吴佩慈：汤水美胸法
坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。
萧蔷：集中型内衣救咪咪
演艺圈公认的萧大美人，她的胸围虽然属于中等，但就胜在胸部丰满又挺实。她说，要有像她这样的美丽胸围，关键是挑选集中型内衣来集中托高胸部，制造看起来波涛汹涌的效果。
她也表示，女生多做胸部按摩及运动，能确保咪咪的紧实与弹性。
至于要让胸部看起来自然健美，萧大美人建议你，多喝酪梨牛奶，因为酪梨中含有丰富的单一不饱和脂肪，能使胸部组织更有弹性。而牛奶富含蛋白质，亦极具丰胸效果。酪梨牛奶不但有益丰胸，更具美容瘦身的效果，是萧大美人推荐的健康饮品。
天心：多喝牛奶和酒酿蛋
天心是台湾演艺圈的乳牛，胸部大到让人一手难以掌握，但她坦言，自己其实只有C罩杯的分量。
天心说，咪咪依赖的是牛奶和酒酿蛋，因酒酿蛋中的甜酒酿含有的醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而蛋中含有蛋白质，都是能够让咪咪变大的功臣。
她表示，自己的完美身段除了遗传自妈妈外，也靠自己后天的保养才能维持，并强调咪咪丰满的人，选择内衣时要特别注意。而天心平时也会将双手向上高举、延伸，一方面可让咪咪不易下垂，一方面也可以消除肩膀肌肉的紧绷。
曾宝仪：喝虱目鱼汤
身材娇小的曾宝仪，却拥有32C令人称羡的胸围，她说，这都要归功于她爱喝褒汤，其中她特别推荐虱目鱼汤。
她指，虱目鱼含有高蛋白质以及胶质，是成就海咪咪的重要营养素。
林心如：丰胸食谱美胸法
曾经帮丰胸代言的林心如，从30A升级到33B，不过她坦承自己是靠着吃丰胸药让胸部长大的，绝对不是动刀。
丰胸食谱芦笋手卷：材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。做法：将以上材料烫热，放入紫菜中卷起。
作用成份：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
林志玲：饮食按摩双管齐下
林志玲，3年内CUP从34B升级到35D，她用的是健康食品和涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆浆煮的瘦身餐，完全靠着自己在家DIY日积月累的效果。
丰胸食谱盐水虾：材料：斑节虾16只，盐、酒、姜片3片、味精少许。做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。
作用成份：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
章小蕙：中药调理丰胸
香港的话题女王章小蕙，因拍摄桃色让她傲人的上围受到媒体的好奇，被媒体追问是如何丰胸的，章小蕙表示，是靠国药调整身体状况，然后做瑜珈。
朱茵：每天15分钟按摩防下垂
最傲人的是多年来始终保持丰胸不赘。美胸方法：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。
徐若瑄：把握生理期丰胸效果好
美胸方法：月经来的第11-13天，为丰胸最佳时期，第18-24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。
唐林：持久美胸见效果
美胸经验：每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循环；擦上婴儿油或健胸霜，按摩胸部肌肤。平常多食用富含高蛋白的牛奶麦片、青木瓜炖鱼、猪尾凤爪香菇汤等食品，能对胸部有保健作用。
