平胸让你没了做女人应有的自信？没关系，只要你跟着小编学学丰胸按摩，只要每天花上5分钟，再加上穿对内衣，不出一个月，你的胸围就能轻易UPUP哦。
1．在洗澡后，涂抹适量的丰胸产品涂抹在胸部。用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2、用指腹从胸下围往上拍滑，到上胸、颈部的位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下向上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口放在乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、6使用小指腹侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复的按压
选内衣很有讲究，因为如果选的不合适那么长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康，不要因为自己的乳房小没有乳沟而去选择那些穿起来比较紧的强迫的把乳房勒紧在一起形成乳沟，那对乳房的发育可是致命的哦。我们在选择内衣的时候应该要注意以下几个方面：
1：不能选择出现肩带经常下滑的文胸罩，一定要选择肩带越宽，拉力越强的越好，否则长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。
2：胸杯经常上移不能用。
底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
3：胸部有压痕文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记不能选，那样会压迫乳房发育，严重的很容易导致乳腺增生，乳房内部张出小肿块！这种的直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。而且这会助张副乳的形成哦
4：穿着后背部出先勒痕的内衣千万不要买。
这是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。
