现在丰胸产品有很多，市场上卖的丰胸药也有很多，但担心有副作用，大家情愿选择健康丰胸的方法。那么不吃药丰胸的方法有哪些呢？下面就为你推荐5个，全面有效的快速的丰满你的胸部！
不吃药丰胸的方法5个方法自然丰胸
一、内调外养，让胸部二次发育
女性胸部二次发育是有可能的，而且并非难事，只要了解丰胸的原理就能帮助胸部实现增大、丰满的效果。想胸部二次发育的MM们就必须从内调外养两个方面双管齐下。
内调即要补充全面女性所需的营养元素。通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，就能让乳腺细胞年轻活跃。
外养即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会第二次发育啦!而有些食谱汤普就能很好地达到这种效果，比如黄豆猪手丰胸汤、羊肉大补汤等。
二、胸部按摩，让胸部更高耸
1.叩击式丰胸
做出坐姿或仰卧，弯曲中指或者食指对乳房进行叩击，力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕，不可叩击乳头，共重复5遍。
2.抚摸式丰胸
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
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三、健胸运动，塑造完美胸线
适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。
方法：最简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。
小贴士：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
四、丰胸操，塑造傲人事业线
1、挺胸伸展式疏通脉络，预防胸部疾病
站直双手交叉放于脑后，两肘要抬平，下半身保持直立，上半身向一侧倾斜，拉伸至极限，再慢慢回到最初站立的状态，如此左右重复10次。
2、丰胸操：提胸坚挺式对抗地心引力，防止下垂
双手交叉放在双肩上，两肘一次向上抬高知极限，每天做十次。
3、丰胸操：完美胸型式让胸型聚拢，改善外扩状况
两臂抬至与胸部平高，双手握拳，双肘弯曲向后，呼气时将双拳向前推出，重复8次。
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五、丰胸瑜伽，让胸部更结实坚挺
手肘合十
Step1：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气;
Step2：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次;
Tips：这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。
双臂交叠
Step1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前;
Step2：把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次;
Tips：这组动作可把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。
