女人如何珍爱你的乳房?洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛，并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。
出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，目的是使乳房及胸部皮肤得到锻炼，增强其弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦，直至颈部。
女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。
选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。
否则人虽苗条了，但乳房却逐渐萎缩。游泳对乳房的健美大有益处，因为水中运动和水对乳房的按摩，都会使胸肌均匀发达，使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。
胸太小会自卑，下面小编就教你们几种女人的丰胸秘籍，让你从此挺胸做人，快来看看吧。女人的丰胸秘籍一：热水冲洗按摩先用热水冲洗胸部，以加速乳房的血液循环，然后把水擦干，滴上几滴丰胸精油在手上，接着均匀涂抹...
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丰满的女人永远不懂小胸女人的自卑与痛苦，就好像白天不懂黑夜的黑。越是爱美丽，越是对自己的小缺点耿耿于怀。来看看如何小胸变大胸吧。 根据体质丰胸 小胸女人们的心声 网友1：大S甚至说过了发育期，除非去做...
现在的女人工作压力大，很容易就会未老先衰，不仅仅是肌肤，就连女人的象征乳房也是会出现下垂现象。那么，在平常的时候，要如何预防乳房下垂现象的出现呢？小编现在就教大家四个小动作，帮你轻松挺胸做女人！ 工作...
白领丽人们，要工作，也要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。 女人这样坐乳房一定会下垂 女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日...
每个人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的时间来养颜美容，既方便又不会浪费太多时间，在这里要建议的是担心咪咪下垂或咪咪的肌肤失去弹性的美眉们. 在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的咪咪做个SPA...
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现在到底有多少方法可以改变女性的胸部造型呢?又有哪些方法比较可取呢?学者们就丰胸市场的几大热点做出以下分析，并从安全、有效、健康、美观等几个方面进行了各项积分的评定。 就生理功能而言，乳房首先是哺乳器...
春回大地，万物复苏。这样的自然规律，连小学生都懂。然而，身为女人，你或许还不知道，春天，你的胸部也在酝酿着勃勃生机，只要加以科学“点拨”，“峰”景定会大为增色。 STEP1： 站立，挺胸、收腹、缩臀，...
女人就是这么矛盾，一边立场鲜明地鄙夷“胸大无脑”的女人，一边为自己失色的胸前风景暗自发愁。美体专家建议，坚持进行一些简单的按摩，能让先天不完美的胸部重拾动人曲线。 建议1：按摩比运动更有效 锻炼可以使...
上班族保健除了合理饮食外，还需要适量运动。这里给大家推荐一种简单有效的下蹲健身法。 下蹲健身法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌，减少臀、腹部脂肪，使下肢富有线条感，同时能扩大胸腔，增...
产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 疏通：给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止...
伸展胸部 预备姿势：盘坐。 动作要领：两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后靠。保持10秒换另一边，反复2次为一组。 作用：伸展胸部肌肉，增加肌肉弹性。 仰卧合臂 动作一： 屈腿仰卧，两臂微屈...
运动道具：装满水的矿泉水瓶 端坐式 1.坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住矿泉水瓶，并向上伸直举起。 2.左手向后弯曲，带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替，做12~15次。 前凸后翘式 1.右脚屈膝跪在椅...
