1、木瓜粥
材料:木瓜30克、粳米100克
做法:放入水中,熬至米烂粥熟,加红糖适量,稍煮溶化即食,每日早晚服,连服数日,可治小腿抽筋、脚气水肿。
木瓜粥
2、木瓜汤
材料:木瓜片100克、蜂蜜300毫升、生姜2克
做法:加水适量共煮沸,改文火再煮10分钟,吃瓜喝汤,主治银屑病。
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3、木瓜奶
材料:一大片木瓜
做法:切成若干小片,再备半杯牛奶,共放入果汁中,再掺入少量清水、蜂蜜,搅拌均匀后即成木瓜奶,常服可美嫩容颜、消食减肥。
4、木瓜羹
材料:木瓜100克、银耳15克、北杏10克、银杏12克、冰糖适量
做法:共入锅炖煲20分钟,即可食用,能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老,还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。5、木瓜蜜
材料:木瓜4个,蒸熟捣烂成泥,兑入白沙蜜1000克,和匀装罐内备用
服用:服时白开水冲服,每次1~2匙,一日3次,可治疗关节痛。
木瓜减肥瘦身法是当今最流行,最有效的一种健康减肥食疗法,还有美白肤质的效果。