想要罩杯up的妹纸，除了通过饮食和手术，也可以试试通过按摩来促进你的mimi再次发育哦~小助手今天就给各位想要大mimi的姑娘们介绍一下丰胸按摩大法，有需要的妹纸们可以右键一下哦么么哒~
丰胸按摩大法
第一式：直推乳房防下垂
先用右手掌面在左侧乳房下部，即肋骨上方着力，均匀柔和地向上直推乳房，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
第二式：侧推乳房不外扩
用左手掌根和掌面自腋下着力，横向朝内推按右侧乳房，20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
第三式：热敷按摩，乳房更坚挺
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，逆时针方向按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房有明显隆起。
第四式：双手四指并拢，预防乳腺增生
用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;动作要轻柔，不可用力过重哦。
第五式：精油按摩，芳香疗法
倒适量调好的精油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置，然后围绕胸型顺时针打圆圈按摩，每个动作重复10次。
很多减肥中的妹纸最苦恼的事情就是：人没瘦，胸先变小了
所以对于那些既想瘦身又想丰胸(或者不想罩杯变小)的妹纸来说，试试以下几种日常运动也可以保护胸部不缩水哦!
游泳
游泳除了对肺部和保持身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并能使乳房丰满。
俯卧撑
双手分开，尺度大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。屈肘至与地面成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。需要注意的是，保持后背挺直，不能撅起臀部。练习3到4组，每组10到15次。
夹书丰胸
在两腋下夹书，双手往前抬至平举(手掌心相对)，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时可迫使人挺腰、挺胸，保持良好的身形和体态，有助于锻炼胸肌，使胸部挺拔。
小助手Tips
排卵期和经前一周可以多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。排卵期前为丰胸最佳时期，经前则容易出现经前水肿，胸部变大并肿胀，有痛感，因此，把握好这两个阶段的胸部变化多加呵护，可以缓解胸部不适，有效丰胸。
适当按摩可以缓解胸部疼痛，促进乳房发育。不过需要注意的是，按摩并非时间越长，效果越好。时间太久也容易肌肤松弛，严重的会导致胸部变形，每天坚持10分钟即可。（：）本文由大姨吗提供，
