拥有美丽的胸部是每个MM们都想要,美丽的胸部让你变身大美人呢,来看看最健康最有效同时又是最潮流的丰胸秘籍吧。让你从此拥有丰满迷人的胸部。
1、穿调整型内衣
很多MM们都不知道如何挑选一款适合自己穿的内衣,那么你知道穿对了内衣同样也可以达到丰胸的效果的吗?调整型内衣不仅能完善胸部的结构让胸部看起来美丽动人,更让我们的胸部在穿调整型内衣的这个时间里达丰胸的效果,所以亲们一定要选对适合自己穿的内衣哦,丰胸的同时又对自己的身体无伤害。
2、木瓜雪耳汤
木瓜对于女人们来说真的是宝物来的,真的可以说,木瓜是女人丰胸的好东东,喝这样一款汤,不仅美颜,而且丰胸效果更佳,这是因为木瓜内含有丰胸的营养物质,所以对于女人们来说,多吃木瓜,多喝这样一款丰胸靓汤,丰胸不再没有效果了哦!
3、瑜伽
瑜伽可以修身养性,瑜伽可以让一个人的气质得到提升,瑜伽也有丰胸的效果哦!瑜伽的每一个动作,都是根据身体的结构来产生的动作,不仅动作美,更加的具有丰胸的效果,在瑜伽的动作里面,在不知不觉中就可以有丰胸的效果了。
4、跳舞
跳舞能让女人们的身材更加的婀娜多姿,更加的美婉动人,民更加的让心平和,在每一个舞姿中,胸部会跟随着自身的身体来自己作调整,所以这样的一种丰胸方法,真的可以一试的哦!
5、裸睡
裸睡也被白领们推选为最丰胸最舒服的美丽新体验了。确实,裸睡,不但能够让我们的身体在劳累了一整天后得到有效的放松和休息,更是让我们的胸部在穿了一天内衣后得到有效的减压,胸部就在我们裸睡的每一夜中达到丰胸的效果了。
我是大美人,丰胸必不可少,这五种方法不仅简单,更加的让我们的胸部得到有的放矢,真的是丰胸的良方哦,爱美的MM们真的不妨可以试试哦!从此告别飞机场,不再是太平公主!
我是大美人丰胸秘籍,明星也使用的丰胸方法,非常健康有效哦,看看是什么秘籍。
丰胸秘籍一:食疗丰胸
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
这道流传至今的清宫御用药膳,花生含有丰富的蛋白质及油脂,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级。
丰胸秘籍二:水疗丰胸
沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部,洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
短时间的低温刺激,可以改善乳腺组织营养,提高张力,促进生长。
丰胸秘籍三:木瓜丰胸
将青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥,锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。
青木瓜含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,搭配肉类食用,效果最佳。
丰胸秘籍四:按摩丰胸
沐浴完后,用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右,可以促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,令乳房突出坚挺。
这几个丰胸秘籍,通过按摩和饮食来调节,有效促进乳房二次发育,再也不用为胸部问题而烦恼了。
平胸的妞们要注意了,下面给你介绍几个平胸丰胸秘籍,各位妞们学着点哦!
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1、坚持做按摩
平时要坚持做按摩,平时沐浴后可以轻柔地按摩胸部,大概按摩5分钟就可以了,轻柔的用手转圈和托举并且按摩胸部,只要坚持,就会看到丰胸效果哦!
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2、进行穴位丰胸按摩
这个按摩是有讲究的,按摩的时候要看准穴位,分别用手指按摩坛中穴、鹰窗穴等丰胸穴位,按摩这两个穴位,坚持一段时间你就会发现有效果哦!
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3、做丰胸运动
平胸的MM可以试试多到健身场所进行运动,坚持下去不仅可以丰胸美胸还可以减肥瘦身,在锻炼的时候可以增加胸部运动,适当地做一些比如飞鸟和卧推哑铃等动作,这样可以增加胸部肌肉,有助于乳房发育。
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4、进行精油丰胸
精油丰胸经过不少MM的认证了,在按摩的时候配合着精油,可以促进胸部发育,只要每天坚持,就会有效果哦,不过在选择的产品的时候最好挑选植物成份的精油,这样不仅可以促进胸部发育,还可以美胸哦!
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5、食物丰胸
想丰胸的吃货们别错过了,平时可以多吃蛋白质、胶质、坚果类和维生素E类食物,不过这种方法相对来说会比较慢,但却非常安全,像鸡蛋、黄豆等食物都是丰胸的不错选择。
想丰胸?按摩是很重要的哦,可是要注意按摩的方式,记住要轻柔,还要配合一些丰胸食物和丰胸运动,这样就可以轻松摆脱平胸啦!
想要迷人的事业线就要从日常开始保养,下面小编就和大家分享日常简单的丰胸方法,赶紧往下看看吧。
一:内衣穿着法
1.上身微微往前俯倾,然后两臂屈肘打开,穿上内衣,扣好扣子。
2.接着一手从外侧扶着内衣,另一手就从副乳的位置往中央提收乳房,记住两边都调整一下。
3.仰起上身,腰背往上挺直,用手指轻轻调整肩带。
4.最后一步,双臂屈肘,从左右两侧的方向,用手指往肩胛骨的中央提拉一下带子以作调整。
二:丰胸运动
1.力量扩胸运动
1.全身站直,双腿并拢,骨盆立起来,头往上仰起,并发出“呜——”的声音。
2.然后右脚迈出一步,让左右脚与肩同宽。
3.同时头部进一步向上扬,面朝正上方,两臂屈肘抬起,下臂垂直上举,手指并拢指向正上方,
4.然后往后握拳收臂,同时双膝弯曲,胸廓有力量地打开。
2.左右摆臂运动
1.双腿并拢站立,挺胸收腹,两手放于大腿两侧。
2.然后左脚往左踏出一步,同时往前俯身并往左扭腰,左臂往上伸展,右臂屈肘前摆,右边也一样。
3.最后仰起上身,双膝前屈,两臂握拳往后收拢,抬头扩胸。
三:美胸按摩
提拉按摩
1.提拉按摩从锁骨到胸部上方之间的位置。
2.食指与拇指掐着,一下一下轻轻地捏压按摩,一直按摩到腋下与胸部之间的边缘。
3.最后双手打开,从腹部两侧开始,双手交替用手掌往上提拉胸部的下方。
“8”字按摩
1.首先打开右手,然后从左胸上侧与腋下连接的地方沿着胸部上方的曲线轻擦至两胸的中央,
2.接着沿着右胸的下侧曲线按摩到右腋下,以同样的方式分别轻擦按摩左右乳房的上下部分。
以上就是日常丰胸的简单方法,赶紧试试吧。
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