丰胸瑜伽动作1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
丰胸瑜伽动作2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。
丰胸瑜伽动作3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。
丰胸瑜伽动作4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。
丰胸瑜伽动作5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。
丰胸瑜伽动作6、两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。
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1.双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。 2.人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。 3.人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。 4.人体站立，两腿分开，...
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MM们，你们知道吗，现在可是丰胸的大好时机哦，现在就跟一起来丰胸吧，每天只需三分钟，就能够轻松升级罩杯哦!加入丰胸的行列吧! 一、丰胸食补：百瓜海鲜 材料：木瓜225克、虾仁130克、百合(干)30克...
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白领减肥丰胸必看6大不良姿势毁掉胸部。 白领电脑族的6大不良姿势1.驼背： 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。 2.弯腰： 由于工作节奏紧张，往往不由自...
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简单丰胸瑜伽动作做丰满挺女人。 简单丰胸瑜伽动作：背后祈祷式 1.双脚膝盖并拢，脚背贴地，脚指打开，让每个脚指甲也贴地，高跪坐姿。 2.十只手指交扣在背后。 3.身体两侧拉长，肩胛骨内收，把胸口打开。...
睡前丰胸瑜伽操第一式：合十提升 Step1：吸气，挺直站立，双手屈曲成90度，两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力； Step2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次； Ti...
