一、点穴丰胸
群体：哺乳后乳房萎缩松弛一族
期望：乳房并非很小，只是下垂比较严重
过程：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂的情况。这是因为女性在哺乳期饮食过多且营养过剩，造成乳房部位的脂肪过于堆积，导致乳房下垂。现在一些流行的说法是，点穴丰胸对治疗乳房下垂很有效果。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不用打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得再次生长。
专家点评：点穴丰胸相比上述两种丰胸方式，效果要明显一些，毕竟是采用医学的手段，但是一定要去正规的医院找有经验的医生。但是点穴丰胸有一个明显的缺点，就是持久性无法得到有效的保持，而经常刺激穴位也并非很现实。
二、饮食+按摩丰胸
群体：白领、办公室职员等OL一族
期望：不影响工作时间的前提下塑造完美的胸部曲线
过程：为工作和生活日夜忙碌的OL一族不像学生，有大量的时间可以锻炼，她们白天上班，晚上除了加班，还有各种聚会，周末又想睡懒觉看韩剧因此，饮食和按摩丰胸法，成为了她们的首选。键盘一敲，鼠标一点，五花八门的丰胸食物和按摩手法铺天盖地，鸡脚、牛肉、蹄筋类、木瓜、水蜜桃、香蕉、莴笋、花椰菜、地瓜叶、瑜伽、丰胸按摩器
专家点评：饮食丰胸由来已久，并且人们普遍认为饮食促成的胸部不仅自然，效果也更持久。但是事实上，依靠部分食物来刺激乳腺组织生长并达到完美胸型的这种做法，效果同样极其有限。以木瓜为例，这种食物确实含有大量促进乳房组织发育的成分，很多胸部平坦的女性在最初使用木瓜的一段时间后，却确实真真切切感受到了木瓜的神奇功效。但是，再接着吃，效果就不明显了。此外，发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小。如果盲目为了增加乳房的脂肪而饮食，也会造成身体其它部位的脂肪堆积。按摩丰胸和运动丰胸原理相似，针对性更强一些，但是同样效果有限。
三、手术丰胸
群体：所有适龄女性(有手术禁忌症除外)
期望：全方位对胸部进行塑型，包括丰胸及胸部矫正
毫无疑问，如果评估效果，上述几种方式都无法和手术隆胸相比。纵观目前流行的术式，假体隆胸和自体脂肪丰胸最为常见。
四、运动丰胸
群体：大学生及年轻女性一族
期望：靠运动打造前挺后翘的S女
过程：就现代的大学生及年轻女性而言，她们的先天因素和后天营养都很好，虽然很多人达不到挺拔性感的程度，但也绝不是太平公主一族。然而，时尚开放的她们，当然清楚完美胸部的价值，自然不甘落后，在踏入社会之前，就早早为自己的爱情和仕途充足了电。
为了让胸部丰满挺拔，她们参加各种对胸部锻炼有好处的运动，希望以纯天然的方式达到丰胸的目的。
专家点评：运动丰胸确实是一种不错的丰胸方式，无需花销，但是，运动丰胸不具备普遍性，从乳房组织结构而言，多运动(特别是有益于胸部的运动)的确能促进乳房组织的正常发育和生长，但效果却极其有限，也因人而异。从这个层面而言，遗传的效果有时反而还会大于后天锻炼的效果。
小编寄语：以上四种方法均能在一定程度上帮你解决胸部小的问题，但相比较而言，手术丰胸见效快、效果好，很多MM们都采用此方法来为自身魅力加分。
