

3、不管现如今的社会在怎么发展,大部分男性思想还是相当的传统。认为胸大是女性健康的标志,皮下脂肪多,能喂养孩子。所以在相当长的历史里,胸部丰满成为男人择偶的首要标准,一直延续到现在。

哪些人需要丰胸?

一、天生遗传型平胸

早已经有很多人在抱怨,人体的发育特征来源于父母,胸部发育也不例外。遗传的根本发育问题很难改变,但是进行基本的饮食调节和按摩,能够改善发育速度,从而抓住最佳时机,起到丰胸的效果。专家解释,按摩能够刺激雌激素的分泌,促进对补充的蛋白质和维生素E,A的吸收,给胸部发育增加活力,紧致肌肤,预防下垂。

二、身材偏瘦导致胸小

有些女生天生的就体质偏瘦,新陈代谢过快,即使吃再多东西,身上也不会长肉,胸部也会因为代谢营养过快而发育不良。对于这类女性怎么样可以丰胸,专家建议,可以用补充脂肪和胶原蛋白以及运动按摩能更好的促进胸部丰满。

三、营养不均衡导致胸平、小

很多女性,在青春期发育初期,由于偏食,熬夜等不良的生活习惯,营养不均衡,致使摄入的营养匮乏,吸收缓慢也是一种,有些女生,为减肥节食或是减肥减了胸,都属于这一种情况。对于这类女性又是怎么样才能丰胸呢?专家表示,建议早晚使用美胸产品和营养食补双管齐下。

四、产后妈妈干扁胸

产后妈妈由于怀孕时胸部会自然发涨变大,但是在断奶后胸部又会因为正常生理回缩变小,虽然不会觉得罩杯有明显变化,但是胸部比孕前明显干扁、下垂。对于这类女性,专家表示,一般的食补是不好挽回的,因为食补很容易让产后妈妈的体重增加,而导致身材走样。

快速丰胸有窍门选择合适的来做

快速丰胸的小窍门一、运动

运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达,也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果,必须MM早晚均坚持,不辞劳苦。但效果并没有预期的好,胸部也没有特别大的变化,于是中途放弃了。其实运动丰胸效果不佳,只是因为运动后的肌肉没有得到根本巩固的原因,肌肉都有一个纹理,也是有弹性的,一旦运动停下来,肌肉会自己调节,有可能会恢复原有状态。就像很多减肥的人运动减肥后都要按摩放松肌肉一样,胸部的肌肉也需要按摩。所以运动后加上适量的按摩,会让你胸部的肌肉得到巩固,时间久了,也自然就变得又大又挺。当然,这需要长期的坚持,效果也是持久的。

快速丰胸的小窍门二、饮食丰胸

人这一辈子,最离不开的就是吃,即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育,但发育中的营养自然是不可缺少的,所以什么丰胸方法最有效,可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成,所以节食是丰胸的最大敌人。要想快速的丰胸,平时就应该多吃一些含有维生素E和维生素B的食物,像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等,这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外,还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

快速丰胸的小窍门三、戴大半号的胸罩

许多女性为了突显乳沟,常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出,女性乳房表层细胞很敏感,在外力作用下,它们通常采取逃避式的应激反应,缩小自身体积,以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩,你会感觉乳房表面容易出汗,原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA,以留给乳腺细胞充分的呼吸空间,让它们借机吸收空气中的水分,扩大自身体积,起到丰胸效果。另外,胸罩肩带不宜过紧,胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。

快速丰胸的小窍门四、按摩丰胸

十指张开,将双手区分放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或许,用双手手心区分覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,反复30次以上。用双手罩住乳房,以乳头为中心,乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力,反复30次以上。完成后,再按逆时针方向画圆圈,反复30次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指,从乳房上方开端,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,反复30次。

丰胸最有效的方法精彩奉上


注重身材的MM们都希望胸部能够更丰满一些吧,丰胸最有效的方法,可以采用喝蜂皇浆,使用丰胸精油按摩等方法。

丰胸最有效的方法1:红枣茶

喝红枣茶是最有效的丰胸方法之一,因为红枣茶中含有大量的有机酸以及蛋白质,可以有效帮助增加胸部脂肪,同时还可以给女性益气补血。

丰胸最有效的方法2:牛奶炖青木瓜

用牛奶来炖青木瓜吃,也是非常有效的丰胸方法,青木瓜中的木瓜醇素以及牛奶中的蛋白质结合,就是超强的丰胸营养,所以这个方法很有效果哦!

