1. 杏仁草莓奶拌
材料：草莓奶拌二十克、适量牛奶。
制作过程：将草莓口味奶放在杯子里面备用，然后将牛奶使用微波炉加入，然后放到杯子里面，使用汤勺进行充分的搅拌就可以喝了。
功效：牛奶和杏仁具有非常丰富的蛋白质食物，具有非常好健胸、美胸的效果。
2. 黄豆青豆鸡翅f203.COm
材料：适量黄豆、青豆、适量鸡翅。
操作步骤：首先将黄豆、青豆用水泡胀，然后用水将鸡翅清洗干净，然后使用沸水炒一下，然后放在旁边使用。
然后将全部原料放在砂锅里面，然后加入适量的高汤用小火炖好，然后使用火、盐、味精调熟就可以了。
功效：豆制品是非常著名的丰胸美食。
3. 杏仁豆腐脑
材料：准备适量的杏仁二百克。
操作步骤：首先准备好大杏仁，然后将杏仁泡水去掉外面的皮，准备好适量的白糖、适量的吉利丁片，然后将吉利丁片使用冷水泡胀以后放在旁边备用，将处理好的杏仁放在清水里面以后，放入适量的搅拌器搅拌成汁水;将杏仁汁过滤去掉渣渣，放在锅里面以后放入适量的白糖，加入适量吉丁片搅拌融化。
功效：杏仁富含非常多蛋白质。
4. 银耳炖木瓜
材料：准备好一个木瓜、适量银耳、一些杏仁。
操作步骤：首先将银耳使用水泡开以后呈现出透明的形状，然后洗干净以后，将木瓜皮去干净，将里面的籽也去掉以后切成一块块的。将杏仁去除洗干净以后，放入冰糖炖在锅里面，放入适量水分炖煮二十分钟就可以吃干净了。
5. 椰奶炖木瓜
材料：准备椰奶、木瓜、适量牛奶，一些冰糖。
操作步骤：首先将木瓜里面的籽去掉放在碗里面，然后加入一些牛奶椰汁和冰糖，将这些材料处理以后放在碗里面，使用大火煮大约半个小时的样子，一直到果肉弄烂以后取出来就可以了，然后将糖水放凉以后放到冰箱里面进行冷藏二十分钟，这样下来口感会更加好吃。
