这套中医丰胸美胸法巧用穴位和药膳，帮助提拔胸部，让你成为别人眼中的性感女人。
①中医推拿
中医认为，乳房属胃属脾，乳头属肝经，因此，要乳房发育良好，需要从肝和脾胃着手，结合中医传统推拿及指压法，在一定的程度上能够达到健胸的效果，通过背部指压穴位，把血液引流到胸部，让血液中的各种营养输送到乳腺，使胸部细胞吸收营养，从而增大胸部。
②药膳食疗
黄耆和党参都有补气功效，能促进血液循环和荷尔蒙的正常分泌，可以帮助胸部的发育和坚挺。
参耆玉米排骨汤
材料：党参、黄耆各3钱，玉米两支，小排骨半斤。
调味料：盐2小匙
做法：
1、玉米洗净，剁成小块，排骨用热水焯去血水。
2、将所有材料和药材，放入锅内大火煮开，改为小火炖煮40分钟，起锅前加入盐调味即可。
③吃猪脚木瓜
通过食物可以达到丰胸的效果，最重要的是吃对食物，吃对时间，吃含丰富维他命B、脂肪和胶质的食物。
例如：猪脚、花生、牛奶、木瓜、豆浆、海鲜等，具有促进乳腺发育、增进乳房海绵体膨胀的功能。
④穿绝世好bra!
另一个丰胸秘诀就是：穿适合的乳罩，有助于修饰身体的曲线美，如果穿不适合的乳罩，无法支撑胸部，会使身材走样，不要因为胸部小，而穿过大的乳罩，不然，长久下来，会导致胸部下垂、外扩、缺乏弹性，使胸部变得更小。
以上推荐的中医丰胸美胸法通过穴位和药膳来帮助提拔胸部，不但健康而且有效，各位美眉可以试试哦！
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了解胸部穴位，按摩丰胸事半功倍
知道应该按摩什么穴位丰胸吗？其实丰胸按摩最好就是找准胸部穴位下手哦。
丰胸穴位一：乳根
乳根在双乳中心下方，乳房根部的正下方，有两个哦，平时可以用手指指面或者指节向下按压乳根并且打圈按摩，按摩乳根不仅可以丰胸还可以改善乳汁分泌不足和腹胀胸痛哦。
丰胸穴位二：乳中
乳根位于乳头的中央，平时按摩丰胸可以用手指指面打圈按摩乳中，做乳中按摩不仅可以丰胸还可以使胸部更加坚挺哦。
丰胸穴位三：神封
神封位于胸口的两侧，在胸口中间和乳头之间，与胸中线相距5厘米，平时可以用手指或者指面向下在神封穴位向下按压并且打圈按摩。做神封按摩可以刺激腺体和内分泌，促进乳房发育。
丰胸穴位四：膻中
膻中位于两乳头中间位置，平时可以用手指在膻中位置向下按压，同时打圈按摩，做膻中按摩可以丰胸和通畅乳腺哦，还可以改善胸闷哦。
这几个丰胸穴位各位MM都要记住咯，按摩这几个丰胸穴位效果会好很多哦。
四招日常丰胸法 马上拥有美胸！
丰胸的方法实在是太多了，不知道哪种适合自己吗？没关系，小编教你四招日常丰胸法，简单有效。
1、端正姿势 抬头挺胸
端正的姿势可以使你胸部曲线明显，走路的时候抬头挺胸对于打造胸部的曲线影响很大，如果走路不端正，容易影响胸部的发育，还可能会形成驼背，所以，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上，坐时，也要挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线才会显得动人，休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房。
2、合适的胸罩
一个合适的胸罩可以改观胸部的大小，不同的胸罩对改善胸部曲线都有作用，揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的，而中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮助“挺”胸，加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满，在选择胸罩时，可考虑小一号的, 小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的， 如果平时穿全杯型的，一般穿3/4杯型就可以了，穿3/4的杯的，更适合可能就是1/2杯的，无论选择什么型号的，都应先试一下，感觉舒适后再买哦。
3、科学饮食