丰胸最有效的方法3:牛奶炖鸡

吃牛奶炖鸡,也是个不错的丰胸方法,这个方法应该会比较少人知道,这也正是新挖掘的一个强效丰胸的方法,用紫河车、当归等中药加在牛奶炖鸡中,可以有效增加体内的激素以及荷尔蒙,丰胸也是轻而易举的事。

丰胸最有效的方法4:喝蜂皇浆

丰胸最有效的方法之一,就是喝蜂皇浆,蜂皇浆可以强效刺激荷尔蒙的分泌,让丰胸效果达到最强效。

丰胸最有效的方法5:使用丰胸精油

丰胸精油是强效帮助丰满胸部的一个产品,每天洗澡的时候就用丰胸精油来按摩胸部数分钟,让胸部肌肤深层吸收精油营养成分,从而达到良好的丰胸效果。

上文给大家推荐了多个超强效的丰胸方法哦,还有精品丰胸产品奉上,【正品强效丰胸按摩精油】,一起来选购吧!

怎么丰胸最有效 四食谱让你摆脱“太平公主”


迷人的事业线对女性的魅力很重要,相信很多女性都希望自己能够拥有丰满的胸部,但是实际上真正能够拥有比较完美的胸部的女性很少,那么怎么才能丰胸呢?应该吃什么丰胸呢?下面就给女性介绍以下4款食谱助美眉们早日脱离太平公主的称号!

四款食谱让你摆脱太平公主

1、红枣花生炖猪蹄

材料:猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙。

作法:猪蹄洗净,汆烫捞起,红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成。

功效:胸部的发育需要要蛋白质以及脂肪,所以想要丰胸就必须摄入这些物质。而这款食谱中含有丰富的动植物蛋白质以及脂肪,能够帮助刺激体内的荷尔蒙分泌,从而刺激胸部的发育。同时,多吃这道菜还能够帮助我们美容护肤哦!

2、木瓜芝麻糖

材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

做法:黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

功效:芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。

3、柚汁牛排

材料:牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。调料:盐5g、黄酒3ml、兰香3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。

做法

①牛排锤松,柚子榨汁;将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中,两面抹匀,腌制30分钟;

②西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟,捞入凉水中备用;

③平底锅热后,放橄榄油,将牛排放入锅中,两面煎熟,放入盘中;

④锅中余油加热后,放入腌牛排的汁及番茄酱,煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上,用西兰花及胡萝卜摆盘即可。

功效:牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效,其含有大量的维生素C,还有美胸效果。橄榄油可以助消化,有瘦身作用。海量吃肉,却能丰胸又减肥,美事一桩!

4、干炸红杉鱼

材料:红衫鱼、小麦面粉50克、食盐3克、姜10克、料酒少许、白糖少许、胡椒粉少许、植物油40克、椒盐适量

做法:

①把红杉鱼泡在清水里洗干净,最好是在买鱼的时候让老板除去内脏宰杀干净,将鱼头切掉。

②在洗干净的红杉鱼身上斜上几刀,以便能更好地入味。接着把调料放上去,用筷子将鱼翻滚几下,使它们尽量均匀的沾上调料,然后腌2小时以上。

③把腌好的红杉鱼放面粉里翻滚一下,两面都沾上面粉,然后用手轻轻的敲打一下鱼体,抖落浮粉。

④中小火把锅先干烧一下,放少许油烧热。拎着鱼尾轻轻的把粘满面粉的鱼放进去煎,这时可以握着炒锅把轻轻前后摇晃一下,看一面煎的颜色发黄了翻个再煎另一面,直到两面金黄就可以出锅了,带椒盐一起上桌就更美味了。

功效:从营养学角度看:红衫鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,尤其适合体质虚弱的人,而且海鱼还含有比淡水鱼更丰富的DHA。

三款丰胸汤提升事业线

黑豆鲈鱼汤可丰胸

材料:鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法:把药材洗净切片,放入锅中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中,加入葱、姜煮熟即可。

功效:黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌,鲈鱼催乳的,对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

木耳红枣汤可丰胸

材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

功效:黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用,特别是月经量多的美眉更适用,这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。

