我喜欢香浓的可可、咖啡、巧克力,可能正是这些嗜好,使我的体形一直偏胖,自然,我的cup也不会太小。
太丰满也会有烦恼Anita年龄:25cup:D
我喜欢香浓的可可、咖啡、巧克力,可能正是这些嗜好,使我的体形一直偏胖,自然,我的cup也不会太小。
但是太丰满有时也是一种烦恼,运动起来很不方便,比如参加有氧健身操,跳动时胸部也会跟着上下晃动,而且幅度很大,这时候的丰满,简直是一种负担。
调整型内衣
另外买内衣也会受限制。逛街时看到一款半杯式的蕾丝Bra,很精致浪漫,我一冲动就想买下,但这个款式居然只有A、B罩杯!
销售小姐推荐我试试调整型内衣。因为我不仅cup比较大,而且整体偏胖,肌肉也有点松,所以我试的那款是连着束腰的半身内衣。
很文静的乳白色,点缀着蕾丝,款式很典雅。起初我都不相信自己能穿上那么修身的内衣。好在有柜台小姐帮忙。搭扣在背后,一整排,扣到最后还差一点,小姐提醒我:“吸气,收腹。”老天,简直就和Titanic里的Rose穿胸衣一样痛苦。
最后看效果,奇迹!本来松垮的体形一下子收紧了,胸形也显得很玲珑。
代价是:小半个月的薪水没了,另外,内衣太紧让我呼吸不畅。
美胸顾问点评:长期穿调整型内衣会导致体内循环变差、排毒能力降低,所以,不提倡用这个方法来塑胸。比较有效的方法是多做一些健胸运动,让胸部变得紧实有弹性,同时改善胸部的形状。
像Anita这样整体偏胖,也可以考虑减肥塑身。
紧致操:
(1)身体挺直,首先下巴往内缩,然后头部好像要往上似的抬高;
(2)深呼吸,然后憋气20秒,同时收紧臀部肌肉,小腹也向内回缩,不可驼背;
(3)反复做5次,可以使胸部肌肉紧实。
按摩法:
(1)将双手放在胳肢窝旁,沿着乳房外缘做圆形按摩;
(2)以乳房下面为起点,分别由左右往上提拉,直到锁骨位置;
(3)双手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩;
(4)每个动作重复8—10次,可以紧实胸部肌肉,加强支撑力。
食疗法:
体形丰满的女孩应该适当减少脂肪、糖类的摄入。
在减磅瘦胸的同时,也要保证营养,鱼、鸡、蛋、牛奶、豆类、谷类等蛋白质含量丰富的食物可以多吃一些,以免减磅过急导致胸部走形。
Bra改善法:
胸部丰满--推荐全罩杯、加钢圈的文胸。可以把胸部完全收进罩杯里,防止咪咪跳出文胸的尴尬发生,钢圈可以支撑胸部,使整体外观平衡。
美胸的标准
关于美胸的标准,大部分东方女孩都把重点集中在size上,认为cup越大越美,因此都希望自己的胸部能变得biggerandbigger。
其实,真正的美胸标准是多方面的,它包括:big、up、firm。
Big--美胸的基本条件
不可否认,cup大一点,的确会给女孩带来更多的自信,但并非胸部越大越好,关键是看胸部的尺寸是否和体形相协调,平衡的美感相当重要。
美胸的决定条件
Up--美胸的决定条件
除了尺寸,轮廓也非常重要,完美的胸线必须挺拔、健美。因此Dcup不一定就比Bcup好,如果不注意保养,即使拥有超大的size,但没有好看的形状,也是不美的。
Firm--美胸的附加条件
谁都不会喜欢松弛的感觉,这不仅会令人感到没有精神,而且也会破坏胸线的优美弧度。紧实健康、富有弹力的肌肤,可以为塑造完美胸线起到锦上添花的作用。
美胸标准的计算法
美胸标准的计算法供参考
东方女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.53。我们可以通过计算自己胸围与身高的比例来判断胸围是否标准。
首先,计算出自己胸围(cm)÷身高(cm)的值;然后,对照美胸指数:
≤0.49=(0.5-0.53)≥0.53>0.6
过小标准美观过大