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。
平时多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等，维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
4、有益的锻炼
要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等，也可以每天早晚深呼吸数次，可以促进胸部发育，游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
这四个超赞的日常丰胸方法是不是很实用呢，按照以上的来做你也可以拥有让人羡慕的丰满美胸哦！
穴位丰胸按摩方法 多多按摩这几个穴位
天溪穴
位置：在乳头往外延线上，将手指的虎口张开，正好乳房使用四指拖住，拇指对着乳房的外边两侧，肋骨和肋骨之间的地方就是天溪穴了。
操作步骤：打开双手，拖住乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两边同时进行按压，洗澡和睡觉之前按压效果更加明显。
功效：经常按压这个穴位让乳腺更为发达，刺激天溪穴，让胸部变得更加丰盈。
大包穴
位置：位于腋窝下，具有腋下大约14厘米的地方大包穴。
操作步骤：使用双手开始按压大包穴，从胸外侧往内推压胸部30次，然后使用手掌开始按压大包穴，选择推压36次，最后使用手指开始轻柔36次。
功效：具有丰胸、疏通乳腺、加速乳腺的发育。
少泽穴
位置：在小指末尾，距离指甲角0.1寸，有着手指掌固有动、静脉，形成动脉形成的网络，神经主要在手背纹路。
操作步骤：首先将手指指面和指面往下进行按压，进行圈状按摩方式。
功效：这样有效丰胸，并且疏松乳房脉络。
乳根穴
位置：主要位置在乳房正下方的位置，距离大约2根手指，肋骨中间的位置。
操作步骤：首先使用指腹对穴位按压3秒钟的时间，然后松开以后，每天开始刺激按压这个穴位。
功效：经常按压这个穴位有利于体液的循环，可以很好刺激雌性激素分泌，淋巴循环畅通无阻，对于产后补奶也具有非常不错的功效。
鹰窗穴
位置：这个主要位置在第三和第三肋骨中间，在乳头中心线距离乳头2指的地方。
操作步骤：拇指和食指开始轻轻按压这个穴位大约坚持5秒钟的时间，然后松开穴位的拇指和食指，5秒钟以后重新开始按压这个穴位，坚持这个动作重复进行20次。
功效：这个具有非常明显的丰胸效果，可以很好冲击乳房神经拌帮助丰胸。
建议大家穴位按摩还是需要请专业师傅进行按摩，经过专业师傅的教导和学习，自己才能了解其中精髓内容。
针灸丰胸效果好吗？中医丰胸的方法
针灸丰胸效果好吗?中医丰胸的方法
不少的女性无论自己的胸部多小或者多大，她们都不会满意。因此都会想尽方法让自己的胸部更加的挺拔，更希望变成一个大胸器。所以说丰胸是不可避免，然而网上有数不尽的丰胸方法，到底哪种方法比较好呢?大部分的人都会选择饮食丰胸，其实中医丰胸的效果相对来说是最好的，而且非常的安全。中医丰胸也受到了不少人的青睐，那么你知道中医怎么丰胸的吗?想要通过中医丰胸，那么首先就要先了解自己的胸部，要知道自己胸部为什么会是飞机场，其实除了遗传之外，大部分的平胸女性都是因为雌激素过少，因此中医丰胸可以促进雌激素的分泌从而让胸部更大。
中医丰胸的方法
1、针灸
针灸是中医中比较常见的，从中医的角度来说，可以用针灸通过穴位促进胸腺的发育，从而导致胸部出现再生长的情况。这种方法最适合先天性的胸部发育不良或者哺乳期过后导致的胸部干瘪之人适用。针灸丰胸时要注意按时进食，做好是在做针灸前4个小时进食，而且在经期的时候丰胸效果最好。
2、呼吸丰胸
我们每天都在呼吸，但是你知道吗?呼吸也会让女性的胸部更加挺拔哦。只要掌握正确的呼吸方法，那么月长一罩杯不是梦。那么呼吸时如何丰胸的呢?首先就是双手合在胸前，记住在合掌的时候一定要把肘关节向外张开，只有这样才有效果，同是眼睛不能盯着前面，要往上面看。其次就是在保持这个动作的稳定之后，在5秒之内吸满空气;同是双掌要尽可能的用力。把吃奶的劲都使出来，如果说这个时候你的肩臂会自主的抖动，那么就表示这个动作做得不错。在5秒吸满空气之后开始呼气，一样也要在5秒之内完成，这样的一组呼吸动作起码要做10组左右。
