大部分女性都想通过食补的方法来丰胸，于是民间有了很多不同的丰胸食谱。综合对比发现，不管是什么样的食谱，有了以下十种食物，才最有丰胸效果。
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
8、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
你的胸部需要哪些营养素： 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。 锌...
青木瓜丰胸 青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵...
民间最有效丰胸偏方，民间的秘籍偏方，比丰胸广告更安全有效，还不会导致内分泌紊乱哦！自然，效果都是日积月累，而不可能一蹴而就。听起来虽有点与众不同，但爱胸之人不妨一试！第1招——夹书丰胸分解：在适宜的情...
如果胸部发育不良，没关系，可以通过食补来拯救，再配合上正确的按摩手法，你很快就能实现丰胸了。 你的胸部需要哪些营养素： 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 ...
秋冬私密丰胸秘籍1：鸡腿炖木瓜 冬天是最好的丰胸季节，多吃点高蛋白的东西可以有效积累脂肪到胸部，很快可以大起来哦! 【丰胸膳食做法】将木瓜去籽切块之后加入鸡腿去煮，美味又营养。木瓜是公认的丰胸佳品，鸡...
每个孕妈咪都会在怀孕期间获得一次胸部重生的机会，在欣喜之余，千万不能就此放松警惕，要知道，产后如果不保养得当的话，不仅好不容易升上来的CUP有变小的危险，还可能换来松弛、下垂的布袋奶。如果避免这种可怕...
想要摆脱太平公主的称号？现在就给你推荐3大丰胸妙招，让你拥有好身材！ 潮流的风向标永远没有固定点，就像那句老话：计划没有变化快。昨天，女性们还在做女人挺好的感召下，轰轰烈烈地、近似于盲目地投身丰胸革命...
70A，太平公主，飞机场。。。被人叫的无法抬起头了？也想像那些胸部傲人的女性一样骄傲的昂首挺胸吧？快快看看这位达人的丰胸经验谈吧，多种丰胸方法的经验总结哦。 1、丰胸的最佳时机：从例假结束后的第四天开...
拥有丰满的上围一直是女性性感的重要指标之一，如果你想要在姐妹们面前自信满满的挺身而出，那么以下的六个丰胸小妙招你必须要知道。 丰胸食疗法： 日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶...
胸形问题由来是女人们关注的焦点。并非所有女人都能幸运地天生拥有完美胸线。如果胸部发育不好，或者是胸下垂了，该怎么拯救呢？ 胸部扁平、扩散 一、胸部扁平、扩散 小胸mm不必过于自卑，也不必完全放弃希望，...
有些懒MM懒得按摩和运动，又想达到显著的丰胸效果。那就多吃这14种食物吧，长期坚持就能见到效果的了。 红腰豆含维生素E有助胸部发育 含维生素C的食物，可防止胸部变形;富含维生素E的食物，有助胸部发育;...
胸罩的罩杯一般可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3种。全罩杯胸罩即可以将乳房完全纳入杯中，适合乳房丰满而柔软的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以将肩带拿下，成为无肩带的款式；3/4...
文胸上常见的尺寸代码如80B或75A之内的标准化尺寸称呼，每天都穿内衣的您真的了解它的准确概念么？令人吃惊的是竟然超过半数的女性也都不知是如何定义的，更不要说她们的男友或是夫君了。现在就让我们来认识一...
丰胸美胸瑜伽能让乳房胸肌增长，让胸部更丰满，让轮廓更完美，有效丰胸和纠正不完美胸型。 part1 1.身体俯卧于垫上，慢慢依次抬起头部、胸部、腰部的姿势，下颚垂直与地面，强化脊柱机能，消除胸部脂肪，使...
