怀孕易出现各种乳房问题
怀孕会让女性乳房下垂或者变形，这是正常的生理现象，这是因为，受到怀孕的影响，胸部的脂肪组织和乳腺组织会增多，这样一来乳房明显会被撑大。在产后如果没有乳喂，胸部的脂肪组织以及乳腺组织会逐渐减少。但乳房因加以重力，无法恢复到产前形状，从而导致乳房松弛、下垂、变形现象发生。
胸部是展现女性美的一个很重要的部位，乳房一旦出现松弛、下垂、变形的情况，便会让女性产生一种自卑心理，一旦出现这种情况，女性便会想各种办法来补救，一旦贪求快速丰胸的效果，很多女性便会陷入两大丰胸的误区。
1.盲目使用具有快速功效的丰胸产品
市面上这些丰胸产品往往是通过刺激乳房部位，加速血液循环以让乳房短期内膨胀起来，这种看着特别有效果的方法其实只是一种丰胸的障眼法，过段时间后，胸部会恢复到原来的样子，有些会下垂的更严重，于是便会接着购买丰胸产品这样一来，便会陷入丰胸的恶性循环中，最后虽然做了很多丰胸的努力，效果却非常一般。
2.手术丰胸快准好
很多女性在产后往往会认为丰胸手术是最好最快的丰胸方法，但是小编奉劝大家千万不要用自己的生命来做赌注，现在有很多丰胸致死的报道，且不说丰胸手术的风险性，单单是手术无法将乳房组织和皮肤固定在一起就让人很恐怖，丰胸手术只能暂时性地让乳房体积增大，随着时间的关系，胸部还会慢慢缩小。乳房更加松弛、下垂，外观极为难看。
所以，要想健康丰胸，一定要选择健康无害的丰胸方法，只有方法正确，才能真正丰胸，不会伤害身体健康。
疏通：给健康加份保险
产后妈妈往往在孩子断奶后会打回奶针以停止哺乳，就是因为这个原因，产后妈妈容易出现乳房变形、病变，如果妈妈们断奶3个月后，及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。
乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。女性怀孕前也可以做做乳房疏通，这样可以避免生育后因为乳腺堵塞而不能哺乳的情况，可以给自己和宝宝的健康加一份保险。
哺乳：促进乳房再发育
不少妈妈们往往会认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因，正是基于这种观点，很多人往往会对母乳喂养有抵触情结，但是专家指出，其实母乳喂养不仅不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
由于在哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。
运动：最经济的美乳方法
在去专业机构之前，妈妈们可以在家里做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。但是记得扩胸运动并非一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。产后恢复操切记不要运动太剧烈，刚开始锻炼的时候，一定要从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。如果尚在哺乳期间，一定要避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。
饮食：绝不节食减肥
妈妈们在运动的基础上如果能搭配合理的营养饮食，一定会有惊喜的，一味贪图快速的结果往往会导致胸部越来越小，所以，妈妈们要想让胸部丰满圆润坚挺，营养均衡的饮食不可少，如果饮食中多摄入维生素B族，会让体内雌激素的合成增多，由此使得雌激素的分泌量加大，除此之外，妈妈们还应该多摄入含维生素E的食物，因为维生素E是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
产后的妈妈们如果想产后丰胸的话，一定要避开产后丰胸的两大误区，选择正确的产后丰胸方法，只有这样才能丰胸不伤身。除以上丰胸方法外，大小适中的胸罩、愉悦的心情、正确的喂奶方式、经常按摩乳房、沐浴乳房等方式，都能让产后的妈妈们拥有坚挺丰满的胸部。