3、中医手法丰胸
相信很多人都听过按摩丰胸，中医手法丰胸就相当于按摩。首先就是用左手围绕着乳房右手则放在自己的心口上面，，沿着乳房的曲线把手推到胸谷中间，然后就是从乳头稍下的位置到腋下之间开始反复的摩擦，其次就是摩擦之后从腋下慢慢的往上推，这个时候肩部也要使劲的旋转;最后就是从乳房的上方到中间的胸谷慢慢的按擦，一般20次之后即可。
4、熏脐丰胸
熏脐是中医丰胸中比较常用的一种手段，其主要原理就是通过物理的刺激把药气逼入体内，从而达到调理身体的一种疗法。最为常见的就是把丰胸的中药制作成药剂或者是泥状方式填在肚脐里面，再用热烫或者是艾灸的方式进行丰胸。
5、丰胸两穴位
人体中的渊液穴跟大包穴运用得好也具有丰胸的效果，具体做法就是用手指按住这两个穴位，当然按住的力道要看自己的承受能力。按住穴位之后吸气3到5秒加大力度，吐气的时候放手;记住按住穴位一旦出现酸麻的感觉那么才证明有效果。简单的说就是吸气时按住，吐气的时候放手，一般一组为20分左右。
不同胸型丰胸法 见证胸部由A到D的飙升
想要丰胸，可也不能盲目地丰胸哦！要针对自己的胸型，选择适合的丰胸法才能真正令胸部丰满起来，一起来看看不同胸型丰胸法推荐。
扁平型胸部
这种胸部是最悲催的，扁扁平平的，小得不得了，就好像小时候刚发育的样子，有些甚至只剩下乳头了，这样的扁平型胸部多是因缺少脂肪组织而造成，想要丰胸一定在注意在饮食上多摄入脂肪量。
扁平胸丰胸法
另外，因这种胸型的底盘大，乳房曲线不明显，想要丰胸还可以用举哑铃的方法来丰胸，平躺在地上，双手握住哑铃，再将哑铃慢慢举起，再慢慢收回在乳头的位置上，每次重复十次左右，坚持一段时间，就可以发现胸型得到改变了，胸部慢慢大起来了。
圆盘型胸部
这种圆盘型的胸部其实是很大的，但就是不集中，不坚挺，就像一个倒扣着的盘子一样，胸部大，但就是不好看，这种胸型多是因为胸部血液循环不良，或体内的黄体激素分泌不足而引起的，这种胸型想要丰胸，一定要注意饮食的均衡，在经期的前后尽量多吃高蛋白食物和富含胶原蛋白食物。
圆盘型胸部丰胸法
丰胸除了在饮食上要注意外，胸部的锻炼也是很重要的，圆盘型胸型可以通过下面的方式来丰胸。
1、俯卧在地上，把手掌撑着地板，用手臂撑起上半身，双膝跪在地上，两脚交叉着放，然后做俯卧撑动作，坚持十五次，如果坚持不了，那么，就把臀部翘起，坚持十五次，这可以令胸部集中起来。
2、躺在地上，两手各抓一瓶啤酒，然后举高到头顶，再向身体两侧伸去开，然后再竖起向头顶方向举起，重复二十次这个动作。
下垂型胸部
下垂型的胸部是最难看的，胸部松驰，甚至没有弹性，而乳头不是向着前方，而是向着地面方向，这种胸型多是产后妈妈的象征，因为乳房缺少脂肪，或不注意保养而引起的，这类胸部在日常中可多食用蔬菜，可以令胸部快速丰胸，但一定要注意不要吃太多的减肥药。
下垂型胸部丰胸法
把手掌贴在乳房的上方，用中间的三个手指将乳房向外拉开，重复三十下，然后用四指以乳头为中间，画圈按摩各一百圈，再用双手掌放在乳房下放，向上推拍乳房，两侧乳房各三十下，坚持一段时间就可以令胸部坚挺起来。
三角型胸型
这种类型的胸部从侧面看，尖尖的，但却不自然，这是因为穿内衣的不正确或不良的生活习惯而引起的，这种胸型多是因为脂肪规程在乳房的下方引起的，要调整这种胸部，一定要注意内衣的穿着。
三角型胸型丰胸法
这样的胸型平常也要注意按摩才能令乳房坚固紧实，平常淋浴时，用花洒对着乳房来按摩，也可以让胸部更完美。
你是什么类型的胸部呢？快快来选择适合你的丰胸方法吧！
三大美胸绝招 胸部丰挺靓丽
台湾女主播教你美眉胸部计算公式近段时间，接到众多女性的电话，她们的问题不约而同地集中在一个焦点上--我适合于哪一种丰胸方法。
丰胸三绝招盘点：
绝招NO.1：运动丰胸
适宜对象：打造S线条的女性招示讲解：胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于丰胸大军之中。