花生卤猪蹄汤可丰胸

材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

做法:花生洗净,再将猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。

功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果。

青木瓜炖鱼可丰胸

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。

做法:先将青木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助。

最有效的丰胸运动让罩杯涨不停


运动丰胸是健康有效的,下面为大家搜罗了几种最有效的丰胸运动,一起来看看。

俯卧后抬腿运动

把双手撑在地板上,双膝跪在地板上,身体挺直,然后把左腿向后伸,然后把手慢慢变曲,上身慢慢做俯卧动作,保持五秒,然后把手伸直,上身挺直,重复三次仰卧抬腿动作,这个运动可以锻炼胸肌和腿部的肌肉,可以让胸部曲线更完美。

跪姿俯卧运动

双脚张开与肩同宽,然后跪在地上,用双手撑着地面,背部挺直,眼睛直视前方,然后双手弯曲,作俯卧姿势,直至胸部有紧绷感,再回到原来位置,然后重复三次,这个运动可以让脂肪往胸部集中,令胸部更丰满,更紧实坚挺。

站姿推墙运动

站在一面墙壁前面一个手臂距离位置,伸直双臂放在墙壁上,然后把双手弯曲,上半身往墙壁方向靠近,直碰到墙壁,然后维持十秒钟,再回到原来的姿势,重复三次,这个运动可以将胸部更集中,非常适合胸部外扩的MM。

跪姿提臀运动

跪在地板上,两手撑着地板,直视前方,然后用脚尖出力,伸直膝盖,把臀部抬起,直至最高点,然后保持五秒钟,再回到原来位置,再重复三次这运动,这个运动可帮助改善胸部下垂,可以令乳房更坚挺。

这几个运动都是最有效的丰胸运动,想要丰胸的MM们,快快跟着做吧!

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林志玲呼之欲出的胸部实在是诱惑十足,让人把持不住啊,下面教你林志玲的丰胸秘籍,一起来学学吧!丰胸秘籍一:花洒按摩据媒体报道,林志玲的酥胸有很大一部分是取决于每天洗澡时的花洒按摩。怎么按摩呢?美眉们不妨...

民间丰胸的最快方法 千万别错过

女人完美的胸型、丰满的罩杯不仅让男人看了垂涎三尺,甚至连女人都心生嫉妒,近期在网上疯传了一些民间丰胸的最快方法,一起来看看吧。民间丰胸的最快方法一:催眠丰胸由于我们的身心是密切关联的,因此乳房的发育决...

日常丰胸小动作 如何丰胸最有效

作为一个女人,梦寐以求的就是能拥有一对可以凸显性感和美丽的胸部,那么想摆脱平胸、胸部下垂的烦恼,如何丰胸最有效呢?一起来看看吧。最有效的丰胸方法一:拜佛动作丰胸首先把身体挺直,保持双手合十的动作,将左...

如何简单有效的丰胸 让酥胸傲挺

小编始终认为胸越大越好是一种常规的想法,没有人会喜欢飞机场的。今天小编就在这里跟你们分享如何简单有效的丰胸方法。简单有效的丰胸方法一:牵拉运动首先站好,把双臂垂直放在身体的两侧,然后慢慢向两边举起,达...

丰胸手术的副作用 危害那么大

各种隆胸手术方法均存在有明显的利弊,那么丰胸手术的副作用有哪些呢?一起来看看吧。丰胸手术的副作用一、在丰胸手术后不久或者任何时期,都会有感染的症状,主要表现为红、肿、热、痛,若经治疗症状不消退,建议及...

丰胸的方法有那些 女生必知

女人的天性就是爱美,又怎能忍受“飞机场”的折磨呢?下面小编给大家推荐几个比较有效的丰胸方法。丰胸方法一:丰胸运动想丰胸就必须早晚都坚持做扩胸运动和深呼吸运动,但值得注意的是,很多女生运动后都没有巩固肌...

月经期间如何丰胸 变身波霸

如果你想趁着经期这段时间丰胸,却不知道该怎么做的话,下面就和小编一起来了解一下吧。经期丰胸方法一:多饮热水在女生月经期间,每天都会有大量的体内垃圾从身体排出,这时候,水就是排除体内毒素最有效的途径和方...

自己如何快速丰胸的饮食方法

现在网上有很多五花八门的丰胸方法,是不是看得你头昏眼花,不知从何下手呢?所以小编特意为你们整理了一篇简单的快速丰胸饮食方法,一起来看下吧。快速丰胸方法一:饮食蛋白质平时在我们的一些饮食中都含有丰富的蛋...