尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术，把D、E罩杯减小到C，尽管国际T台上大有“小胸”模特真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种.
但她们哪里能体会生活在“飞机场”阴影中的真实感受，大部分小胸女人仍在为提升胸部海拔孜孜以求,但却不知该从哪里下手。在此，告诉你一套简单易行的丰胸操，每天只需花5分钟时间，罩杯自然3级跳!
1拍打操
它促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形。
步骤：
1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍、托的动作。
2、拍打以拍出声响为主，并拍打至皮肤微红。
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
2合十操
合十操能集中、托高胸部。
1、双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。
2、手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。
3、手臂慢慢向左、右做平移运动。
4、持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。
3按摩操
此动作能使胸部集中，并且达到二次发育的作用。
1、一只手放于头后。
2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。
4碰肘操
碰肘操令胸部坚实、集中。
1、握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。
2、保持上述姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。
丰胸美食——豆浆炖羊肉
现在正是吃羊肉的季节，在次，我把丰胸效果极好的一款羊肉丰胸汤介绍给大家，希望我们都能做完美女人!
原料：羊肉55克，豆浆500克，陈皮10克、料酒15克、葱20克、姜6克、盐3克、味精1克。
制法：
第一、将羊肉洗净切成条或块，陈皮洗净，姜洗净拍破，葱洗净切成节。
第二、把羊肉、豆浆、陈皮放入锅内用武火烧开，打去浮沫，再加入姜、葱、料酒、盐，改用炆火炖2小时，加味精，装碗即成。
特点：肉质淡雅，汤香味美。每周吃2次，丰胸效果明显。