美容师称，这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因此，运动丰胸最适合她们，既方便，又可以达到理想效果。
小编推荐：丰胸瘦腹塑臀的SPA按摩法最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。
因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
为了丰胸，你可以做：迷人胸线长久拥有D杯胸围的四大招温馨提醒：对于美胸的追求千万不可盲目，其实，多做做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。
绝招NO.2：整形丰胸
适宜对象：乳房切除者、先天发育不良者招示讲解：这两类女性都有一个共同的特点，就是肌体已经发生了改变，这就需要后天的外在手段进行弥补。因此，最为有效的方式，首选整形丰胸。
整形丰胸手术多种多样，而诸如上述情况的女性，自身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。当女性的乳房因为患病的缘故被切除后，自然而然会出现扁平、下垂的情况。
自身肌体补充就是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉，然后植入乳房里。自身肌体补充最大的好处就是可以减轻排斥效应，疼痛感明显降低。
而先天性发育不足的女性，选用假体植入更加合适。因为先天性造成的不良和遗传因素有关，说明自身的肌体不适合乳房生长，假体则恰恰可以去弥补乳房的缺陷，促进乳房形状的改变。
温馨提醒：任何整形手术都具有风险，因此，选择正规的整形医院才是获取美丽的第一步。小编贴心提醒：选择注射隆胸风险巨大，一定要谨慎行事!切记!
绝招NO.3：点穴丰胸
适宜对象：哺乳后乳房萎缩松弛者招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。
对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。
温馨提醒：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂养哦!
张雨绮分享美胸宝典塑完美胸部
张雨绮166cm的身高，50kg的体重再加上35D的性感身材，不知羡煞了多少MM，殊不知拥有曼妙身材的她在参演《长江七号》前，还是一个小胖妞，为了参演周星驰的电影，她除了拼命减肥，定期去美容院做一些塑造形体的疗程之外，每天还会做塑身丰胸和精油按摩，再配合食疗和瑜伽，才造就了今天的好身材。张雨绮表示，丰胸其实很简单，只要选对合适的丰胸方法，再加上恒心和信心，相信每个爱美的女孩都会拥有自信挺拔的美胸!
运动美胸挺好自然
张雨绮表示，运动美胸是她丰胸秘诀中最实用的办法，她的美胸运动包括游泳、瑜伽、俯卧撑和扩胸操，但由于拍戏太忙，很多时候也只能选择俯卧撑和瑜伽美胸法。张雨绮的瑜伽美胸法很简单：双手合十放于胸前，有节奏的相互按压，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右。
编辑点评：
塑身专家指出，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满，而瑜伽丰胸是通过乳房方面的运动刺激女性乳房的乳腺从而促进乳腺的发育和生长，达到丰满乳房的作用。如果你也想通过运动塑造丰满的身材，那就一定要有耐心和恒心喽。
健康饮食完美塑身
张雨绮的美胸秘诀之二就是喜欢吃一些又健康又有营养的食物，除了补充蔬菜和水果中的维生素，另外她常吃的就是豆类和坚果，像黄豆、花生、芝麻、核桃等富含高蛋白质的食品，健康饮食配合精油的调理按摩，胸部想不大都不行，现在的张雨绮更加自信!
编辑点评：
植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，黄豆、花生等内含卵磷脂，而杏仁、核桃等坚果内含丰富的蛋白质，都是良好的丰胸食物，尤其是玉米，更是被营养专家规为最佳丰胸食品，正确的精油按摩，可以促进胸部组织，让乳房二次发育。
