冬季丰胸吃什么 冬季丰胸食谱大全

平时丰胸的食物有含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,含维他命A食物如甘蓝菜、葵花子油等,富有胶质丰富的食物也有利丰胸,如海参、猪脚等。

冬季丰胸食谱大全

酪梨牛奶

材料:成熟酪梨半个、鲜奶250毫升、熟核桃3两、蜂蜜5毫升

做法

1、准备好酪梨半个,把果肉挖出,将果肉、核桃、鲜奶一起放进榨汁机,搅打成汁。

2、然后倒入杯中,加适量蜂蜜调味即可。

鱼肉豆腐汤

材料:一条黄鱼(或鲫鱼)、一块韧豆腐、盐、生姜片、葱末、绍酒、香菜

做法

1、将鱼去除内脏和鱼鳃,洗净,锅里加水,把鱼放入锅内用小火炖熟。

2、加入豆腐,再顿10分钟,加入盐、生姜片、葱末、绍酒、香菜调味即可。

木瓜鲜奶

材料:木瓜360g、牛奶250g、白砂糖20g

做法

1、选取新鲜熟透木瓜,去皮、核、切成大块,备用。

2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一起放入果汁机搅拌。

鸡腿炖木瓜

材料:木瓜、鸡、葱、姜、生抽

做法

1、先把木瓜去皮去籽切块,鸡腿斩块氽水去血沫,沥水备用。

2、锅热油加入鸡块稍微翻炒,加入葱姜爆香,再加入适量开水(根据自己想留的汤汁量来适量调整,想多喝汤的就多加水)。

3、 水开后放入木瓜,再次煮开后,转中小火焖至肉熟,起锅前加入少许生抽和盐调味即可。

黄豆煲猪脚

材料:猪蹄2只、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、黄豆70g

做法

1、猪蹄焯水后清理掉干净,黄豆泡水5小时以上,准备好泡好的黄豆和清理好的猪蹄。

2、葱姜拍松,砂锅中加少许油下把葱姜煸香,加入猪蹄稍炒后,加入开水没过猪蹄。

3、大火烧开后转小火炖40分钟,加入泡好的黄豆,继续炖30分钟,加盐调味即可。

在冬季做上一款丰胸食谱,也可以吃出迷人身材,打造完美事业线,为何不动手试试。

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