胸部扁平的mm梦寐以求的事就是让胸围上升几个cup，那么要怎么做才能有效丰满上围呢?一起来看看这位网友的丰胸招吧：
先说下自身的条件，身高160，体重44KG，上围79-80(发现早晚量不同)，下胸围71。咳，我老公说他也不报太大希望，只要弄个A杯填满就好。所以开始我的丰胸计划
之前就做足了功课，网上的方法，食谱都看了，还在taobao上买了丰胸精油，木瓜粉(我买的是14元100g)，葛粉(是小包装的，每包20g，大约1.2元一包，包装上写着野葛粉)。
丰胸从早晨开始，8：30醒来，先自各徒手按摩会，按到手发热为止，再涂上丰胸精油，按照网上的手势大致的按按。
之后起床，吃早饭前有喝蜂蜜的习惯，现在就在我的蜂蜜茶里加个一勺木瓜粉，这个东西不溶于水，放多了根本吃不下，而且那个木瓜味我不喜欢。
早饭就是酒酿蛋，前阵子也吃过，不过不放蛋的，觉得放蛋了那个味道就只能用恶心来形容了，所以也完全没看出来大的效果，我想可能就是缺个蛋的关系吧，现在为了丰胸决定牺牲胃了。
中午吃的是丰胸粥，就是放花生，红枣，黄芪，一顿2碗。妈妈还在粥里放点青菜，这样味道稍微好点。到了下午3：30，我就要开始吃我的葛粉了，而且那个味道估计也帮糨糊有的一拼。
后来调出经验了，每次都放一点点水，一点点调，这样能调开。后来听说芝麻，核桃也能丰胸，我就把家里磨好的芝麻核桃粉也放里面，总是2勺芝麻核桃加20g葛粉，味道也好多了，就是芝麻湖的味道了。有次想每天一勺的木瓜粉太少了，就又在葛粉里放了2勺，那个味道不谈了。
到了5点我要洗澡了，洗澡就用热水对着我的小家伙一阵猛冲，这也是网上学来的，而且我家的热水器可能不太好，总是开会热水就全变冷水了，为了我的大胸，拼了，我们这几天可是0度哦，我就用冷水冲着我的小MM。
再用热水，这样大概15分钟吧，擦开开始涂精油按摩。这时我的热水是不关的，一方面天气冷受不了，另方面我想适当的蒸汽有助于精油的吸收，按个十来分钟就出来了，一直下去我妈还以为我晕了呢，就要叫了。
6点吃晚饭了，饭吃少点，否则汤喝不下了，前几天喝的是骨头鲫鱼山药汤，因为刚开始才一周，也没试其他的，准备下周喝花生猪蹄汤，这种汤是一周喝三次，喝太多我爸妈要抗议了。都说喝木瓜汤好，但我们这木瓜实在是太贵，我还没赚钱呢，就先放放吧。
晚上7：30开始做做运动，网上下载的健身操，也是上肢练习，就是扩胸之类的，做到8点，喝杯豆浆(我老爸自己生产的)，这个要说下，以前我也是喝牛奶的，也没看出来会涨胸。
后来我有个同学脸上老张豆，她妈是护士，每几个月帮他化验下血，说是内分泌的问题，让她多喝点豆浆，才2个礼拜脸上的豆就开始退了。所以说豆浆对女的好是真的哦。我想自己生产的比外面的要好多了。
10点上床睡觉，也是先胡乱按摩会再睡，以前都是过了凌晨才睡的，现在为了丰胸，网上说要在11点前睡，没办法了只能上床。
现在是第10天，发现是有效果的，前几天胸一直涨涨的，感觉乳头一直有点痒，痒是不是也说明他在张大啊?摸摸也觉得大了，但用尺子量又没什么变化呀。。。但还是会继续努力着
本周计划再加个牛奶麦片，老爸刚买回来，还准备买个按摩器，有用过的JJ吗?不指望他有什么好的效果，我就准备在涂好精油后弄下，帮助吸收。
丰胸了有3个月了吧，具体的是2个月，第一个月在快来月经前停了，但月经过了快20多天才来，所以第二个月等于没干任何事，第三个月开始把吃的都停了，只用了精油按摩。
每天3次，早上稍微按下，5点洗澡后按15分钟(我第一个月是开是热水在浴室按的，2个礼拜前看女人我最大时听里面说有精油成分的东西都不能在有水蒸汽的地方使用，会影响效果，怪不得以前就是不见长)还有就是晚上睡觉前，我先用热水带敷下，然后在按个15分钟睡觉。
就在前2天，用眼看着自己觉得都大了，后来就用尺子量了下，上围83，下围70，再穿以前我的A罩内衣，肉肉明显的跑出来了，被内衣勒着。
所以还是建议大家还是使用精油按摩，靠食物影响不大，也不要盲目跟风。不要几天看不到效果就放弃，还有买精油时要认准品质哦。
