拥有奥运沙滩宝贝完美胸背腿

完美丰胸方法 美胸食谱

发布时间:2019-11-28
沙滩排球已经成为奥运赛场上令人心动神迷的项目之一。而赛场上性感惹火的女选手,让我们不禁联想到007系列影片中的邦女郎。她们似乎都有着一个共同点,那就是酷帅洒脱而不失女人的性感。


point1自然丰挺的胸部侧面曲线

赛场上帅气十足的女射击手总是被厚厚的衣服包裹着,但仍旧可以性感动人,好像只有那若隐若现的胸部曲线能够成为她们捕获男人的杀手。

迷人乳沟给胸部穿上天然胸衣

不管你的胸部丰满与否,若隐若现的乳沟总是能带来惊鸿一瞥的效果。想要拥有完美胸型,除了在日常保养、饮食等方面做足功课外,富有弹性的健康胸部是拥有性感乳沟的重要前提。

选对美胸产品丰挺效果UPUP

炙热的夏天,外衣越穿越凉快,你的内衣却还扎实地帮自己挺住内在美吗?何不选择一款胸部保养品,跟厚厚的内衣道别,自然地将胸线向上提升呢?!胸部的曲线不只会随着老化而改变,地心引力的影响造成胸部下垂也是破坏胸型的杀手,拥有迷人乳沟,选择适合的保养品也非常重要。

基础护理对于美胸的养成非常重要,一周至少要做两次的全面护理才能让乳沟更加引人入胜。含有高浓缩植物精华的美胸产品可以有效刺激细胞活化再生,大豆、番茄精华可以预防松弛现象;精油是改善乳房下垂、松弛现象的最佳选择;海藻、玉米蛋白和桃树精华让你的胸部更加紧致、富有弹性。特别是在瘦身时期,减肥对于胸部伤害不小,需要额外的帮助来恢复胸部美感,多花点时间给胸部温暖的关爱。

美胸也要健康基础

骨骼和韧带的调整是打造迷人乳沟的基础,没有合宜的体态,胸部怎能曲线分明?

编辑提示

因为乳房内没有肌肉,所以运动并不能直接改善胸部的大小,但运动确实可以使胸部变得健康、富有弹性。锻炼可以使乳房下的胸肌增长,从而使乳房在视觉上显得更加突出,看起来胸部好像真的变大了一样,另外,韧带是维持胸部挺拔和弹性的关键,因此在运动的时候最好多做做背部和肩膀的运动,除健身操外,游泳和上肢的器械锻炼对胸部的筋骨健康非常好。


point2光洁清爽的背部肌肤

背部肌肤很可怜,只有在射击练习场外才可以出来透透气,如果给予它精心的护理,那么它就会成为你赛场外绝对的性感武器。

回头率最高的光洁美背

想要尽情炫耀你的美背,就要注意好好保养一下平时疏于照顾的背部肌肤,要让它像你的面部肌肤一样光洁无瑕才完美。不能有颜色深浅不一的暗沉和斑点,更不能有突起的痘痘。在他们男人眼里这比脸上长痘痘还难以接受。

彻底清洁才能背受瞩目

即便是几颗很小的痘痘,在洁白的后背也会显得格外碍眼。因此,绝不能给它们生存空间。选择几款适合自己的保养产品,天天在家做背部SPA。

1.浴刷是最佳帮手:沐浴时如果无法用手清洁背部,可以借助专用的长柄浴刷,或纯天然的丝瓜络。先从背下侧向肩膀方向上下刷洗,再从肩侧向背部脊椎方向螺旋刷洗。

2.去角质:光洁美背的基础。每周做1~2次的深层去角质。洗澡后用热水微蒸肩部和背部,或使用热毛巾轻搓肩部和背部,使老旧的角质软化而容易去除。然后取适量产品敷在背部,以向外打圈的方式按摩整个背部。彻底清除老硬角质后,记得在清洁后,拍上一些收敛水或身体保湿乳,去除角质后的肌肤比较脆弱,所以涂抹保湿乳液为肌肤提供长久保护是必须的。

3.别让痘痘有生存空间:背部的肌肤上分布着许多皮脂腺,油脂很容易阻塞毛孔,在多油多汗的夏天更是容易形成粉刺。可以选择含有控油成分的沐浴液,可彻底清洁毛孔中的油脂污垢;或者洗澡时在浴液中加一些细砂盐,轻柔按摩肌肤,也能起到消炎的作用。


point3流畅紧致的腿部线条

比赛时长时间站立和运动,都会导致腿部肌肉紧张状态。即使丰满的大腿,只要线条优美流畅,也会让你的身材看起来修长而具有活力。

不管你的双腿多么纤细,可恨的浮肿,都会让原本不算粗的腿增加了一点分量感。长时间站立或运动后,不要忘记为双腿放松!

按摩是浮肿的大敌

你是否经常感到腿部沉重疲倦,需要保养。常穿高跟鞋,过高的鞋跟使得小腿后侧的腓肠肌向上移,而且处于紧绷的状态,这对腿部血液循环非常不利,肌肉缺氧当然会疲劳酸困。顺着经络按摩推拿,帮助双腿舒经活血;精油自身具有免疫激活、镇定放松作用。做腿部保养时,一般选择红橙精油,红橙具有促进血液循环作用。

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